今日も頑張ろう！

QSLカード作成

5月

18日

アマチュア無線では、交信をするとQSLカードという交信証明書を交換する習慣がある

と言っても、最近はもっぱらe-QSLなので、ネット上に交信記録をアップロードして、相手局の記録とマッチすると証明書が発行される仕組みになっているのだか。。。

たまに紙のカードが送られて来るんだよね。

この１年、紙なしのネットデータだけでやっていたんだけど、流石に紙で送られてきたやつを無視する訳にもいかないと。

とうとう観念して、自分も紙のカードを１００枚作成してみた。

今の時代便利になって、この紙カードも、ネットからデータをアップロードするだけと、チョーお手軽なのが良かった。
もしかしたら、プリンターでプリントするよりも安いかも。　と言うか、やはり印刷はきれい。

でも、果たしてこの１００枚が無くなるのは、いつのことやら。

趣味の時間をもっと増やしたいね。　そのためにも頑張ろう！

　　　

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前野原温泉　さやの湯処

5月

17日

久しぶりに、志村坂上にある前野原温泉に行ってきた。

うちから車で１５分。　夜１０時に行こうと決めて、サックっと行って、さっき帰ってきた。

前野原温泉は、都内の温泉では珍しく、源泉掛け流しの温泉
うぐいす色のにごり湯で、塩分濃度の高いナトリウム塩化物強塩温泉だ。

久しぶりに、温泉とサウナと入って、正味１時間半の極楽の時間だった。

なかなか、遠出できないので、今日近場でリラックスだねぇ〜

元気ができました。　明日も頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

5月

16日

雨も上がり、自転車でピラティスのスタジオに

体調は悪く無い。
しかし仕事が忙しく、あまり身体を動かしていなかったのが、どう影響するか。。。

案の定、身体が硬くて、ストレッチでもヒーヒーと。。

まずは、怪我の無いように、身体を伸ばしてから。。

ここからいつもの地獄の特訓
腹直筋とハムストリング

今日はこの２キンを中心に、１時間ばっちり身体を動かした

あしたは、筋肉痛のコースからなぁ〜

スタジオに男たった一人。寂しかったけど、良い運動してきましたぁ〜

明日も頑張ろう！　

　　　

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そろそろ開国？

5月

15日

最近のニュースでも、少しづつ海外旅行や海外出張が解禁になり、周りでも出かける人や、来る人が増えてきた。

昨日シンガポールにいる友人から、もう日本に入れるみたいなんだけど、行っても大丈夫かとメールが来た。

確かに、コロナの陰性証明があれば、隔離もなく入国できるようになってきている。

ニュースによると、コロナが明けたら行きたい国に、日本がNo1になっているようだ。
おまけに円安だらか、海外からのビジターには、お得感満載だ。

急に外国人がたくさん押し寄せるものもどうかとは思うが、以前の活気が戻ってきて欲しいとも思う。

いつでも来てね〜
こちらからシンガポールに行く用事が無くなってしまったので、早くおいで〜と連絡しておきました。

だんだん普通に戻ってきたか。　戻れるように頑張ろう！

　　　

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コピーロボットが欲しい

5月

14日

引用：https://www.tv-asahi.co.jp/doraemon/story/0681/

本当に忙しい、、、

毎日忙しくて、やることを減らすか、1日を４８時間にしてもらうか、誰かに手伝ってもらいたい。。

ドラえもんのコピーロボット

コピーロボットに宿題をやらせ、自分は寝（ね）転がって、マンガを読み始めるのび太。

これじゃない！
でももう一人の自分ロボットに、半分ぐらい、仕事を手伝ってくれるとありがたい

ロボットだから、自分が寝ている間に、いろいろ片付けてもらえると、更に嬉しい！

あ〜、でものび太みたいなロボットだったら、、、、　仕事しないよねぇ〜

こんな事を想像する1日でした。　ロボットいないので、自分で頑張ろう！

　　　

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SADAO WATANABE 　"SAUDADE TO BRAZIL"

5月

13日

引用：ブルーノート東京

ブルーノート東京 6月公演の発売日。

発売開始と同時にログイン、入った時には既に、一番良い席は完売。　
まだ２分ぐらいしか経っていないのに。

お目当ての席はまだ空いていたので、すかさずリザーブ

予約をしてサイトに戻ってみると、既にその席も完売。早い！

年に１〜２度、南青山にあるブルーノート東京で、渡辺貞夫氏の公演があるので、よく聴きに行っている

あの歳で、さすがだ！

ブルーノートもコットンクラブも、大人の空間、良い音楽とお酒で、心地よいひと時を送れるのがいい

コロナで外国人アーティストが来れなくなって寂しいが、これから彼らが戻ってくる事を信じたいね

講演は6月末、それまで楽しみにしていよう。　それまで頑張ろう！

　　　

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なんでこんなに忙しいのか。。。

5月

12日

なんで、なんでこんなに忙しいのか、って。　
振り返る間も無く、1日が過ぎていった。

朝から、会議に次ぐ会議、オンラインなので、隙間なく、朝から晩まで入っていた。

ややこしい話から、そうでない話。　問題解決や人材育成まで様々。　
頭を切り替えるのが難しい。

助けてくて〜って、魂の叫び！！

よく考えてみたら、先週ゴールデンウィークだったよね。　その反動が一気に今週きている。。

明日は金曜日だ。　とりあえず、あと1日頑張ろう！

　　　

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家族と鉄板焼き

5月

11日

肉も美味しかったけど、この前菜がスバラシイ　＠リーガロイヤルホテル東京

今日は家族に接待？

娘を連れて、３人で都内のホテルに鉄板焼きを食べに行った

1ヶ月前に亡くなった、チワワのピース
大往生ではあったけど、無くなる前の半年は、娘の献身的な介護で良い生涯を閉じた

そのお礼と、ピースの供養のため。ではあるけど、実は美味しい肉が食べたいと

やはり、プロが焼く肉はうまい、本当においしかった！

気さくなシェフと話しが弾み、肉は売るほどあるので、と言われたけど、財布と相談し断念。

久しぶりに、家族団欒となりました。　息子には内緒です、、

肉食べたので、元気が出ました。　明日も頑張ろう！

　　　

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視覚からの情報　意識を向け観察力を上げる？

5月

10日

見ているけれど、見えていない
要は視覚情報は得ているけど、脳が認識していない？

例えば、毎日通っている商店街。ある日、お店が無くなった。
あれここは何のお店だったけ？思い出せない。。。

または、毎日見ているし、存在は認識している。でも、そこに意識を向けたことは一度もない。

自らの感度を上げると、見えないもの、見えてくるのだろうか
気が付かないもの、気が付くようになるのだろうか

観察力、興味、意識、何を高めると、自分の感度が上がるんだろうか。。。

今日は、そんな会話を３０分ぐらいしました。。

感度上げて、明日も頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

5月

9日

１週間ぶりのピラティス

いや〜、きつかったです。

今日は、太ももの裏、ハムストリングのストレッチを中心に

ハム伸ばしを行い、骨盤がもっと動けるようにした

実はぎっくり腰の原因は、骨盤の動きの悪さに起因しているが、またその原因を作っているのが、ハムちゃんなのである

この子が、自由に動けるようになると、骨盤の可動域が増え、それによってぎっくり腰になりにくい

子供の頃から体が硬いんだけど、、、　これ以上曲がりませ〜ん
今日は、終始うなりっぱなしでした

でも、いい汗かいたね。　気持ちいい、１時間でした

家での自主トレも、頑張ろう！

　　　