今日も頑張ろう！

おやじのピラティス

6月

6日

写真引用：https://www.zenplace.co.jp/pilates

今日も、月曜日恒例のピラティスに行ってきた

行くと受付で若い女性が2名、ぜひご挨拶をと

僕に？、VIPカスタマーでも無いし、何かそこで役割を担っているわけでも無いのに。。

Zen Placeに、今年新卒で入社しました○○と○○です。　宜しくお願いします！！　って。

へぇ〜、新卒ねぇ〜　
すかさずそばにいたインストラクターのお姉様方から、淳也さん！もうウン十年目の話しだから、忘れちゃいましたよねぇ〜

うん、もう忘れた！

そういう季節だったんだねぇ〜　若い人が入って来るのは、いいことだよ〜

そんな、ハッピーな会話から、地獄のトレーニングが1時間、今日もみっちりシゴかれた。

いい感じに、身体が整った！　明日も頑張ろう！　

　　　

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GCS講師養成プログラム【基盤強化編】に参加

6月

5日

毎日、少しずつ前進前進！

この週末２日に渡って、GCS講師養成プログラム【基盤強化編】に参加させてもらった。

普通のレギュラーコースと違い、全員が既にプロコーチとして活躍されているので、参加者のレベルが高いのに驚いた。

当たり前っちゃぁ、当たり前だよね。

基礎強化＝自己基盤の強化
さまざまな角度から、自己基盤を鍛え上げるような演習が続き、プレッシャーと気づきのオンパレードだった

今回受講生は１０人、お互い相当影響し合い、いい汗をかいたね。　脳の筋トレ！

講師研修も、後半に差し掛かってきた。　
どの回も学ぶことが多い。
改めて、教えることの難しさ、教えるために学ぶのが、学ぶための１番の近道って痛感したねよ

もう暫く続きます。　明日も頑張ろう！

　　　

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朝の新宿西口

6月

4日

小田急百貨店１２階からの、新宿西口の景色

朝一番、ちょっとだけ買い物をしに、新宿へ

小田急の上の階から、新宿西口のロータリーを見る

ヨドバシカメラの隣の工事現場、明治安田生命ビルがなくなり、大きな穴が開いている

ずいぶん変わった
また、ここからの景色も、もうすぐ見納めだ

小田急や京王、ヨドバシカメラあたりの建物が、これから老朽化で建て直しになる

子供の頃から、慣れ親しんだ新宿
既に、ずいぶん変化したものの、これから更に変化を遂げるんだねぇ

昭和から平成、そして令和に。　共に成長するって感じかな、一緒に頑張ろう！

　　　

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Points of You、 Facesで一言

6月

3日

今週もいろいろあったなぁ〜

さっき、全てのタスクが終わり、いやもう遅いので強制終了。。。

何となく、Points of You、Facesを見ながら、どれが今の自分にフィットしているだろうかって。

こんな感じの２枚

いろいろ苦労したねぇ〜　お疲れ様でした

明日は、また違った風が吹きますように。　頑張ろう！

　　　

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クラスアシスタントとして参加して

6月

2日

GCSレギュラークラスB、最終日のクラスアシスタントして、参加させて頂いた。

受講生は2名、オンラインで、夜の８時から３時間強の講座であった。

自分が受講したのは３年前。　
正直、その後クラステキストを読み返すこともなく、ここまで来ているので、
クラスアシスタントは、受講生には申し訳ないが、一緒に学ばせてもらう絶好のチャンスとも言える。

改めて、テキストに書いてあることを思い出し、それを今実践でやっていることに照らし合わせると、いろんなことが見えて来る。

本当にありがたい制度ですね。　明日も頑張ろう！

　　　

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本当に何でも話しをしていいの？

6月

1日

会社の中で、コーチングや1on1ミーティングを、展開しているが、チャレンジングなところが多い

上司と部下の関係の中で、いかに心理的安全性を確保しながら、何でも話しが出来る環境を整えるか

言うまでも無く、僕が上司だ。

このミーティングは守秘義務に守られています、何でも話してもらって大丈夫です、って言うのは簡単だけど。

現実は業務的な話しも混じる
プライベートの話しと、仕事や仕事に絡む話しを、コーチとどう線引きして話しを聴くか

日々の関係構築の出来が、かなりの部分を左右するのは言うまでもないが。。

いまは、意識的に業務と切り離して、コーチングや1on1をやるようにしている
宣言したり、場所を変えたり、とにかく、日々の業務モードから切り離すのだ
これがうまくいくと、比較的話しやすくなる

まだまだあるけど、この辺で。

日々精進だね。　明日も頑張ろう！

　　　

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今日を振り返る

5月

31日

昼間の仕事部屋で、酒盛りしながらブログル、などなど

空いた時間に、ICF ACCの提出物の確認をしたり、キャリコンの更新講習の内容を確認したりと、、、

あ〜、やることたくさんあり過ぎだと、、、

時間の管理が大事だと、改めて痛感

そして、夕方はなちゃんと散歩、コーチプロフィールが古すぎることに気づき、どんな内容に書き換えようかと思いを巡らす。

ところで、今日の酒盛りは、焼酎のレモン炭酸割り
割る炭酸がペリエって、ちょっともったい無い気がするけど。。　うまけりゃ、いいかと

明日も頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

5月

30日

毎週恒例、月曜日のピラティス

今日も仕事忙しかったけど、５時に切り上げ、
まずはなちゃんと散歩、その後、ピラティスへ

今日はおやじ率高かったなぁ〜　３人もいた。。

ところで、スタジオには若い女性も多いが、なぜか男性はおやじばかり。

行っている時間が悪いのか。。。あまり、僕には関係ないけど。。

今日は、今日もかな、腹直筋とハムストリング
この２筋を中心に、みっちり１時間メニューが組まれていた。

毎度のことだが、いつもキツイ。

お金払ってるんだから、もっとキツイ方がいいんじゃない？って、どうだろう

限界を攻めて、、明日は、いい筋肉痛かも。　明日も頑張ろう！

　　　

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逐語記録原稿 for ACC

5月

29日

先日、苦労の末、音声データから文字に起こした、ACC提出用の逐語録。　
体裁抜きに、まずは文字ファイルが完成した。

この週末、ICFが定めているフォーマットに書き起こし、そこにコーチ、クライアントの識別と、発言のタイムスタンプを全て入れた。

また、言葉の抜け漏れをチェック、そして誤字脱字もチェック、
いや〜、３０分って結構なボリューム

漸く、まずは日本語版逐語録が完成した。

何度も聞いては書いてを繰り返したので、あっ、ここはもっとこう質問すれば良かったとか、いろいろ粗が見えて来て、だんだん不安になって来た。

と言っても、今更、もう一度取り直すわけにも行かず、、　もうこれを信じるしか無いね。

とりあえず、またひとつの山を超えたって感じかな。　明日から、まだ頑張ろう！

　　　

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ショコラティエ　パレドオール

5月

28日

新丸ビル１階、チョコレート専門店、ショコラティエ　パレドオール

ここのカフェで、ランチをしてきた。

ランチに付いてきた飲み物がこれ　Bean to Cocoa

極めて上品で甘く無く、カカオの風味が、ものすごく引き立っているココア

いつも飲んでいる、ココアと全然違う

いや〜、びっくりしました

チョコレートの種類も多く、こだわりを持って作っていて、どれも捨て難い
説明を聞いたら、全部欲しくなってしまう。。。
その中で２つだけ購入

ちょっとずつ食べよ！　明日も頑張ろう！

　　　