記事検索

今日も頑張ろう!

https://jp.bloguru.com/horizon

フリースペース

ブログスレッド

  • おやじのピラティス

おやじのピラティス

スレッド
おやじのピラティス
今週は、一週間ぶり、間を空けないでやるピラティス
チャリで片道20分も、いいウォーミングアップになって
のっけからハードなトレーニング
 
今日もたまたま、昼間ピラティスって楽なのって聞かれて
いやいや、見た目はヨガっぽいけど、完全な筋トレ、それもインナーマッスルを鍛える
ムキムキ系ではなく、体幹を整えるって感じ
そんな説明をしつつ、わかってもらえたかは?
 
今日のトレーニングは難しかった
いつも、どの筋肉を使って、体を動かして、って言われるんだけど
今日は特に、頭と体がバラバラに動いていて、なかなかうまく出来なかった
 
ピラティスは奥が深いねぇ
 
 
 
   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#GCS #GCS日本橋校 #ICF #キャリアコンサルタント #キャリア戦略 #コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #ビジネス戦略 #プロティアンキャリア #銀座コーチングスクール

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり