平均寿命と健康寿命

平均寿命と健康寿命、改めてデータを見直してみた。

平均寿命、これは言わずもがな。平均なんで、半分の人はまだその年齢に達した時に生きているってことだ。

健康寿命、これは介護など必要なく、日常生活が自立して行われている期間の平均を言うそうだ。　
定義は難しそうだが、要は元気でいられる期間と自分では理解した。

2021年のデータでは
男性　健康寿命72.68歳、平均寿命81.41歳、差8.73歳
女性　健康寿命75.39歳、平均寿命87.45歳、差12.06歳

また過去データの推移をみると、10年でどの数字も、2歳強づつ伸びている。

健康寿命＝アクティブに動ける期間とみるならば、いったいいつまで自分は元気を維持できるのだろうか。

改めてこの数字を自分に置き換え、これからどう生きていくか、考えるきっかけとなった。

まずはしっかりと現実と向き合い、次の１手を考えたいね。　

今からでも遅くない、頑張ろう！

　　　