好きなことをしたいけど、罪悪感を感じます
10月
8日
とっても興味深いテーマが
あがりました。
『好きなことをする時に
つらくならない方法を知りたいです』
好きなことをしたいのに
なんとなく罪悪感を感じる。
不思議ですよね。
でも、とても似たようなことを
色んなところで耳にすることがあります。
お昼休みは一人でのんびりと
読書や散歩をしたいけど…
同僚に変な人と思われそうで
できない
絵を描くことが好きだけど、家族や
周りの人に「家事をさぼってる」
と思われそうで、できない
特に、HSPな繊細気質の方こそ
周りの目が気になってしまい
好きなことを心からできない
という方が多かったりします。
私も、周りの目がすごく
気になっていたことがあります。
私の場合は、私を通して
「日本人ってこうなの？！」
と思われるのが怖かったです^ ^;;
だから、心から
はしゃぐことができない
「私はこう思う」と自分の意見を言えない
周りを気にし過ぎたあげくに
結局何もできなくなり
自分の感情を隠したことも
多々ありました。
今、あの時の私と会えるのならば
こんな風に言ってるかな。
「あなた、周りをすごく気にしてるけど
ぶっちゃけ周りの人はあなたのことを
別に何も気にしてないよ！」
って（笑）。
これって、よく考えてみると
事実なんですよね。
私も、同僚がお昼に外出してても
別に気に留めてもいなかったし（笑）
フランス人の友人が
飲んではしゃいでいる姿を見た時、
「これがフランス流のはしゃぎ方なのか」
…なんて思いもしないです（笑）！
周りの人が考えていることや
思っていることって、妄想でしか
想像できないのですよね。
「周りの人はどう思うか？」
の不安を手放し、
今の時間をどうやって楽しもうか？
でいいのです♡
私は、不安が出てきたら
「これは私の妄想なんだ」
と自覚をし、手放していきました。
好きなことや心地のよいことに
費やす時間♡
もっと自信を持って
自分時間に費やしていいんです。
好きなことに自分の時間を
たくさん費やしていきましょう。
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佐藤ひろこ
☆ドイツ在住ライフコーチ
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