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投稿日 2022-09-18 20:35
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子試験に向けたロープレ勉強会の話 受験生は私ひとりだけ 私対ホルダーさん3人 そんな予定ではなかったのですが まさかの状態に最初から超緊張💦 でも こんなラッキーなことがあるなんて 私はツイてる！！ そう思いながら始まった勉強会 ロープレを終えて フィードバックをいただくとき 心の中で 「どうかダメ出...
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成功も失敗もしていない人とは、何にもしていない人です。 何にもしていないから、何も起こらないのです。 目標達成にはイメージが大切です。 スポーツ選手はいつも自分が勝ったときのことを 鮮明にイメージできるように普段からトレーニングしています。 そこで大事になってくるのが、イメトレが 終わった後のセルフ...
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投稿日 2022-09-17 23:30
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki４回に渡り、ICF認定コーチのためのCKA勉強会に参加した。 今日がその最終回。 実はまだ実技試験の結果が来ていないので、CKAを受けられるかもわからないのだけど。。。 勉強会だけ、フライングで。 GCSクラスLで勉強したのは、半年以上前。 改めてICFの倫理規定とコアコンピテンシーを、おさらいす...
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投稿日 2022-09-17 20:13
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子夜寝るときにやってしまいがちなこと 「どうしてあんなこと やってしまったんだろう・・」 「なぜできなかったんだろう・・」 本当は 「今日もありがとうございました☆」 このひとことで締めくくりたいところなのに なぜかネガティブな方向へ行く傾向は ありませんか 一日の終わりにネガティブで締めたら 質の良...
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大きな壁にぶつかったとき 自分にどんな言葉をかけているでしょうか？ 「できない」「自信がない」「難しい」という言葉を 使ってしまうとせっかくのパワーが封印されてしまいます。 例えば難しい。 普段、何気なく口にしていますが そういった瞬間から脳は、そのことをやる前から できないと思い込んでしまいます。...
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投稿日 2022-09-16 20:33
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki東京に戻ってきた 今年初めて、プライベートでのお泊まり、 昨年秋から、老犬の介護、親の介護、仕事のバタバタなど、いろいろあって、 全く休暇を取らずにここまでに来たが、 半ば強制的に休みを取ることにした 実は会社のPCを持って行ったが、一度も開かなかった 仕事（会社）のこと、コーチのことなどなど、一度...
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投稿日 2022-09-16 20:33
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子昨日に引き続き この夏に劇的に変化したことの もうひとつ「体重」について ◇体重がピークから6キロ減へ◇ 特にダイエットしていたわけでは ありません 体重計に頻繁に乗らないので 久しぶりに測ってみたら 落ちてたことに気づいたって感じです （↑ほんとですから！笑） これまでとにかく体重を落としたくて ...
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投稿日 2022-09-16 16:01
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理運を味方につけるには、脳を制する！ つまりは、自分の脳に自己暗示をかけてみる。 （なんか、やばそうな話？って思わないでくださいね～） 「自分は運がいい！ツイてる！」って 自分自身に言い聞かせることです。 運がいい、ツイてるって思うと、 思考がポジティブになる。 思考によって、行動が起きる。 行動がで...
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今年も裏庭で沢山茗荷が収穫出来ました。 茗荷の甘酢漬け、あっという間に綺麗なピンク色になりました！ コーチ探せるプロフィールはこちらを！...
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前回（No.75）にて、テニスペアについて書きました。 娘の答えは出ませんでした。 結論から言うと、Ｂクラブ監督から断りの連絡が入ったとのこと。 私のこれまで取ってきた言動が正しかったかもしれませんし、 正しくなかったかもしれません。 これは他者がどのように受け止めるかなので、何とも言えません。 結...
