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投稿日 2023-02-01 20:26
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子結果「夢」だったんですけど とてもリアルな夢で 本当にどちらの世界の話か わからなかったくらいです 望んでいたことが叶って 家族みんなで大喜びする とっても嬉しい夢だったのに 最後にコレ夢だよって 夢の中で言われ大ショック（涙） で、現実に戻る・・ でもこれ「予祝」？？ 違うか・・ とは言え、結果的...
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言葉が変われば人生が変わる！ クライアント様たちを見ていると 一気に駆け上るときって、確実に 使われる言葉が変わります。 過去の話をしなくなるのが 大きな特徴でしょうか。 やってしまった過去を悔やむのではなく これからの未来をどうするかに変わるんですね。 言葉にうるさいと言っておきながら 私自身はど...
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今日はGCSクラスDの初日、アシスタントとして参加 クラスDは、コーチ実務編 実際にプロコーチとしてデビューするため、さまざまな準備をするクラス その中の課題、コーチ・プロフィールをつくる 受講生と一緒に、自分のコーチ・プロフィールを見直してみた コーチングセッションをクラスの中でしてもらい、 いま...
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投稿日 2023-01-31 20:29
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子最近 生活リズムが少し変わって 時間の使い方というか やる順番が変わったというか これまでと違うリズムに なることが多いです だいたいいつも寝る前に 次の日のことを考えます 何時からアレやって 何時までに終わる、みたいな感じで ただ最近 一日のスタート時間が 些細なことで変わることが多く 前日考えて...
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食べたいけど、痩せたい！ 果たしてこれは両立するでしょうか？ ダイエットが難しいと思っている人に 多いのがどっちかを諦めないといけない！ 痩せたければ食べるのを諦める。 ですが、ダイエットがうまくいく人は 結局、これが両立できた人です。 私も一時激太りしたときの原因は 菓子パンの食べ過ぎでした。 あ...
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毎週恒例、おやじのピラティス 今日はおやじ比率が高かった。３人もおやじが。なかなか出会わない光景 ところで今日は、呼吸法に注目 西武・山川穂高内野手が取り入れている風船トレーニング 風船を膨らます時にかかる腹圧で、体の上下がしっかりと繋がり これピラティスやる時も使えるってことで、 風船を膨らますイ...
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投稿日 2023-01-30 20:23
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子手元にないから買ったり 今あるものじゃ足りないから補ったり 何か欠乏してると感じると どんどん足して 増やしていこうとしませんか？ 足すことに意識が向いて 結果的にあふれてしまう・・ いつも長続きしなくて失敗するけど 今度こそはちゃんとダイエットしよう！って なったとき 例えば 運動を1日30分しよ...
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銀座コーチングスクールの認定コーチの資格を得てから3年がたち、 今月3回度の更新を終えることができました。 最近、コーチングのことで考えていることが多くなりました。 勉強会や研修会、イベント、セッション練習会…。 様々な機会でコーチングに触れる機会を増やし、 そこでたくさんの気づきを得ています。 そ...
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初対面の人との会話で何が怖いかというと 話すことがなくて沈黙になる。 沈黙を恐れる人って多いですよね。 そういう私も怖がりです。 ですが、コーチングセッションでは 決して沈黙を恐れないでください とクライアントには説明します。 コーチングというと、何か教えてくれる アドバイスをもらえると思って受ける...
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同タイトル３記事目です！ ①はこちら→https://jp.bloguru.com/chie-aomori/462428/1on1 ②はこちら→https://jp.bloguru.com/chie-aomori/462517/on １on１ミーティングが機能しにくいのはなぜか 前記事で触れたように...
