人生って色々な困難や挑戦がありますね心配や不安はつきものでもそんなとき「大丈夫」ってとってもシンプルな言葉だけど言ってもらうだけでとても勇気づけられますさらに安心感に包まれ前へ進む強さを引き出されたような気持ちにもなります不思議ですね(^^)私も何度もこの言葉に助けてもらいましたまた自分自身でも「大...

「ない」を見ずに「ある」を見ようといっても、ないものはないですよね。だから、無理をして「ある」と思い込め、という話ではないのです。「ない」のはそのままでいいから、ちょっと、注目する先を変えてみる。目がある、鼻がある、口がある、手がある、足がある、頭がある。そんな当たり前すぎるところから、わたしは、「...

休むということに罪悪感を持つ人が多いなと思います。隙間時間にぼおーっとしてしまいました。もっと時間を有効活用できたのに！忙しい人ほど、このフレーズを使いますね。  時間はどんな人も24時間なので活用しなきゃと考えてしまうんですね。  隙間時間にぼおーっとする。忙しい人ほど、大事なリラックスタイムです...

さて火曜日何もなければJAZZセッションに行く今晩もどんな音に出会えるのか楽しみ♪今しかない音を見つけに行く！♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:...

昨日は、コーチ仲間のご縁で、福岡の女子大にて、3年生を対象に、「組織で活き活きと働くために」をテーマに、お話させていただきました。私の企業での経験が、学生さんの気づきや不安の解消に繋がるといいなという思いでお話させていただきました。いただいた感想には嬉しい言葉がいっぱい。私のコーチ/カウンセラーの自...

ゴールに向かうために必要な目標。その目標達成のために必要な作業。目の前の作業に取り組んでいるとき急にブレーキが掛かることがあります。フゥ～(-_-;)なかなか思ったように進まないって。そんなときに無意識に出てくる問いかけが「どうやったらいいんだろう…」もちろん、「どうやったら？」と問いかけてアイデア...

この３連休は、結構コーチング詰め、今朝も朝7時から、オブザーブセッションお仕事があったために、早起き5時半に起きて、6時前からはなちゃんの散歩 with me、って言うか自分の散歩 with はなちゃんまあ、どっちでもいいんだけけどもはや、あさの清々しさは無く、暑い中１時間弱歩いてきた最近、考えなければらなことが多く、歩きながら、じっくりセルフコーチングしたいところだけど、この暑さで、なかなかその気になれないやっぱり、コーチ付けた方がいいのかなぁ〜だれか、助けてぇ〜明日から、また（会社）の仕事だ、そっちも頑張ろう！　　　...

今月、来月とあるイベントのお手伝いをすることに(^^)かれこれ16～17年ほど前にディプロマ取得したプリザーブドフラワーで大変お世話になった先生から今回お声がけいただきましたイベント自体はまだ先の予定ですが好きな花のことなのですでにテンション高めでおります　笑長い年月が経ってもこうして声を掛けていた...

本当の素直は、自分の気持ちに正直に生きること。誰かから言われた通りに、そのまま従うことではない。一人ひとりが、自分の気持ちに従って、自分自身を最大限に発揮して生きる。素直に生きることは、楽しいのだ。だから、わたしは、素直に自分を表現していこう。いつもありがとうございます。...

ピンポーン！先ほど我が家に松本ハイランドスイカがやってきました！私のスイカ好きを知っている義妹が送ってくれました大きくてずっしりしてて叩くといい音！きっと美味しいに違いない！！嬉しいなー♪嬉しいなー♪♪というコトでこれから食べ放題なのであるスイカを食べて酷暑を乗り切るよ！♪:*:･･:*:･♪･:*...