ミュージックタイムは音楽療法士さんと歌や音を楽しむ、リラックスタイムですよーと常々お伝えしてきました。
が！
もしかして、
「さあ！みんなで歌いましょうっ♪」
という感じのイメージになってしまっているのでは…
全くそんな感じではありませんので、ご安心を。
音楽療法士の塩崎さんのピアノの弾きがたりを聴いて、
ちょっと口ずさみたい人は口ずさむし
聴いてる〜という人は聴いてる。という感じです。
即興のピアノの音色に聴き入ることもあるし、
楽器に触れることもあります。
呼吸法を使ったリラックスタイムや、ちょっとしたボイトレもあります。
ミュージックタイムの動画はこちら
その日の参加者さんによって、中身も変わるのですが、
今回は一曲歌うと「そういえばこんな歌も…」と誰かが曲が浮かぶ感じで
リクエスト曲がたくさん上がってきました。
こういうの芋づる式って言うんでしょうね。
ミュージックタイムに参加される方で、歌いたい歌、聴きたい歌、こんなふうに過ごしたいというリクエストがある方はこちらから。
↓↓↓
ミュージックタイム・リクエスト
はなうめを利用したことがないけど興味のある方は、公式LINEやメールでご連絡ください。
四葉のクローバーを見つけて、毎朝配信している公式LINEのメッセージに添えるのが密かな夢だったのですが、今日、一気に3つも見つけてしまいました✨
利用者さんとも『人生いつ良いことがあるかわからない』という、話題で盛り上がったので、今日はそんなメッセージをもらう日だったのかもしれません😊
![わが家の来客。 縁起もの？の ...]()
わが家の来客。
縁起もの？の
かえるくんか、かえるちゃん。
頑張っている子ども達が一日でも早くお家に無事にかえれますように。
はなうめさんにて今月のプログラムの打ち合わせ。
のはずが、、
話はいつも脱線。
これはいつもゆる〜い
くるみカフェの
お決まりのスタイル。
幼稚園や小学校、中学校のママ友に話すのはなんだか躊躇してしまうな〜なんていう悩みがある時の強い味方。
ピア＝仲間。
くるみカフェには
多芸多才なパパ、ママさんが実に多いんです。
帰りは足取りも心もちょっぴり軽くなって
明日への活力ゲットです。
素敵な出会いは財産
くるみカフェ歴5年、
姉妹ママF恵でした。
次回のつぶやきは、、
〝頑張った証！”
小児がん経験者と家族の会くるみカフェの副代表&会計のママさん達（スタッフ木村はママーズと勝手に呼んでいる）と
コロナ禍の波も落ち着かないし、次のくるみカフェ、どんな風にやる？
という打ち合わせをしました。
ママーズで集まるのは7年あまりのくるみカフェ史上、初！？
こちらのブログやはなうめの公式LINEでも、ママの呟き、時々載せていきますね。
子ども達も成長する中で、喜びと不安もいろいろ。
たまにはママだけでママ会もいいね。
小児がんを経験したお子さんを持つ、ママさん。
はなうめまでご一報を。
はなうめの裏庭（自称です！！）として、度々公式LINEの今日の一枚として登場している本多公園。
入院中の方や外に出る元気のない方にも、ちょっとだけ風感じてもらえたらいいなーと、短い動画にしてみました。
ある朝の本多公園の動画はこちらから
毎日のお昼のちょこっとフィットネスで最後に瞑想の時間があるのですが、用水に水が流れる音や鳥のさえずりに、とても癒されます。
はなうめに来られたとき、ぜひ図書コーナーで静かに過ごす時間もおすすめです😊
春〜初夏にかけては窓を開けていられるので、水の音と鳥のさえずりを、堪能してくださいね。
10〜20代のがん経験者が集う青年部
今月は同年代の図書館司書の原さんが、アナログゲームを持って参加してくださいました✨
2〜3人ずつ4グループに分かれて対戦！
手持ちのカードに描かれたものを使って、与えられたピンチを乗り切るアイデアを競うもの。
もう一つ、手持ちのカードに書かれた言葉を使って、とびきりのプロポーズを競うもの。
なんと指輪まで🙌
『て・に・を・は』の使い方でも全然印象が違う‼️
そして、チームによって、テイストが違う‼️
みんなで一つのことを楽しむのっていいですね😊
家族の時間では、がんと暮らしのカフェタイムでおなじみの、社会保険労務士の小矢田由希さんに遺族年金について教えていただきました。
以前はがんと暮らしのカフェタイムでも、遺族年金や介護休暇についても取り上げていたのですが、こちらの参加者さんはほとんど患者さんなので、みなさんの聞きたいこととはちょっと違うかな？ということで、こちらの時間で久しぶりにお話ししていただいたテーマです。
とーーーーってもわかりづらい制度で、細かいところは理解できなくても良いかと思います。
ポイントその１は、ネットなどでご自分で調べたことで結論を出さないで、年金につい詳しい社会保険労務士に相談すること！
石川県でいうと街角の年金相談センターやがん診療拠点病院における社会保険労務士による相談、そしてはなうめのがんと暮らしのカフェタイムです。
今日使った資料は日本年金機構・遺族年金ガイドです。
以下、今日話題に上がったポイント。
「ん？」と思ったら、社会保険労務士に相談してみてください。
納付要件
・転職を繰り返した
・年金の未納に心当たりがある
・未納があるが払えないと思っている
年金定期便
・遺族年金に限らず、年金の概算を出すことができます。
※しっかり計算したい場合は年金基礎番号とマイナンバー、委任状が必要です。
・お誕生月に届かない場合は、住所変更されていない場合があるので年金事務所に確認を。
遺族年金ガイドのチャート
・とりあえず、１ページのチャートをやってみるのもよい。
・ただし、結論はださずに、街角年金相談などに相談
今日参加していた、遺族年金を受給中のピアポーターさんは、老齢年金との兼ね合いも心配されていました。
小矢田さんに考え方を説明してもらいましたが…
ものすごく難しかったです💦
街角の年金相談センターや拠点病院、はなうめで社会保険労務士さんを頼りましょう！
先日、平日のお休み中に、自宅からお昼のちょこっとフィットネスに参加してみました。
なかなか良いです！
月曜日〜金曜日の12:45〜13:00
✳︎日替わりで使っているフィットネスの動画
✳︎金曜日はちょこっとヨーガ
2013年にはなうめがスタートして本日6月1日で8年経ちました！
実は、開所日をしみじみ意識したのは今年が初めてです。
これまでは、いつもどおり皆さんをお待ちする日常でしかなかったのですが、
こうして、ちょっと立ち止まる気持ちになったのもコロナ禍ゆえかもしれません。
開所式はスタッフやピアサポーターさん、学生さんと寸劇をしたんです！
石川太郎さんというがんになった男性が、はなうめに電話をかけるのですが、
うまく自分の状況を話すことができず、隣で聞いていた妻の花子さんに受話器を取り上げられて、
全部話を持っていかれると言うコメディ。
はなうめがどんなところなのかを楽しくお伝えするストーリーでした。
写真をみてみると、そのときのことが蘇ってきました😊
再来年の１０周年にはコロナの禍（わざわい）も福に転じることができたら、
「みんなでなにかやりたいねえ。うたも歌いたいねえ。元気でおらんなんねえ。」
今日たずねてくださった利用者さんたちと話しました。
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