げっちょむし

昼食　つけ麺

★つけ麺
～　具材　～
ゆで卵・アスパラ・きゅうり・レタス
キャベツ・水菜・刻み海苔（佐賀産）

たまにはチョイと違った物を・・・
って事で　久し振り　に　つけ麺

麺が凄く多く　ボリュームがあった
つけ麺スープが優しい味で食べやすい
こってりじゃなかったので良かった！ 夕飯　の　おかず

★鯛の刺身

★ホルモン焼き・ニラ

★サラダ・酢玉葱添え

★作り置き・残り物・・・

焼肉　か　もつ鍋　以外では
ホルモンを使う事が　殆どない　ので
今回　ホルモン焼きに挑戦！
夏だから　こってり　も　食べなくちゃ！
なぁ～んて言う訳じゃないけど
たまには　違う料理を！　って事で
ホルモン焼き　やってみた　(笑)
甘辛ダレ　が　妙に美味しくって
２ヶ月に１回くらい　メニューに入れよう

鯛の柵が安かったので　即ゲット！
自分で切ると　骨が・・・
まぁ～でも　スッゴク甘くて旨い♪

鯛はねぇ～　当たり外れが多いから
食べるまで　が　心配
今回は　当たりだったぁ～～ 夕食後　デザート

★バナべリヨーグルト

スイカ　買おうと思ったら
まさかの　八百屋さんになかった↷
暑いから売り切れ？　残念！

昼食　きのこ和風ＳＰ

★きのこ和風ＳＰ
～　具材　～
エリンギ・椎茸・マッシュリーム
エノキ・アスパラ・おくら・玉葱・豚肉

片栗粉の代わりに　おくら投入～
おくら　で　トロミを付ける

★サラダ・酢玉葱添え 夕飯　の　おかず

★チヂミ（普通×２・餅入×２）

ご飯を炊くのを忘れてたぁ～
って事で　困った時の　チヂミ

今回も　オートミールで作る
食物繊維が多いので　腸に良い♪
腸活　は　絶対大事！　だと　思う 南の海上　凄い事に・・・

台風７・８・９　と　混雑中～
日本には　影響なさそう
沖縄　風・雨　大丈夫かなぁ～？
まだまだ　これから台風シーズン((+_+))