げっちょむし

七夕・会えたかな？

7月

7日

夕飯　の　おかず

★２日目・カレー

★オクラの胡麻和え

★小鯵の南蛮漬け

★サラダ・酢玉葱添え
　人参ドレッシング

☆作り置き・残り物・・・

カレー　は　ヤッパ　楽で良いわぁ～
明日まで　は　カレーだな　(笑)

オクラが出だした　ネバネバ～
胡麻をチョイと良い胡麻に替えたら
風味も味もメェ～ッチャ良くて
いつもの胡麻和えが凄く美味しい♪
こりゃ～安い胡麻買えなくなるなぁ～

ちっちゃい小鯵　で　南蛮漬け
醬油少な目　で　チョイ甘め
鯖も良いけど　鰺も良い　♪

２０２５年　７月　７日（月）　　　🌞

※　最低２６℃　→　最高３５℃

暑さに負けず　バタバタ～～

さすがに　屋外作業　は　やめた

朝から降り注ぐ陽射し　危険レベル

ただ　風がそよそよ吹いていて

湿度がない分　日陰では暑さ半減

今日　は　七夕

空を見ると・・・

お月様は見れるけど　星は・・・？

少し曇り空　なのか　星は見れない

織姫様・彦星様　会えたかな？

１年に１度　必ず会える

うぅ～ん　なんて羨ましい♪

会いたい人　が　いるのに　会えない

なんて　残酷なんだぁ～～

近くにいるとは　思うんだけど・・・

意を決して　探してみる？

いやいや　美しい思い出のまんま　が

良いのかも知れないなぁ～　(笑)💦

明日　佐賀・最高気温３７℃予想

小城は　３５℃予想　今日と変わらず

ただ　明日１５時～１８時　雨マーク

オマケに　雷マーク　まで　付いてるぅ～

２６日以降　雨は全く降ってなく

もう　カラッカラ状態　なので

明日雨が降ってくれたなら

間違いなく　恵みの雨　に　なる

可能なら　農作物が喜ぶくらい　に

降ってくれたら　良いんだけど・・・

#今日と言う日

暑さ半端ないねぇ～

7月

7日

昼食　冷や麦

暑いしサッパリした物
考えた結果・・・
冷や麦をトマトソースで冷麺風
ソースには・・・
トマトジュース・シラチャー・麺つゆ
摺り下ろしたニンニク

適当に調合したけど　(笑)
それなりに　美味しいソースになった

暑いとサッパリが良いな　♪

昼食後　デザート

毎度お馴染み～
バナべリヨーグルト（短縮）

夕飯　の　おかず

★カレー（豚肉）

★サラダ・酢玉葱添え
　人参ドレッシング

☆作り置き・残り物・・・

悩みに悩んだあげく　カレー
カレーだと　パクパク　ＯＫ～
火の側は熱いので　恐怖の圧力鍋使用

毎回思うけど・・・
圧力鍋って　爆発しそうで怖いわぁ～
中々　慣れない　(¯―¯٥)💦

夕食後　デザート

豆腐・きな粉・牛乳でプリン
前回　きな粉でプリン作ったけど
今回　豆腐を入れて作ってみた

裏ごしだけが　面倒だったけど
豆腐を入れる事できな粉が分離せず
綺麗に混ざった状態で出来た
豆腐感は全くなし　わからない

ＢＩGプッチンプリンの容器に３個
総額　６０円程で出来たので
１個あたり　２０円くらい　安～～

姉からは　１００点　貰った　♪

豆腐ときな粉　で　大豆プリン
カロリーも控えめ　で　無添加
黒蜜が良い仕事してくれた

プリンも買わなくて良さそう　♪

充填豆腐　１個　１５０ｇ
きな粉　　　　　　１５ｇ
きび砂糖　　　　　３０ｇ
牛乳　　　　　　２００ＣC
ゼラチン　　　　　　５ｇ

２０２５年　７月　６日（日）　　　🌞

※　最低２７℃　→　最高３４℃

やっぱり　朝から陽射しが強く　暑い

南側全体シャッター半分だけ降ろし

後半分には遮光の日除けを設置した

陽射しが入らない分　意外と良い

ただ　昼間でも暗いのが・・・

部屋が暑いのと　暗いのでは？

やっぱり　暗い方を選ぶしかない　(笑)

昼間　１日中～　エアコンの中

休みくらい　ぐうたら過ごす

そう言う　過ごし方も　良い　♪

今夜も　夜風はひんやり　と　涼しい

時折　扇風機の風が冷たく感じる

これは　多分　湿度がないからだろうな

夜　自然の風の中で眠れるのは

もう　メッチャ　良い　快眠！

さぁ～　明日から　１週間が始まる

色々する事があるのに・・・

この暑さ　屋外の作業は厳しいなぁ～

どうしようか？　悩ましい

明日の気分　で　考えヨォ～！！

#今日と言う日

７／５何も起きずに済んだ

7月

5日

昼食　パン・ド・ミ（食パン）

オリーブオイルを使った
イオン　の　パン・ド・ミ（食パン）

外はサクッとカリッと　で
軽～く　凄く美味しい　パン
久し振り　に　焼いただけのパン

ハチミツ・ブルーベリージャム　で
美味しいパンの味を楽しむ　♪

チョコマシュパン

食パンの上に
チョコ・マシュマロを乗っけ
トースター　で　軽く焼く
チョットした　デザート感覚

夕飯　の　おかず

★チヂミ→オートミール粉砕使用
　※　ニラ・玉葱・豚肉・餅

休日の夕飯は簡単に済ませる
っと言っても　手は抜かない
チャンとオートミール・オーツを
ブレンダーでしっかり粉砕し
チヂミの生地となる粉　を　作る
まっ　後は材料を切り焼くだけ

小麦粉不使用で　グルテンフリー
食物繊維も豊富で腸にも優しい
ニラはビタミンＡで免疫力ＵＰ等々
簡単メニューでも栄養豊富　♪

夕飯後のデザート

作った　みかんゼリーで　サッパリ
１４０円　で　合計４個　出来た
１個あたり　３５円　超格安！

ゼリーは　全品家で作ろう
１個の値段　で　４個出来たら
もう　買えなぁ～～い

２０２５年　７月　５日（土）　　　🌞

※　最低２６℃　→　最高３３℃

朝から　陽射しが元気に差し込む

セミの鳴き声？　してる？

そう言えば・・・

セミの鳴き声　聞こえるのが遅い

通常なら　６月末頃に聞こえていた

もしかして　暑くてセミも鳴かない？

なぁ～んて事　あったりするのかな？

ただ　夜は変わらず　ひんやりとした風

窓から入り込む自然の風　が　気持ち良い

この風って　天山からの風？？

夜に優しくひんやりとした風　は

何とも言えないくらい　心地良いぃ～

昨夜　チョイと夜更かし

昔を思い出したり　想う事もあった

色んな時を積み重ね　今がある

そう　無駄には生きて来なかった！

いつも　いつだって　私　だった

佐野さんの　約束の橋・・・

久し振りに聞いて　凄く懐かしかった

正直　心にジ～ンと染み渡った

「今までの君は間違いじゃない」

このフレーズ　若い頃に聞いた時よりも

なんだろうなぁ～　凄く心に染みた

そう！　間違いじゃなかったんだ！　と

不安　や　迷い　が　スッと消えた

明日の事などわからない

今日を限りの命を繰り返し　ただ生きる

もう　それで良い　きっと　それが良い

１日・１日　ただ私で生きて　私で過ごす

失敗も　後悔も　してあたりまえ

肩の力を抜き　気楽に　前だけを見て

１日１歩　笑って進めたら　ＧＯＯＤ♪

あの日　決めたんだぁ～

もう　後悔をするような生き方だけは

したくない！　ってネッ　٩(ˊᗜˋ*)وｨｪｰｨ♬*゜

#今日と言う日

暑さを楽しむ・台風４号？

7月

4日

夕飯　の　おかず

★まぐろ海鮮丼（買って来た）

★スパサラ

★椎茸・麩のお吸い物

★サラダ・酢玉葱添え
　人参ドレッシング

★金時豆

☆作り置き・残り物・・・

さすがに　こんなに暑さが続くと
さっぱりした物　が　食べたくなる
って事で・・・
まぐろの海鮮丼　を　買って来た
勿論パックのまま食卓へ～　♪
結構まぐろが沢山乗っていて
量も多く美味しかった　(*•؎ •)
これはリピートあり！　だな

あぁ～　夏メニュー　・・・
何にしよう！　何食べよう！
ヤバイ　悩むなぁ～～

食後　の　デザート

これは　間違えようのない
超簡単に作れ　美味しい　やつ♪

ゼラチン溶かし混ぜて冷やすだけ
で　もって　メッチャ美味しい！
もう　夕飯は　これ５個で良い
って思うくらい　さっぱり～

２０２５年　７月　４日（金）　　　🌞

※　最低２６℃　→　最高３４℃

暑い！　暑い！！　暑～い　と　言いつつ

チョットばかし　この暑さを楽しんでる

やっぱり　寒いのより　暑いのが好き

汗をかきながら　動き回る　爽快さ

それからのシャワーは最高～　(*'▽')

でもネッ　やっぱり　雨は降って欲しい

そうじゃないと　カラッカラ状態

外も家の中も　ほっかほか～

一昨日夜から　風がひ～んやり

今夜も　時折冷たい風が舞い込む

エアコン苦手な私には　超心地良い

夜は　気持ち良～く眠れる

先週日曜日のラジオ　佐野元春特集

中々　聞く時間がなく　聞き逃しで聴く

懐かしいなぁ～～　佐野さんの声　素敵♪

で・・・　思い出したぁ～

佐野さんのアンジェリーナを聞きながら

良い気分で車を運転していたら

速度違反　で　白バイに捕まった　(>_<｡)💦

白バイの方から　急いでいたの？　と　聞かれ

佐野さんの歌を聞いていたら・・・と言うと

白バイの方も　佐野さんのファンだったようで

速度違反の切符切られながら

佐野さんの話題で盛り上がった　(笑)💦

当時　反則金っていくらだったんだろう？？

おさむチャンが　佐野さんの曲を良く聴いてて

佐野さん　良いよぉ～っと教えてくれた

それから　佐野さんの曲を聴くようになった

おさむチャン　どうしているかな？元気かな？

良くつるんで走ってたなぁ～～

いや～　スッゴイ懐かしい思い出だ・・・

佐野さん　６９歳　で　ロックかぁ～

声だけ聞いていると　年齢感じない

ユキ姉さんもいなくなっちゃって・・・

当時良く聴いていたミュージシャンの方々

どぉ～～か　ズット　元気！　で

そして　ズット　歌い続けていて欲しい　♪

#今日と言う日 #台風

晴れ続・台風３号

7月

3日

大葉　で　ふりかけ作り

八百屋さんで　１束　５０円
スッゴク沢山の大葉だったので
ご飯に合う　ふりかけ　作り

色々な作り方があると思う　が
大葉を綺麗に洗い　みじん切り
塩で揉んで　ギュ～っと絞り
お皿に広げたら・・・
レンジでチ～～ン　で　完成！

出来上がった　大葉のふりかけ

いりゴマ　を　入れて　完成～
後は　ご飯にかけて　頂く

市販のふりかけ　は　塩分が多く
やはり　保存料・添加物も入ってる
自家製だと　その心配がないので良い

ただねぇ～　ご飯がすすんじゃうんだ
それに　おにぎり　に　したら最高～
お米高騰なのに　どうしよう　(笑)

夕飯　の　おかず

★ブリの照り焼き・目玉焼き
　※サラダ・酢玉葱添え

☆作り置き・残り物・・・

ブリの照り焼き・・・
通常と違う作り方を試したら
見事に　不味い　(笑)💦
やはり　無理に工夫したら駄目ネッ
次回は　通常の作り方にしよぉ～

暑くなってきた　ので
夏に美味しいメニューにしないと
食欲が落ちちゃう～

夕飯後　の　デザート

モンブラン
デザートだけは　食欲落ちない　♪
今日の珈琲は・・・
２対２の少し軽めのブレンド
通常より５０㏄　水多目にした

２０２５年　７月　２日（水）　　　🌞

※　最低２６℃　→　最高３５℃

うぅ～ん　もう　朝から暑いねぇ～～

太陽ギラギラ　陽射しは熱～～い

雨が降らないので　何処もホカホカ～

梅雨が明けた途端　１敵も雨降らず

このまま　雨が降らなかったら

農家さん　どうなっちゃうんだろう？

田植えもバッチリ終わっているのに

農作物だって　マジ　心配や～ん

豆腐さん　が　言うように

また　野菜の高騰になっちゃう？

それは　こまぁ～～る　マジ　困る！

７月から　色んな物が値上がりして

野菜までもが高くなったら・・・

恵みの雨　降ってくれないと　と

週間天気予報を見たら・・・　👀💦

７／９まで　晴れマークだぁ～

６／２５以降　雨降ってない・・・

既に１週間　全く雨は降らず　で

今日から　また　１週間　雨降らず予報

２週間も雨降らないって・・・

ヤバイ　干からびるや～～ん　大丈夫？

少しでも良いので　恵みの雨　降って！

空に向かって　雨乞しなくちゃ～

#今日と言う日 #台風

７月スタート・危険レベルの暑さ

7月

1日

昼食　焼きカレー

買って来たバジルを使いたくて
焼きカレー　に　した
もう少し切り方を工夫すれば良かった
こう言うところで出るんだよなぁ～
大雑把！　と　言う　性格　(笑)💦
どっかは　几帳面なんだけど・・・

昼食後　デザート

バナナ・ブルーベリーヨーグルト
※　ヨーグルトはプレーンタイプ

ブルーベリー　抗酸化作用があり
目にも良いとされている　果物
まさかの　冷凍が良い！　との事
それならば　冷凍で良いじゃん！　と
デッカイ袋の　ブルーベリー買った

夕飯　の　おかず

★豆腐サラダ・ワンプレート

暑さの為　不要不急の外出せず
なので　勿論　お腹は減らず
って～事で　軽めの豆腐サラダ

加工肉　身体には凄く悪い　けど
まっ　たまには　良いかぁ～
その分　毎日のトマトジュース　と
酢玉葱のサラダ　食べてるし
今日の分　は　帳消し　♪

夕飯後　デザート

バナナ・ブルーベリーヨーグルト
※ヨーグルトはストロベリー

豆腐サラダだけでは　チョイ少な目
バナナ・ブルーベリーヨーグルト　で
お腹を満たし　丁度良い感じ　♪

ストロベリータイプ　は　いまいち？
プレーンタイプ　の方が　好き

２０２５年　７月　１日（火）　　　🌞

※　最低２６℃　→　最高３５℃

朝から　町内放送　で

熱中症警戒アラート　を　伝えてる

うん！　確かに　朝から暑い！！

気温爆上がり　溶けちゃいそう

これは　庭作業なんて出来そうにない

ハーブ系　やらなきゃいけないけど

どうしようかなぁ～　困った　(-_-;)

昨夜よりも　風が冷たく感じる

扇風機の風　も　多少　ひんやり

エアコン・・・

２８℃設定　で　寒いんだよなぁ～

気温のギャップに身体がついていかない

悩ましいなぁ～

今夜　は　扇風機　で　大丈夫そう　♪

６／１　体重が増えてた　( *˙︶˙*)و

７／１　キープしていると思っていたのに

まさかの　－１，６　!(꒪ꇴ꒪〣)

６月末　慌ただしかったからかなぁ～

痩せるの難しい！　って　言うけど

太る方が絶対難しい！

どうしたら　太るんだろう？

思うようにはならないもんだねぇ～

#今日と言う日

６月最終日・暑～い

6月

30日

夕飯　の　おかず

★カツオのたたき

★肉豆腐

★鯖の甘辛あんかけ

★山芋・わかめと赤玉葱乗せ
　ポン酢をかけてさっぱり頂く

★椎茸と麩の味噌汁　＋　ネギ

★サラダ・酢玉葱添え
　※人参ドレッシング

☆作り置き・残り物・・・

カツオのたたき　に　青じそ
チョイと盛りつけ過ぎたかなぁ～
カツオのたたき　が　隠れてる(笑)💦

思いっ切り暑くなった
夏メニュー　を　考えないと！
もう　火の側　は　ヤバイ！

青じそ　１束　５０円

青じそ　が　安かった
で・・・まさかの　根が出てるぅ～
これって　土植えしたら育つ？
よし！　明日色々調べてみよう　♪

ミント　と　タイム

八百屋の　お姉さんから　頂いた
これで　根が出たら　鉢植えにしよう！

枯れちゃったら　また　あげるから
って　嬉しいお言葉まで・・・
ありがとぉ～～　頑張る！

２０２５年　６月３０日（月）　　　🌞

※　最低２５℃　→　最高３４℃

はぁ～　朝９時から３０℃超え　の　気温

車の温度計　では　なんと　３３℃

ちょっとぉ～　まだ　６月なんだけど！

本来ならば　まだ　梅雨の時期・・・

まさかの　６月２７日　梅雨明け

九州北部の梅雨明け　は

例年より　２０～２２日早い

梅雨入りが　平年より４日遅い

って事は　梅雨の期間が凄く短い

２０２５年の梅雨は

短く　殆ど雨の降らない　梅雨だった

時間の経過と共に　気温も上がる

あっついなぁ～　うそでしょぉ～

暑さに強い私でも　バテそう　＆　溶けそう

まぁ～だ　６月なんだってば！！

２６日以降　何かしらバタバタ

夜遅くまで色々やって　時間が過ぎた

そして　６月　が　アッ！と言う間に過ぎた

明日から　７月だぁ～　・・・

スッゴ～ク　暑そうだなぁ～　😨💦

水分補給　と　栄養・睡眠　で

なんとか　乗り切ろう！

#今日と言う日

ゆめタウン・ぶらぶら

6月

26日

ゆめタウン　和食処・五穀

とろ鯖一夜干し定食　１８９０円
脂がのって　身はふっくら　デカイ
皮はパリッパリ　で　無条件に旨い！

ここは　釜でご飯を炊いていて　旨い
お茶漬け様に　出汁が付いてくるけど
ご飯　は　ご飯だけ　で　食べた
もう　おかわり　したいくらい　(笑)

とろ鯖　もぉ～旨過ぎ！！

焼き加減　最高～
やっぱ　鯖は旨いわぁ～

２０２５年　６月２６日（木）　　　☁／⛅

※　最低２２℃　→　最高２９℃

雲は多く快晴とまではいかないものの

陽射しが数日ぶりに差し込んだ

気温もグングンあがり　最高２９℃

車の中温度計　は　３１℃になってた

午後から　ゆめタをぶらぶら

久し振りに　歩いたなぁ～　(笑)

カルディが改装中で閉まってて残念

夕飯　は　和食処　五穀で済ます

平日の木曜日だったせいか

店内に　客の姿は少なかった

ガラ～ンとした感じ

価格高騰　買い控　も　あるのかな？

ゆめタの帰り　駿河屋にも寄って来た

まぁ～～　色々な物が溢れてて

時間がいくらあっても足らない　(笑)

夜は　比較的涼しい

扇風機の風も　ひんやり　している

今夜は　サッサと寝ちゃおう

さすがに　疲れたなぁ～

#今日と言う日

激しい雨・雷

6月

25日

バジルの葉　ゲット！

昨日　八百屋さんから電話があり
バジルが入荷したとの事　で
今日　受け取って　早速水耕栽培
これで　根が出てくれたらＧＯＯＤ

どうか　チャンと根が出ます様に♪

八百屋のお姉さん　が
自宅で栽培している
タイムをあげると言ってくれた
月曜日　に　貰いに行く予定
うぅ～～ん　嬉しいなぁ～　(*´˘`*)

夕飯　の　おかず

★連子鯛の煮付け

★鯖の南蛮漬け
　※　作り置き

★冷奴　オクラ・がごめ昆布

★納豆（ひきわり）

★サラダ・酢玉葱添え
　※人参ドレッシング

★キムチ・きゅうりの酢漬け

☆作り置き・残り物・・・

綺麗な連子鯛を見っけ！
久し振り　の　煮魚
煮魚　苦手意識が強かった　けど
今はもう　ドォ～ンと来い！
って感じかなぁ～　エッヘン　( ¯﹀¯ )

そう言えば・・・
スーパーで　魚の煮付け方　を
聞いて来た男性
最近　行く時間が違うからか
会わないなぁ～
会った時に　煮付けのレシピ渡そうと
メモしてるんだけど・・・

どうかなぁ～　作れるようになった？
今度会ったら聞いてみヨォ～

５／１４から　酢玉葱を食べ始め
血液サラサラ効果　は・・・？
うぅ～ん　これは　血が見れないし
血管が丈夫になったかは　？だ
トマトジュース　の　ように
目に見える　効果はわかんない

２０２５年　６月２５日（水）　　　☔・⚡

※　最低２４℃　→　最高２９℃

夜中もズット雨　降り続いていた

朝　土砂降りの雨　と　激しい雷

ドォ～ンと　久し振りに　怖かった

雨は　強弱を繰り返し　今も　雨

トカラ列島　で　頻発してる地震

もう　数分おきで　揺れている

今のところ　震度１～４

大きな地震に繋がるんだろうか？

チョットじゃなく　凄～く心配

伝えよう　と　思う　想い

悩んだ結果・・・　やめた　(笑)💦

それで　良い　と　自分に言い聞かす

って言うより　意味がない事に気付いた

今までの日々　なかった事にしよう！

それで　心は凄く軽くなる

そう　思えるまで　時間がかかり過ぎた

人生最大の失敗　と　後悔

#バジル #今日と言う日

今年もヤッパリ雨

6月

24日

お昼　冷やし冷や麦

茹でた　冷や麦の上に
ドサッと野菜サラダを乗せたなら
エリンギ・舞茸・豚肉を甘辛く炒め
野菜サラダの上にドォ～ン
後は可愛くゆで卵を乗っけ　完成～

ここ最近　冷麺を買わなくなった
冷や麦　で　なんちゃって冷麺風～
安く出来上がって　何より　旨い！

デザート　みかんゼリー

さっぱり　美味しい　みかんゼリー
これは　作った！　とは　言えない
材料を混ぜ　冷やしただけ♪

みかんの缶詰　１個　１００円
ゼラチン　５ｇ
材料は　たったこれだけでＯＫ～
合計４個出来た　１個３０円弱

作れば　１個　３０円弱
買えば　１個　１３０円

ゼリーは　もう　これで充分！