げっちょむし

昼食　パン・ド・ミ（食パン）

オリーブオイルを使った
イオン　の　パン・ド・ミ（食パン）

外はサクッとカリッと　で
軽～く　凄く美味しい　パン
久し振り　に　焼いただけのパン

ハチミツ・ブルーベリージャム　で
美味しいパンの味を楽しむ　♪ チョコマシュパン

食パンの上に
チョコ・マシュマロを乗っけ
トースター　で　軽く焼く
チョットした　デザート感覚 夕飯　の　おかず

★チヂミ→オートミール粉砕使用
　※　ニラ・玉葱・豚肉・餅

休日の夕飯は簡単に済ませる
っと言っても　手は抜かない
チャンとオートミール・オーツを
ブレンダーでしっかり粉砕し
チヂミの生地となる粉　を　作る
まっ　後は材料を切り焼くだけ

小麦粉不使用で　グルテンフリー
食物繊維も豊富で腸にも優しい
ニラはビタミンＡで免疫力ＵＰ等々
簡単メニューでも栄養豊富　♪ 夕飯後のデザート

作った　みかんゼリーで　サッパリ
１４０円　で　合計４個　出来た
１個あたり　３５円　超格安！

ゼリーは　全品家で作ろう
１個の値段　で　４個出来たら
もう　買えなぁ～～い