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アナログだけど効果テキメン!

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書きだすために脳をフル回転。 ... 書きだすために脳をフル回転。
脳の整理だけでなく、脳トレにもなるなんて最高(^^♪
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

メンタルコーチのあっこです。


いま、「書いて書いて書きまくってます」
(ちょっと盛ったかな(;^_^A)


そろそろ2022年の目標設定をしようかな~と思っているのだけれど
その前に現状の洗い出しが必要だなと思って。


出来ていることも
そうでないことも


いま進んでいる方向は
本当に望んでいる方向か


本音を掘り出してから
スモールステップを作成します。


ノートに書くより💻で打ちまくった方が
早いし効率的だと思うんだけど・・・


いえいえ、「書く」ことに意義がある。
字はその時の心の状態を表すし

書いて目にすることで
脳がその時の気持ちを再認識するんですよね~。


書いた後も
眺めてパラパラめくると

キーワードが浮かんだり。



書くことは「老化防止」にもなるしね♪

ぜひおススメです。




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ワオ!と言っているユーザー

わ~い!パワー注入だ(^^♪

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わ~い!パワー注入だ(^^♪
今日は連休明けで
派遣のお仕事もぐったり。

帰宅後「次年度マンション役員就任のお知らせ」が入っていて
益々ぐったり。


あーもういやだ~!
ふて寝してやる~っっって思っていたら
1通のメールが。

今週で最後のセッションだったクライアントさんから
3ヶ月継続のご依頼がっ!!!

終わってしまう~寂しいな~と思っていたので
とってもHAPPY♡

一気にパワーを注入していただきました♡


明日もがんばろo(^-^)o



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#コーチング #コーチ探せる #脱サラ #自己肯定感 #起業女子

ワオ!と言っているユーザー

今日の「満月」を機にしておくと良いこと。#振り返り #星の力 #内観 #ステージアップ

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2020年下旬からこれまでのこ... 2020年下旬からこれまでのことを振り返ってみませんか?
こんにちは。

西洋占いに精通している訳ではありませんが
私が慕っている方からいただいた情報が
ちょうど2021年後半を迎えるにあたり
絶好の内容だったので、シェアしたいと思います。


今日7月24日は「みずがめ座」の満月。

満月の日は「感謝」をすると良いそうですが
今回は更に次のことをすると良いそうです!

〇2020年12月下旬~2021年5月半ばにおいて次のことについて振り返る。
 ・頑張ったこと
 ・印象に残ったこと
 ・起こった出来事
 ・考えたこと

〇自分らしくないことを手放す

〇目立ちすぎることに注意する

〇「~するべき」をやめる

〇「現実的な視点」を持つ。


2020年12月~2021年5月半ばは
「幸運と拡大の星」木星がみずがめ座にあったため
あらたなチャレンジや、自分を拡大するといった思考が強く表れていました。

今回の7月のみずがめ座の満月は「木星」がおとなりのうお座に移動しています。

つまり
現実的な視点で振り返りを行う絶好のチャンスでもあるのです。


8月にふたたび木星がみずがめ座に戻ってくるため
更なる飛躍・チャレンジをしたくなるでしょう。


2021年後半をより充実させるためにも
これまでの振り返りをしてみてくださいね☆

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#7月みずがめ座の満月 #コーチング #分析 #振り返り #目標達成

ワオ!と言っているユーザー

久しぶりのブログは『長谷寺』から。

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例年、赤い提灯なのですが今年は... 例年、赤い提灯なのですが今年は1300年をお祝いして
観音様と同じ「金色」です。
オルゴール堂となりの「アイスク... オルゴール堂となりの「アイスクリーム屋さん」
ミルクが「塩ミルク」でどこかのテレビ番組でも紹介されたとか。
(書いてあったけど忘れちゃいました(笑))
美味しすぎて、写真を撮るのを忘れていた(笑)
可愛いお地蔵さん やさしさにあ... 可愛いお地蔵さん
やさしさにあふれてます♡
祈りの和音「かんのんね」
この音色は本当に癒されます。
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます!

ひさ~しぶりの投稿は
鎌倉「長谷寺」から。

入ると四季の花が出迎えてくれて
本当にやさしい空気が漂うお寺です。

おみくじを引いたら大吉♡
「このまま進みなさい」とメッセージをいただきました。

私もあたたかく
「このまま進んでいいんだよ」って
そっと背中を押していきたいと思います。


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#おみくじ大吉 #お参り #コーチ #スタート #セルフコーチング #メンタルコーチ #女性支援 #時間管理 #癒し #長谷寺

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実際にやってみると違う景色が見えてくる。

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実際にやってみると違う景色が見...
こんにちは。

ここ2~3日、話題沸騰中のclubhouseを
聴いてました~!

そして今日は
社員時代からのお友達が
1人配信するというので遊びに行ったら


私もスピーカーに上げてもらった♪


clubhouseを始めた当初は

「フォロワー数を上げよう!」というルームが多くって


ネット疲れしそうで
私には向いてな~い!って
ギブアップ寸前だった。


でも
「何のために」という目的をしっかり持って配信すれば


似たような人たちが集まってくるから
やっぱり楽しい。


価値観・趣味・好きなことやもの


そんなテーマをもって配信すると
新しい景色が見えてくる。


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幸せはこんな小さなところに

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幸せはこんな小さなところに
こんにちは。

なんと投稿がこんなにも空いていたなんて・・・。
反省しきり。


今日は次女に付き合って
図書館~そばの公園へ。


「うわ~っ!楽しい♡」
「気持ちいぃ~!」

ただのお散歩コースを歩いていただけなのに
展望台に上ったり
ちっちゃな「うんてい」をしただけなのに


とっても嬉しそう♪


そっか
自宅の周りには
たぬきが出る割には、自然を満喫できる公園もなく
公園は鉄棒と滑り台くらいしかない


そもそもコロナ禍で、公園にも出かけてなかったね。


こんなにも楽しそうにするなんて
旅行いかなくても
こんな小さなところにも
幸せはあったね。

幸せは
捉え方でいかようにもなる。


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計画通りコミット&今週のタスクはいかに?

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計画通りコミット&今週のタスク...
こんにちは。

今日はなんとかブログをUP出来そうです!


先週、タイムスケジュールをしっかりと洗い出し
無理のないスケジュールにしたところ・・・

全部コミットしました~!!!


「こんなに少なくて良いのかなぁ~」
なんて思ったけど

やってみたらちょうど良かった。


いかに時間の「読み」が甘いかが
よ~くわかりました。


家事の時間
夕食後の家族との対話の時間
週末に仕事がない日の時間管理

この3点が
時間を少なく見積もっていたことが原因で
タスクを詰め込んでしまい
オーバーフローになっていた!


一方で


自分の中で
どこか家族を(子どもたちを)
おざなりにしているんじゃないか


そんな申し訳ない気持ちだったけど
思ったより
子どもたちと時間を取っていたことに気が付いた笑


この調子で
明日からのスケジュールも
コミットできるように計画しよう♪


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抱えているタスクの片付け中です

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抱えているタスクの片付け中です
こんにちは。

うたた寝をしてしまいました(汗

目を覚ましたら1時間以上たっていた・・・
時間管理も見直さないとな~。


あれこれやりたい事が沢山ある。

でも、まだ未完成のタスクも
沢山ある。


ここは
足元固めた方が良いよね?
でも集客は止めちゃったらアウトだな。


そんなことを見直しながら

抱えているタスクを片付け中です・・・。



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#コーチング #タイムスケジュールの見直し #タスク管理 #バランス

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今週は予定通りタスクを熟すことを目標に。

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こんにちは。

ちょっと日にちが空いてしまいました(汗


夕べは振り返りと今週1週間のタスクを作成。
いつも詰め込みすぎてしまうので

余裕をもった計画にしてみた。


全部クリアできますように。


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#1週間の計画 #7つの習慣 #コーチング #セルフコーチング #タスク #フランクリンプランナー

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今週は予定通りタスクを熟すことを目標に。

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今週は予定通りタスクを熟すこと...
こんにちは。

ちょっと日にちが空いてしまいました(汗


夕べは振り返りと今週1週間のタスクを作成。
いつも詰め込みすぎてしまうので

余裕をもった計画にしてみた。


全部クリアできますように。


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