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お金と心整え習慣

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No710 心が動くと行動はしたくなる

10月
10日
スレッド
No710 心が動くと行動はし...
「本当はどうしたいの？」

それってほんと？？

ほんとーーーーは、
どーーーーしたいのさ？？

ちょっとため息をついた自分に。
ちょっと虚しさを感じた自分に。
行動が止まってしまった自分に。

自分に聴いてあげる。
しつこめに3回聴いてみるのお勧め。

表面上の想いはもちろんですが、
行動をし続けてきたあなたには

3回どころか、5回くらい
しつこく聴いてあげてもいいかもね。

ーーーーーー
もう1回聴いてもいい？
「本当はどうしたいの？」
ーーーーーー

多分、3度目が出た直後には
思考を止めようとする
強烈ななにかが現れます。

「とはいえ・・・ねぇ～。」
「どうせ無理なんだから」
「バカなこと言ってないで」
「そんなの許されるわけないでしょ」

まるで、誰かに
同意を求めるかのように。
妥当な答えを探そうとする。
。。。コレが抵抗のエネルギー。

望むだけは自由なんですけど
抵抗が出てしまうんです。

叶うか叶わないか。よりも
このエネルギーが気分を悪くするね。

この抵抗を減らしていくために
毎月、望トレをしています。
自分の望みに許可を出して
ワクワクして望むトレーニング。

私も望み筋を皆さんと一緒に
鍛え続けています😊
・
・
・
🌙

行動が止まってしまう
体が疲弊してもう動けない。

▶エネルギー切れを起こしているか。
▶心が動かないゴールを目指しているか。
のどちらかです。

もしかしたら
ーーーーー
体力の問題ではなく
心が動いていないのが問題
ーーーーー
なのかもしれません。


ちょっとだけわかりやすい例を。

今、疲弊しているあなたの目の前に
突然、5億円の宝くじ当選券が！

ただ、条件は1時間後に換金しないと
期限切れで5億円はパーになります。

疲れている。仕事がある。
子供がいる。今日の予定が。。。
どうやって？どこいけばいいの？
今、スッピンでパジャマだし。。。

諦めますか？

余談ですが・・・
アインシュタインは確か。。。
最初の55分は適切な質問を探す。
残りの5分で解決の行動をする。
みたいなこと言ってましたね。

私もやっぱりいろんなリソースを使って
1時間で換金する方法を必死で考えま～す。

あ～、でも焦りグセがあるので
最初の5分は瞑想・深呼吸するかな笑。

だって5億円、欲しいもん笑。
お金は喜びも幸せも作れるアイテム。
・
・
・
🌙

わかりやすくお金で例えてみました。

即座にその価値を理解していて
その先にある感情もわかるから

結論を言うと
心が動くと行動はしたくなる。

ゴールに心が動く価値がある。
その価値を手に入れた自分を
イメージできるかどうかです。

未来の欲しい感情を感じられると
今の私の感情がワクワクする。
このエネルギーが欲しいんですよねぇ。

無理っていう言い訳や理由よりも
その壁を乗り越えてでも
動いてみようと思えてくる。

諦める前に考える。よね。

行動も大事。ゴール達成も大事。
でも本当の望み、自分の望みに
ゲスイ望みにだって抵抗を外して

「それ、いいねぇ～」って
許可してあげることがすべての始まり。

そんなトレーニングを一緒に。
抵抗を外して望み筋をつけてこ😊
ワイワイとみんなで楽しい場を作ります。
お気軽に参加してみてね。

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No709 ダメな日なんていっこもない

10月
9日
スレッド
No709 ダメな日なんていっ...
私はよく空を眺めます。
青空を眺めながら
瞑想するのが好きです。

目の前の出来事や問題があると
どうしても視野が狭くなる。

大きな大きな空をみて
意識がすーっと広がっていく感覚。

どこまでも続く空をみていると
小さな悩みがどうでもよくなったり

過小評価しがちな自分の両手を
思いっきり広げてみようかな。
という気持ちにしてもらったり。

去年も似たような空を見て
こんなこと話していたよなぁ。
と思い出したり。

割と「素」が出せているのかと
今書いてて思いました。

雨がずっと続くときも
だいじょうぶ、いつか必ず
晴れるときがくるから。

リーマンショックの大暴落のとき
実はこの言葉に助けられました。
「やまない雨はない・・・」と
毎日念仏のように唱えてた・苦笑。
・
・
・
🌙
空そのものは
何も変わっていない。

そこにただ在る。

いいときも悪いときも
いてくれるだけでいい
という存在であり、

だいじょうぶ
いつか晴れるから。と

当たり前じゃないことを
当たり前のように
感じさせてくれる感覚。

空への絶大な安心感と信頼感。

そんな感覚を自分自身に
持たせてあげたいなぁと。
空のような存在でありたい。

きっとこれが
本当の私と繋がっているから
なんか引かれてしまう。
なんか気持ちがいい😊
のかなぁって最近感じています。

広大で無辺の空から
いつもお裾分けをいただいて。

躓いても、コケてもまた
前に進みたいって思えるように
なっていった気がしてます。

今朝もいつも通りの朝。
当たり前のように空を見てる。
今朝もいつも通りの朝。
当たり前のように1日を過ごす。

努力せずとも迎えられる朝が
きっと奇跡的なこと。
そう思えたらダメな日なんて
いっこもないって思えてくる。

「ありがたいなぁ」という
感謝の気持ちが湧きでてきます💕

いつもの朝に・いつもの1日に
当たり前に目覚めたことに
ありがとうと言って始めてみよう😊

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No708　理想が執着に変わるとき　ゴールセッティングし直そう

10月
8日
スレッド
No708　理想が執着に変わる...
夢を遠ざけるもの。
夢がどんどん遠ざかる原因の1つ

それは「執着と深刻さ」

数年前に予祝を学んだときに
大嶋啓介さんが語っていた
「深刻になるのはやめましょー」
満面の笑みで言うのです。

なにか問題が起きるたび
「必達ー！」と意気込むたび
眉間にシワを寄せながら深刻な表情。

真剣に考えるけど
深刻になりすぎると
夢が遠ざかっていく。

確かに。。。

夢や理想がワクワクというよりは
ガチガチに凝り固まった執着に
変わっていく分岐点。
・
・
・
🌙

ーーーーー
理想と執着の違い
ーーーーー

わかりやすく
お金で例えてみますね。


《Aパターン》
△貧乏になりたくない
△将来の不安をなくしたい


《Bパターン》
△お金持ちになりたい
△安心できる資産をつくりたい


ゴールは同じ位置でも
この2つのパターンには
大きな違いがあります


それは、頭の中の
「イメージ」が違うんです。


＝《Aパターン》は＝＝＝＝＝＝

※イメージ映像は
「貧乏な生活をしている自分」
↓
※感情は
「そんなの絶対にイヤ」
↓
※結果は、
「貧乏って本当にイヤ。
もうこんな生活から抜け出したい」

という現実が手に入ります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


＝《Bパターン》＝＝＝＝＝＝＝

※イメージ映像は
「豊かになった幸せな自分」
↓
※感情は
「それって最高やん♪♪♪」
↓
※結果は
「幸せで最高な毎日
ずっとこのまま続きますように」

という現実が手に入ります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


「イメージ」と「感情」が
全然別物なのがわかりますよね。


執着は頭の中の
イメージが「不足」の状態
感情が「苦しみ」の状態


理想とは
イメージが「豊かな」状態
感情は「喜び」の状態。


理想が執着に変わるとき
描いた理想への感情が
深刻さと共にドヨ～ンと
重たくなっていきます。

重くなってしまった理想
拘り過ぎた負の感情

もし、それに気づいたのなら
一度立ち止まって
「ゴールセッティング」
をし直しましょう。

コレ、超大事です(^^)/
・
・
・
🌙

ワクワクするような
心が軽くなるような
イメージセットをし直す。

「なにが・どうなったら最高？」
ゴールセッティングです。

何を感じたいかな？
そこにいるあなたは
一体何を見ているの？

どんな言葉を使っているの？

その先にある未来には
何がみえてくるのかな？

何度も何度も決め直して
理想の未来って描かれて
叶えたくなる夢になります。

何度も自分に聴いてみる。
あなたの心が答えてくれます。

何がどうなったら叶ったと言えるのか。
それを問いかけたときに・・・

何としてでも手に入れたいと
願っていた望みがもうすでに
手に入っていたということも

「あ、あれ？？」
と驚きの気付き・・・^^;

「足りてない」が強すぎると
叶っていることにすら気が付かない。

ちゃんとある。
もうすでに叶っていることに
気が付いたなら
そんな自分を一旦認めてあげよう。

そこからまた
今のあなたの望みが見えてきますね。

また次のステージへ。
必死ではなく、必楽で行こう。


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No707 人間関係でいつも傷ついてしまう

10月
7日
スレッド
No707 人間関係でいつも傷...
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感情のコントロールがうまくできない。
と思ったら

感情をコントロールしようとするのを
止めてみる。

ってのはどうでしょう？

コントロールするのがよくない
というよりも

できない、できないと
フォーカスしてしまうから
できない現象にお導きが(・_・;)
・
・
・
🌙

感情が全ての始まりであり
どんな感情でもあなたの大切な心。

ネガティブにならないように。
と必死になるのだけはやめましょう。

とはいえ、
いくら自分で心の安定を心掛けても

多くの人と接していくことで

ネガティブな感情は伝染したり、
価値観の違いがぶつかったり。

そんなこともありますよね。

誰かに何気に言われたひと言が
グサッと心に深く刻まれて、
ずーっと悩み続けてしまう。

人によっては眠れなくなるほど。

でも・・・
言った本人はぶっちゃけ
なにも気にしてない。ってことも。

あなたが眠れないときに
ぐっすり夢の中ってことも。。。

コレがまたムカついちゃったり。
あ～、なんで自分ばっかりって(-_-;)
・
・
・
🌙

私、この人に傷つけられたの。

事実ってどうでしょう？
それって本当？？

傷つけた人はどこにもいない。
という事実が見えてきて、

同じことを言われたとしても
「期待されてるのかも」
「いいこと気付けちゃった！」
って捉える人がいるかもしれません。

起きた出来事に意味はない。
ってよく言います。

実は、傷つくことを
選んでいたのは自分だった。
という衝撃的事実。

それに気付いたときに
どんな選択肢が見つかるかな？

ーーーーー
被害者になる私。
批判者になる私。
傍観者にもなる私

楽観者にもなれるし
主体者になることもできる。
ーーーーー

「傷つけられた～」と
そこに居続けるあなたの視点は

ーーーーーー
外側▶相手や出来事を見ている視点
内側▶自分の感情や感覚を見ている視点
更なる内側▶もう一人の自分という視点
ーーーーーー

その出来事に対して
受け入れることもできるけど、
受け入れないこともできるのです。

相手にも言う権利があるのなら
あなたにだっていう権利があるし

相手にも受け取らない権利があるのなら
あなたにだって受け取らない権利がある。

相手も自由なら
あなたもちゃんと自由でいい。

上下関係ってまだいる・・・のか。
上とか下とかという感覚があると
無意識に「従わないと」ってなるのかも。

男が上で女が下。
収入、資格、経験、役職、年数。

ただ違うだけ。
違って当たり前。なんですよね。

そんな違いを認め合って
その違いをもっと活かせるように
わかり合い、分かち合いの社会に
なったらいいなぁ～（望✨）

みんなが喜び合って
よいエネルギーを循環させたら
きっとみんなの笑顔が増えてくよね

私はそう信じたいです。
そのために出来ることを選びます😊

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No706 投資って怖い？視点を変えると見えるもの

10月
6日
スレッド
No706 投資って怖い？視点...
来年から始まる新NISA。
年末までにしたいふるさと納税。

毎年年末に向けて
マネー相談が増えてきます。

リアルにインフレを体感する
そんな世の中になりました。

世界中を見渡しても
ずっとデフレだったのは日本くらい。

そのぬるま湯に慣れちゃったせいで
お金の価値が変わるということを
知らずに生きてきたような気がします。

お金は大切。
殖えなくてもいいから
極力減らさないように。

リスクを避け続けてきた人ほど
「円資産」100％という
結構ハイリスクな集中投資を
しているという衝撃的事実。。。

預金がなによりも安心で安全
という思い込みは

徐々に幻～
になっていくかも。

視点を変えて見ないと
これまた、気付かないですよね。
・
・
・
🌙

投資は怖いもの。そう感じた途端、
人は守りの姿勢を取りたくなる。

自分の脳は最強の味方
と同時に
上手く使わないと
過保護すぎる親でもある。

生きてさえいてくれれば十分よ。
防衛本能が働きだすと
チャレンジした自分を
引き戻そうとしますよね。

チャレンジし続ける人。
リスクを取って動く人。
きっと同じ怖さはあるんだろうし、
うまくいく保障なんてどこにもない。

お金を投資で成長させることも、
自分自身をを成長させることも

リスクを理解して行動し続けていく
共通点は心のコントロール。

投資をしていくうえで、
もっとも恐れるべきリスクは
「コントロールできなくなった心」
って思っています。

☆恐怖心や不安感。
☆逆にもっと儲けたいという欲望。

リスクは理解していたつもり。
それでも人の「心」はリアル体験することで
初めて本当の許容度（心の余裕）を知る。

「せっかく増えていたのに」と思うと同時に
「今、買うとちょっと儲かるかも」という欲望。

人の行動の手前には
必ず感情というフィルターを通す。

恐怖とか欲望とかの感情って
結構、インパクトデカい^^;

だから、その感情が揺れ動かないような
投資先、投資方法、投資金額なんかを
決めちゃってすべて自動設定です。

人の感情があるからこそ、
そんな恐怖や欲望があるからこそ

きっと世界は発展し続ける。
成長し続ける諦めない力がある。
だから投資のマーケット市場が
なくなることはない。

って思ってます。


長い時間軸で成長を諦めない
良い意味での欲望があるところに

そう信じられるところに
しっかりとリスク分散して
投資し続ける。

変わらないまま・現状維持は
経済も人も停滞を意味します。

そんな原点を思い返して
投資は「コツコツ＆タンタンと！」
毎月お金を旅立させて、

私は自分の進化と成長に集中です。
自分の成長は、お任せとはいかないね^^;

こちらも自分という資産を信じて
「コツコツ＆たんたんと！」
楽しみたいと思います😊


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No705 欲しい感情が得られる環境に身を置く

10月
5日
スレッド
No705 欲しい感情が得られ... No705 欲しい感情が得られ...
タイのバンコクで起きた銃撃事件。
2週間前に訪れた場所でした。

あの場所でみんなでご飯をたべて
自由行動で1人プラプラしてた場所。
あの楽しい思い出の場所が。。。

本当に何が起きるかなんて
未来なんてわからない。ね。

一瞬一瞬を楽しもう。
・
・
・
🌙

今年、叶えたいことが
山ほどあります。

あと3ヵ月となりましたが
結構なボリュームです笑

１つ１つ、出来る限り
叶えてあげようって思います。

で、決めてたことの1つ。

車で1時間半の地元の海に
行ってきました。

敢えて、夏を避けて
秋晴れの日を狙っておりました。

小さなトンネルを抜けるように
岩の穴を抜けると誰も来ない空間。

勝手にプライベートビーチと
読んでおります。

正直、タイ・パタヤの海は
人と船が多過ぎて・・・^^;

その時、ここに来たいって
心から望みが出たんですね。


綺麗な青い空と目の前の海。
椅子を持って、ミスチルの曲を掛けて
数時間、ぼーっとしてきました。

きっとこの場所だから。
感じられるものがあります。

家でぼーっとはなかなかできない。
動いてしまう性分です。

だからその時々で
環境に身を置く。って大事。

昔の私だったら
こんな生産性のない時間を過ごすなんて
許してくれませんでした。


今の私は、
生産性のないお時間が好き。

逆に、そんなお時間が
次のステップになぁれ！
くらいに思えております。

たっぷりと感覚を味わってきたから
だいじょうぶでしょう。笑

その時々で
環境に身を置く。

自分の心に寄り添って
場所も選んであげましょうね。
・
・
・
🌙

タイから帰ってきて2週間、
いろんなミラクルが連発してます。

クライアント様のご報告にも
毎日のように喜びを感じています。

訪れたすべてのタイの寺院で
お参りしてきました。

みんながいつもずっと
幸せと喜びを感じられますように。

夢が叶ったら終わりじゃない。
ゴールに立ったら終わりじゃない。

いつも・ずっと
喜びを感じられますように。

いつかではなく　いつもですね😊


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No704 決めたこと・目標に拘り過ぎない戦略のススメ

10月
4日
スレッド
No704 決めたこと・目標に...
フッと浮かんだアイデアや直感。
いつもアンテナを立てておくと
直感が働くことがよくあります。

「きっとこれは上手くいく！」
ってワクワクの感覚だったので
即企画を考えました。

そして取り掛りました。

でも数日後にその企画を
止めざる負えない出来事が。

あっ、でも、それは
とても喜ばしい出来事なの。

そうそう、予期せぬ嬉しいこと。

なんですが、
その事で、私が描いた企画に
一旦ストップが掛かりました。

そんなとき
あなただったらどう捉えますか？


以前の私は、

▼決めたことを貫き通すべきでしょ。

　とか

▼なんでこのタイミング？
　もう少しタイミングが
　ズレたら良かったのに。

　とか

▼せっかくやる気になって
　企画を考えて進めようと思ったのに。

　って・・・^^;

勝手にモンモンとしちゃって
せっかく訪れた出来事に対しても
素直に喜べなかったりもして。。。

決めたこと貫かないとって
「いつ、だれが言ったの？」

って感じです笑。

企画を考えて、決めて動くこと。
ワクワクした気持ちに従ってみる。

その後に起きる出来事や気持ちにも
抵抗せずに従ってみるってのも、

決めたから、決めた人に訪れる
神様からのお導きかも！
って思えるようになりました。

「なるほど、今じゃないってことね」

そうやって、よい流れを
教えてもらっている感覚が今はある。

だから、今回のひらめきの種は
そのまま大切に置いておこうって
すんなりと決めることができました。
・
・
・
🌙

諦めるのではなく置いておく

欲しいのは、得たい感情や大切な価値観。
そのゴールや目的があるのなら、

目標や行動（手段）は
変えてもいいって思います。

頑張ろうとする自分がいるから
変えることがダメなこと。
貫くことがいいこと。

って概念がどうしても外れません。

もちろん、
それを全否定する必要もない。

けれど、
その概念に囚われすぎちゃうと

どんどん
自分を苦しめることに
なりそうです。

現に私はその概念に数年前、
苦しめられた1人ですな^^;
・
・
・
🌙

そのダメと思っていることを
具体化してみる。

そのいいと思っていることも
具体化してみる。

できる、デキる、出来る！
もっと自分を信じてみようよ。

っていつも言っています。
マインドセットって大切。

でも・・・
希望的観測で許容範囲オーバー
子育てをして、仕事を熟して
睡眠時間削って・・・

やる気とモチベーションがあれば
どんなハードルをも飛び越えられる
って(;・∀・)

・・その量で
・・その時間で
・・その期限で

本当に心がＯＫ出してる？
そんな事を気付かせてくれる
出来事を神様は与えてくれる。

これは、試練ではなく
神様からの問いかけ。

本当に心がＯＫ出してる？
って問われたと思って。

戦略を作り直す
絶好のチャンスって捉えよう。
・
・
・
🌙

チャレンジはし続けたいけど
自分への信頼を減らさない！
そっちの方が重要です。

自分が決めたハードルが高すぎ。

よく見て！人間の許容範囲超えてない？

結果を求めてはジャッジして、
疲弊する毎日は送らない。

さじ加減は難しいけれど、
きっと予期せぬ出来事に対して、

ーーーー
この起きた出来事って、
1年後の未来の私からは
どう映っているんだろう？

今、この事に
どんな意味があるんだろう？
ーーーー

ワクワクした、心が動いたことに
きっとイヤな結果は起きないから。

なにかを気付いてね
というサインなのかもね😊


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No703 そのタイミングはいつ？納得して行動するための7ステップ

10月
3日
スレッド
No703 そのタイミングはい...
起業や転職するタイミング。
投資をスタートするタイミング。
マイホームを購入するタイミング。

やりたいことを叶えるタイミング。

あなたのベストなタイミングとは？
「今がそのタイミング！」と言えるときは
どんなときでしょう？

ピンときたらすぐ動いちゃう人もいれば
経済的準備や心の準備を整えてからの人もいる。

いつも言うように「正解」はないので
多分、欲しいのは自分の中の納得感。
だったりするよね。


「日本の景気がね～、
もう少しよくなってくれたらね」

このセリフは、きっと
若い子は言わないかもね。
でも、昭和人は結構使う。

どんなときも。どんなときも
日本の不景気問題。

為替が円安だから
株価が下がったら。
自然災害が起きたら。
物騒な事件が起きたら。
日本の政党が○○だから。。

不景気だからと言っちゃえば
それに合わせた理由なんて
いっくらでも転がっている。

それが悲しい事実かもしれません。

タイミングの条件が
日本の景気となれば・・・

まずはそれを
自分でコントロールできるか
どうかを仕分けてみる。

100％不可能とは言えないまでも
あなたが大企業の取締役や政治家ではない限り
コントロールすることは厳しい^^;

外側の条件に縛られているときは、

「今、今がそのタイミング！」
なにがどうなったら
そう思えるのか。ここを明確にする。

あとは・・・その条件にならんと

「私は動けないんだ（動かないんだ）」
って腹落ちさせた方がスッキリするよ。

多分ここまで対話を進めていくと

▶なんかゴール設定違ったのかも
▶本当に欲しいものってこっちかも
▶本当はやりたくないもかも

なにかしら見えていなかったものが
見え始めるかもしれません。

その時が来たら動くも良しだし
ゴールを見直すのも良しだよね。

そこにいるあなたはきっと
欲しかった「納得感」を手に入れて
話してみて良かったってなるよ。
・
・
・
🌙

望みを叶えるベストなタイミング。
納得して行動するための7ステップ

「今はその時じゃない」と思う理由を明確にする。
↓↓
それが自分でコントロールできるか仕分ける。
↓↓
「なにがどうなったら」ベストな状態なのか言語化する。
↓↓
「なぜならば・・・」とその理由も明確にしてみる
↓↓
納得感が得られたら「いつまでに」と夢に日付をいれる。
↓↓
「なにがどうなったら」をチャンクダウン（細かくする）
↓↓
今できること、今やることを知る。書き出す。


正解は動いてみないと見えないけれど
納得感は動くまえにほしいかも
と思う私。

あとは、何がどうなったら。
というブロックを

トンカチ準備ＯＫ？

砕いていきましょう。
今、一歩踏み出せるくらいまでの
スモールステップを作ってく。

「夢に日付を」というけれど
日付を入れただけで叶うもんではありません。

あなたの心が動かないと。

心が動いたら・・・だいじょうぶ。
手も頭も体も動かしたくなります😊

夢はでっかく・行動は小さく
どんな人でも最高の私になる
自由と権利を持っている。

それを行使するのは自分次第。
自分のパワーをもっともっと信じてね。

あなたの願望実現を応援しています💕
今日も笑顔多めな1日を😊


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10月の体験セッションの募集中
先着3名様となっております。
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No702 あなたのベストパートナーは？

10月
2日
スレッド
No702 あなたのベストパー...
GCSワールドツアーの
準備を着々と進めています。

先日はサポーターをお願いした
認定コーチの橋本亜由美さんと
一緒に打ち合わせ。

客観的なアドバイスやご意見を
聞かせていただき、一歩前進しました。

セミナーのテーマ。
「セルフコミュニケーション」

私が伝えらえれることって何だろう。
そう考えたときに、過去の私と今。
なにがきっかけで今の私になれたのか。

コーチングで得たコミュニケーションスキル。
それが大きな転機になったのは間違いない。

ですが、もう少し詳しく言うと
そのスキルを自分自身に使い続けて
いろいろと実験を繰り返して
「正直に生きてもいいよ」と
自分に寄り添えるようになったから。

自分をとにかく大切にあつかって。
自分をとにかく労わってあげて。

簡単なようでめちゃくちゃ難しい。
・
・
・
🌙
自分の声を聴いたり、
自分の本音を拾ったり、

それができないくらい
口うるさいもう一人の自分を
育て続けてきちゃったから^^;

家に帰っても、1人になっても
焦らせてくるし、ダメだししてくる。

気が休まらない日々でした。

自分との対話？
理想の自分？？
セルフイメージ？？

大切なことにすら、意味を持たないと
「刃を磨く」「重要なこと」に
時間を振り向けるなんて
無駄って思ってた。

ゆえに・・・
いつも「問題」と「悩み」が
付きまとっていたような気がします。

自分で問題と悩みのある方向へ
向かっていたとは知らずに。苦笑。

限界を超えたときに出てくる言葉。
「もうこんな人生イヤだぁ～」
「もうこんな生き方イヤだぁ～」

「イヤだ」の奥にあるもの。

楽がいい、自由がいい、
ゆるゆるがいい。ご機嫌がいい。

そしてそんな人にも囲まれて
今を楽しみたいなぁ～って。

やっと本音が聴けました笑。
本音の音ってこんなに自分に優しいんだ。

その感覚を手に入れて
自分に優しくしてあげよう。
自分をもっと大切にしてあげよう。

それが自分のためであり
自分が大切にしたい人のためにもなる。

そんな風に意識が
変わっていったような気がします。

誰よりも自分のことを見ててくれて
誰よりも自分のことを認めてくれて
誰よりも自分と一緒にいてくれる。

そのもう1人とのパートナーシップ。
自分がベストパートナーであり最大の応援者。

本当の自分と繋がるということで
外側の現実が少しづつ変化していきました。

変えられない外側ではなく
内側に意識を向け続けてみる。

1年前、私はメンターに言われました。

プロコーチとしてやっていくのであれば
コーチは自分を幸せにできる人
コーチは自分の大切なものを大切にする人

それができないと
クライアント様の幸せを心の底から
応援することができなくなる。

だから、私自身が私を幸せにするし
大切なものを何よりも大切に生きていく。

そう決めました。

GCSコーチングワールドツアー2023▶自分に自信を持ちたい
▶自分のことを好きになりたい
▶他人の目を気にせず行動したい
▶コーチングを仕事に活かせるか不安
▶頑張っているのに結果がでない
▶自分軸で生きたいにいつもブレブレ
▶充実感と納得感のある人生を送りたい

コミュニケーションで可能性を開く。
みんなで楽しく、ワークに取り組みながら
とことん自分のためのお時間を過ごしませんか？

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No701 ゴール設定で大切にしていること

10月
1日
スレッド
No701 ゴール設定で大切に...
新しい月、10月がスタート。
四半期ごとと考えると
2023年最後の3ヵ月となります。

どんなワクワクを詰め込んで
どんな年末に向かっていきたいか。
そんなセッションテーマも増えてきました。

この3ヵ月は今のあなたにとって
この3ヵ月は来年のあなたにとって
どんな意味をもらたしてくれるのかな？

▶もっと自分の枠を広げたい。
▶好きなものだけに囲まれたい
▶限界を超えたチャレンジをしてみたい。
▶やり抜く経験をして折れない心を育てたい。

○○したいという想いを言語化して
ゴールを明確にすることは、

年末のあなたのためというよりも
今のあなたのために設定するものです。

だからゴールをセットするときに
しっかりと感情が動くものを。
そして一歩が踏み出せるものを。


【ゴール設定に大切な2つのポイント】

私が個人的に大切にしていること。
それは【感情】と【動機】です。

ゴールに到達した自分が味わう気持ち、
その気持ちを今味わえるくらい
イメージを鮮明に✨

そして「なぜ」
そのゴールを目指したいのか？
そこに行きたい理由を明確にする。

そのゴールに向かっていく
今のあなたが、

・・どんな経験をして
・・どんな気持ちになって
・・どんな成長を重ねて
・・なにを手に入れているんだろう？

そこに価値をしっかりと感じられたら
きっとあなたはもう恐れの壁を越えられる。

今のあなたができること。
「じゃあ、なにからしてこうか？」
一歩が踏み出せる問いかけをしてあげてね。

最初は本当に小さなこと。
でも、その一歩から始めないと
今の自分はいなかったな。って

有難いことに今までの
私のクライアント様からは、
「あの時の体験セッションがなかったら。」
と言っていただけて。

でもその一歩を作ったのは
間違いなくあなたの選択であり行動。

たくさんのサイトを探してくれて
このブログを毎日見てくれて
レビューや比較を一生懸命してくれて
勇気を出して申し込みしてくれて

そんなあなたの一歩があったから
今の私がこの場所にいるとも言えますね。

有難いなぁという毎日を
私も今以上に創っていけるように
頑張りたいと思います。

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