試合中のメンタル維持をしたい方へ❗️やっぱり、スイッチを準備しておきます #脳 #メンタル【No.746】
1月
17日
特に接戦では、得点と同じように感情が上下動しているのではないでしょうか❓
「ヤバいなぁ」
『同点にできるぞ❗️』
「しまった！」
『いけるぞ💪』
など、色々な言葉を心の中で出力する選手もいます。
感情の上下動を『プラス』の位置に維持しておくための練習もあります。
日常生活でも同じです。
マイナスになったときの切り替えスイッチを持っておくことをオススメします🤗
今週は『メンタル練習』を意識して必笑で☝️💫
オリジナルはリンク先のnoteブログで
https://note.com/konta_1002
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