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子育てコーチング× 起業コーチゆかり

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  • Day11

Day11

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こんにちは✨
子育てコーチング&SNS集客講師
ゆかりです^^*


「日記で自己基盤を鍛える21日チャレンジ」11日目です✨


ここまで続けてこられたのは
この場を作ってくださった方、優しいお言葉を下さるコーチ、同じグループの皆様がいたからです♡

いつもありがとうございます♡

①朝のテーマ
昨夜から体調が良くない……
やるべきことがたくさんある中、踏ん張ろう、金曜日!

②夜のテーマ
・何とか一日過ごしてきたけれど、作業効率は良くない、、

→体調管理も仕事のうち!だなと実感
・その時の気持ち
→体調が良くないと気持ちもネガティブに傾きがちだった。
「これ以上の成果をあげられる気がしない」
「このまま打ち切りになってしまうのかな」
など、思考も先に進まず停止してしまった

・何故そう感じたか
→いつもなら「では、どうするか?今何ができるか?」と動けるが今日は出来なかった

そんな日もある!と気持ちを切り替えてできることをやり遂げた自分を褒めてゆっくり休もうと思います🛌


・そこからの気づきや学び
→規則正しく過ごし、自分の体のSOSは無視せず無理をしない✨


・明日からやれること(明日のテーマ)
元気に月曜日を迎えられるように週末は養生に務める🍀

お読み下さりありがとうございました😊

また来週🌈

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