ポジティブマインドサポーターの日常

ワインスクール🍷

2月

23日

久しぶりの投稿になりました。
変わらず、
コーチカウンセラーとして活動しています！

ずっと行きたいなと思ってたけど、
コロナで、
なんとなく諦めてたワインスクール🍷

今日は体験スクールへ。
楽しかった♥
自分が飲んでいるワインがわかると、楽しい！
カッコイイよね！

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#コーチ #コーチング #コーチ探せる #ワイン #ワクワクリスト

りえさん、何でもできてすごいです！
と言っていただくことも多いのですが。

そんなこともないんですよー💦
私にもダメダメなことがたくさんあります。
じっとしていたら出来ないので、
手帳で何でも管理しています。

インスタで共有できていることは、
苦手なことを少しづつ克服できたこと。
共有していない出来ていないことはたくさんあります💦
これらは、私にあったやり方を模索中。
どうやったら、出来るかをコーチと考えています。

その中で見つけたのは、
家事はピンクの付箋紙でやる日を決めて、
出来たら、次にやる日に移動する。
出来なくても、次にリスケするだけ。

まぁ、なんといっても子供の頃から
片付けるのが苦手！
何でもやりっぱなしねーとよく言われたものです。

みんなと同じように出来なくたっていいんです。
時間がかかってもいいのです。
自分のやりやすい得意なやり方を見つけていきましょう❣️

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習慣化のコツ

1月

11日

ゆめかなコーチ＆よりそいカウンセラーの山崎里枝です。

最近インスタで、私の手帳の使い方を発信しています。
そしたら、いいね！が増えました笑

私の手帳の使い方が誰かの参考になり、
夢が叶うお手伝いができれば幸いです。

昨日今日のインスタネタは『習慣化』。

習慣化はガントチャートで管理する❣️

朝、今日やるものにハンコ。
翌朝振り返り、やっていないものは❌をつける。

❌をつけたくないので、
やると決めたものはやる。
ただそれだけ。

そして、インスタはこちら🔻
https://www.instagram.com/yamarie_coach/

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仕事始め

1月

5日

本日、仕事始め。

12/30は毎年恒例の、上野に繰り出し、鰻と日本酒の忘年会＆アメ横で買い出し
12/31は毎年恒例の、お節料理作り＆自宅で紅白を見ながら忘年会
1/1は毎年恒例の、初日の出散歩＆会社後輩との自宅で新年会
1/2,3は毎年恒例の、夫実家での新年会

年末年始はやることが決まっている。
久しぶりに決まっている安心感を得ました。

1/4は私の実家へ。
1/4までゆっくりお休みしたので、
本日よりフル回転でまいります！

今日は、コーチングスクールのクラスアシスタントとコーチとの相互セッションで、
頭がパンパンです。
よいスタートが切れて、今年もよい1年になりそうです。

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新年明けましておめでとうございます🎍

1月

2日

今年もよろしくお願いいたします。

元旦は毎年恒例となりました、
初日の出を見に、散歩がてら公園へ。
色々思いながら日の出を見ています。
わんちゃん仲間もたくさんきていて、
毎年わちゃわちゃ楽しんでいます。
日の出時間の頃は、
柴犬こたくの飽きてくる時間と重なり、
木の枝をかじり始め、実際あまりゆっくり拝めない。。。

午後からは、
夫の後輩が遊びにきて、年始パーティーです。

みなさまは、年末年始いかがお過ごしですか？

✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿

コーチング体験のご予約は
年中無休で受け付けています。
年始のセッションは1/6(金)から
ご予約可能です。
オンラインセッションなので、
早朝セッションも可能です。
ご相談ください。

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#コーチ #コーチング #コーチ探せる #初日の出 #年末年始

仕事納め

12月

30日

12/29 今年最後のセッションが終わり、
なんとか仕事納め！

1年前の12/29は、
銀座コーチングスクールの体験講座を受けた日。
1年後、これを仕事にしているとは、
思わぬ展開で、私が１番驚いています😲

BLOGURUで繋がっていただき、
コーチングの体験セッションやセッションを受けていただいた方々、
ありがとうございました💖

年始は1/4が仕事始めになります。
コーチング体験したい方、ぜひご連絡ください😀
2023年はコーチングをたくさんの方に知ってもらう
1年にしたい❣️

✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿

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時間術/手帳術

12月

29日

最近、私の使っている手帳のことを
聞いてくれる方が多くなりました❣️

手帳をうまく使って、
やりたいことをしている！
私もできるかなぁと。
👩‍🦰 めっちゃ嬉しい🤗できる！できる！！

手帳のおかげで、
会社員時代は、
たくさんの有給を消化できました。
特に管理職になってからは。
休みを取りすぎて、自分が心配になるほど(笑)
周りからは、
やることやっているんだしいいんじゃない
と言ってもらえて、
お休みできていたのも手帳のおかげです。

私の時間術 /手帳術のバイブルとなっている本たち。
今でも読み返したりしています📕

いつも時間がない時間がないと言っている方、
うまく時間を使えない方、
コーチングでサポートします‼️

2023年は時間を上手く使って、
やりたいことをいっぱいやりましょ！

✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿

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🎄メリークリスマス🎄

12月

25日

クリスマスが来ると、今年も終わりだなぁって感じます。

今年もJeepから
クリスマスプレゼント- ̗̀🎁 ̖́-

今日は料理に集中の日。
私のストレス発散です。

Christmasの「h」がなかったことに、今気づく。
そして、「m」の型抜きが「w」だった・・・・

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#Jeepフォトコンテスト #コーチ #コーチング #コーチ探せる

Point of Youコーチングゲーム

12月

15日

Point of YouコーチングゲームのExplorerを取得しました。

このゲームを取り入れてのコーチングセッションを始めました！
カード１枚で考えが広がり、
心の底に眠っていたものが表現できたり、
思ってみなかったことを言ってみたり、
不思議な感覚になります。

ぜひPoint of Youカードを取り入れたコーチングセッションも体験してみてください😀

お問い合わせはこちらから🔻

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#pointsofyou #コーチ #コーチング #コーチ探せる