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自分を俯瞰すると見えるもの

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自分を客観視できるといろいろなものが見えてきます。
 
「上司に怒られて悲しい」という主観的な気持ちから
 
「自分は人から強く言われるのが苦手なんだ」
 
「自分の弱さを認識するのが悲しいんだ」
 
などということが見えてきます。
 
そうすると、なぜか少し冷静になれるんですね。
 

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#メンタル #不安 #思考法 #自己客観視

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