Slow Life & Trips

2022/01/21 Lunch 　日常茶飯　日々是好食

1月

21日

パスタ「エビ・トマトソース　スパゲッテイ」　｢パインナップル」

パスタ「エビ・トマトソース　スパゲッテイ」

｢パインナップル」

本日のJ-Ｍom の昼餉は　パスタ「エビ・トマトソース　スパゲッテイ」　｢パインナップル」でした。

お早うございます
　今年は完全に「寒さ」に負けました。これまで、朝の寒さにはヘコタレずに殆ど毎日、早朝ウオーキングを欠かさずしていましたが、今年は朝の５時過ぎに目覚めても、身支度して外へ出る元気が湧きません。高齢化の足音が忍び寄ってきました。
　市の歴史博物館企画展に小生の論考から幾つか援用。協力に対してチケットを送って貰いました。これを、歴史好きの人に郵送。賀状を出さないので挨拶代わり。今朝は近くの小さな郵便局へ投函。
　朝のウオーキングです。

　全豪オープンテニスで「ダニエル太郎」選手が勝利。身長190㎝。日米のハーフ。又楽しみな選手が輩出しました。日本語・米語・スペイン語のトリリンガル。羨ましい。現在28歳。
　ほぼ、松山選手や大谷選手と同年代。活躍が期待されます。

　スポーツから活力を貰い、明るく楽しく元気にスタートしましょう。

2022/01/20 Supper 日常茶飯　日々是好食

1月

20日

鍋料理「みぞれ肉鍋　ねぎ＋舞茸」　「菜花のお浸し」　「カブの千枚漬け」

鍋料理「みぞれ肉鍋　ねぎ＋舞茸」

「菜花のお浸し」

「カブの千枚漬け」

「胡麻だれ」「唐辛子」

本日のJ-Ｍom の夕餉は　鍋料理「みぞれ肉鍋　ねぎ＋舞茸」　「菜花のお浸し」　「カブの千枚漬け」でした。

2022/01/20 Lunch 　日常茶飯　日々是好食

1月

20日

「ベーグル　サンドイッチ」　｢パンケーキ」　「みかん」

「ベーグル　サンドイッチ」

｢パンケーキ」

「みかん」

本日のJ-Ｍom の昼餉は　「ベーグル　サンドイッチ」　｢パンケーキ」　「みかん」でした。

2022/01/20　今朝の「随想」

1月

20日

お早うございます
　今朝は2時半過ぎに一度目覚め、30分程本に目を通して再就寝。目覚め・起床は6時少し前でした。寒さに負けそうです。身支度を調えて外へ。6時6分。ストックを携えて雪道を歩きます。西跨線橋を越えて外気温度を確認、－1℃。JRの側道を西に歩き、地下に設置されている横断路を利用。新幹線高架脇から帰宅。6時39分。ダンベル体操を済ませ部屋へ。

　すっかり寒さに弱くなった「老人」の姿。
　　内科医師から血圧を自宅で検診しているかと問われ「していません」と。手持ちの血圧計を試すと使用不可。購入してから10年が経過。早速、新しい血圧計を手配。但し、カード会社の締め切り日を頭に入れてオーダーを。Amazonを使って手配。色んな機種を見て、安い立石電機「オムロン」を注文。昨日着荷。使い勝手が良く、良い買い物でした。果たして何年使えるかは分かりませんが。機種の裏面に購入年月日を貼り付けました。

　健康管理をしっかりと。明るく楽しく元気にスタートしましょう。

2022/01/19 Supper 日常茶飯　日々是好食

1月

19日

「ほぐし鮭　混ぜご飯」「イカステーキ＋ネギ＋竹輪キュウリ」「ヒジキと蓮根・蒟蒻・人参・油揚げの煮物」「カブの千枚漬け」「晩菊風漬物」　お澄まし「豆腐＋細ネギ」

「ほぐし鮭　混ぜご飯」

「イカステーキ＋ネギ＋竹輪キュウリ」

「ヒジキと蓮根・蒟蒻・人参・油揚げの煮物」

「カブの千枚漬け」

「晩菊風漬物」　

本日のJ-Ｍom の夕餉は　「ほぐし鮭　混ぜご飯」　「イカステーキ＋ネギ＋竹輪キュウリ」　「ヒジキと蓮根・蒟蒻・人参・油揚げの煮物」　「カブの千枚漬け」　「晩菊風漬物」　お澄まし「豆腐＋細ネギ」でした。

2022/01/19 Lunch 　日常茶飯　日々是好食

1月

19日

「なめこ＋霙　そば」　｢パインナップル」　「今川焼き　シェア」

「なめこ＋霙　そば」

｢パインナップル」

「今川焼き　シェア」

本日のJ-Ｍom の昼餉は　「なめこ＋霙　そば」　｢パインナップル」　「今川焼き　シェア」でした。

2022/01/19　今朝の「随想」

1月

19日

お早うございます
　本日は内科定期検診日です。外は道路が真っ白。愛車「ボロ　スーパーカブ号」はノーマルタイヤで走行不能です。歩いて医院へ。
　今朝は5時少し前に目覚めましたが、高齢者は寒さに負け再就寝。目覚め・起床は6時半近くでした。外へ雪の状態を観察。戻って直ぐに朝食。昨年より寒さに一層弱くなりました。
　9時過ぎには家を出て、15分位で到着予定。「武漢コロナウイルス」のワクチン３回目接種の案内が地方自治体から到着。今回の医院で2回受診していますので、再度お願いしてみます。

　「シナ中国」で開催される「北京冬期オリンピック」国威をかけた国際大会。全く関心はありません。どこかの国が選手団派遣を中止し、雪崩現象で多くの国々が棄権したら楽しい国際イベントとなります。

　今年はMLB・PGA・LPGAで活躍する日本人選手が楽しみです。
　明るく楽しく元気にスタートしましょう。