かってのアメフト部での意地を取り戻し、腕立ても加えてください
頑張ります。 斜め腕立てですが、去年から毎日20回から始まって、毎朝100回やっています。 今日もスクワット20x2セットやりました。少しづつ数を増やせればいいかな。 足つりそう・・・
いいことです。今年はゆっくりでも、走ることを意識します。まずは減量からですが。
減量を目的にするのは大変です。何か自分ができることをやって、その結果が減量に結びつけばよいですね。
投稿日 2016-01-05 18:15
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2016-01-06 01:41
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投稿日 2016-01-06 23:26
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投稿日 2016-01-07 03:29
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