記事検索

PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ

https://jp.bloguru.com/uchikura

スクワット

スレッド
スクワット
いつもポンポンと散歩するときに、今日は途中でスクワットを10回を4セットで40回した。スクワットをしたのは何年ぶりだりう・・・めっちゃきつい。足が〜〜〜〜、太ももが〜〜〜〜、続けよう・・・
#ブログ

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
高橋京太
高橋京太さんからコメント
投稿日 2016-01-05 18:15

かってのアメフト部での意地を取り戻し、腕立ても加えてください

ワオ!と言っているユーザー

内倉憲一
内倉憲一さんからコメント
投稿日 2016-01-06 01:41

頑張ります。
斜め腕立てですが、去年から毎日20回から始まって、毎朝100回やっています。
今日もスクワット20x2セットやりました。少しづつ数を増やせればいいかな。
足つりそう・・・

ワオ!と言っているユーザー

shiropoko
shiropokoさんからコメント
投稿日 2016-01-06 23:26

いいことです。今年はゆっくりでも、走ることを意識します。まずは減量からですが。

ワオ!と言っているユーザー

内倉憲一
内倉憲一さんからコメント
投稿日 2016-01-07 03:29

減量を目的にするのは大変です。何か自分ができることをやって、その結果が減量に結びつけばよいですね。

ワオ!と言っているユーザー

この投稿へのコメントはできません。
ハッピー
悲しい
びっくり