【Day976】やっぱりRUNだね！
7月
1日
昨日で2024年の上半期も終わりということで、90分以上のRUNを実施しました！
15km以上のRUNが久々過ぎて。
最初の10kmは、スピード走で、1km5分前後で飛ばしてフィニッシュ！
その後は、ゆったりJogで前半と同じ時間を走ってみました。
太陽が照りつけることは無かったのですが、蒸し蒸しして、汗が止まらなくて、カラダにとっては、いい刺激を加えることができました。
さあ、今日から７月です。
イベントが目白押しですが、しっかり体調と心のコンディションを整えて、全力チャレンジで前に進んで行く所存です！！！
高田梅納 
わきさか ふみこ 
山内啓史 
naposan 
馬場美穂 
水琴晶子（みことあきこ） 
KUMA 
ウチクラ ケンイチ 
先崎辰徳 
中村祐美子 
落語好きプロコーチ 砂村よしお