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【Day976】やっぱりRUNだね!

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【Day976】やっぱりRUN... 【Day976】やっぱりRUN...
 
昨日で2024年の上半期も終わりということで、90分以上のRUNを実施しました!
 
15km以上のRUNが久々過ぎて。
 
最初の10kmは、スピード走で、1km5分前後で飛ばしてフィニッシュ!
その後は、ゆったりJogで前半と同じ時間を走ってみました。
 
太陽が照りつけることは無かったのですが、蒸し蒸しして、汗が止まらなくて、カラダにとっては、いい刺激を加えることができました。
 
さあ、今日から7月です。
 
イベントが目白押しですが、しっかり体調と心のコンディションを整えて、全力チャレンジで前に進んで行く所存です!!!
 
 
 
#run

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