あの、たいぞーがやってくれました! 昨夜、帰宅RUNで、サブ3.5マラソン強化メニューの1週目の「ビルドアップ走15km」を余裕残しで、最後は24分18秒でまとめることができました。 今回が初回の練習。 去年は、このメニューをはじめてこなして、13km前で脱落していたので、今年は去年とは違うということか!? とにかく、脚がパンパンになったことは間違いありません。 次の土曜日練習は、90分ペース走になるので、しっかり休養して備えたいと思っています! それにしても、めっちゃ嬉しいです!!!