【Day1032】今年もはじまる全力チャレンジ 秋の陣！
8月
26日
１年数ヵ月前に掲げた自分のキャッチフレーズ！
それが「全力チャレンジ」でした。
今更ながら、少しだけ後悔しています。
「チャレンジ」は、死ぬまでしていたいけど、その前の「全力」って！！！
今なら「エンジョイ」にしていたと思います。
「エンジョイ・チャレンジ」！
いいと思いません？
とはいえ、まだまだカラダも、頭も、心も調子がいい！
衰えを感じることはまったくないのです（そういえば、頭だけは、物忘れが激しくなってます。あと、人の名前を覚えられない……）
なので、もうしばらく「全力チャレンジ」でやらせていただきます！
今年もこの季節が始まろうとしています。
本日8月26日から、サブ3.5達成に向けた本格練習を開始します！
ベースになってくるのは、昨年同様、表紙の本の練習メニューをこなしていきます。
今年は、昨年、このメニューをこなした経験がある！
100点満点中89点を叩き出すも、水戸マラソンでは3時間49分で19分オーバーの結果でした（それでも自己ベストを更新できました）。
去年の第１週目の練習を少しだけ振り返ってみましょうか。
トップの２つ目の画像が、１～２週目の練習結果です。
水曜日の「15kmビルド走」では、13km過ぎに失速！
３点を獲得できなかったのでした。。。
３点を獲得できなかったのでした。。。
しかし！
あの日の悔しさがあったから、２週目以降の快進撃につながったのでした！
今年はどうか？
もうビルドアップのコツは体得しているつもりです。
今の脚の状態はどうなのか？
今週の28日、このビルドアップ15kmをクリアできるかどうかが、この秋のフルマラソンの結果につながるとさえ思っています。
予想では、ギリギリ、クリアできるんじゃないか。
おっと、少し弱気になっていますね。必ず、クリアします！！！
おっと、少し弱気になっていますね。必ず、クリアします！！！
あれ？ テレビを付けてみたら、何と台風が来ているですって？
その場合は、木曜日の朝に走るか、何とか調整するしかないですね。
前倒しで火曜日とか。
さあさあ、どうなりますか！？
今年の「全力チャレンジ 秋の陣」のはじまり、はじまりです～ ♪
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落語好きプロコーチ 砂村よしお 
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投稿日 2024-08-26 11:54
ワオ！と言っているユーザー
投稿日 2024-08-27 06:19
ワオ！と言っているユーザー