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【Day982】70分走

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【Day982】70分走
 
昨日は、すべての用事を済ませてから、70分走にトライしました!
 
ここ数ヶ月は、連続走は10kmまで。
 
それ以上の距離を走ったとしても、途中で歩いてみたり、ゆっくり走ってみたりを繰り返してきたのです。
 
さすがのこの暑さです。
 
まずは70分から再開してみました。
 
何とか水分補給もせずに、70分連続でいいペースで走ることができましたね。
 
今日は80分に伸ばしてみようかな。
 
大会に向けての本格練習は、今月末頃からスタート予定。
 
今のうちに走力を戻しておかないとですね!
 
 
 
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