【Day948】仲間と始めるダイエット

私、これまでの「あすけん」を使ってきましたが、無償ユーザーでした。

そのせいか、レコーディング・ダイエットも、やったりやらなかったり。

数日入力をし忘れると、何日も入力しなくなっていきます。

まさに「習慣あるある」ですね！

しかし今回、お仲間の１人から「ダイエットのコツを教えてほしい！」と相談されたのでした。

そこでいろいろアドバイスすることも考えたのですが、一番いいのは「一緒に同じ目標を持って取り込んでいくこと」なのでは？と閃いてしまいました。

となると、１日から始めるのがナイスなタイミングということで、その方と一緒に「あすけんプレミアム」に加入することになりました。

日記を付ければ、お互いの状況を把握できるようになります。

もしサボってしまったら、相手が頑張っているというのが刺激になるはずです。

（負担になる可能性もゼロではありませんが）

まずは半年間。期限を決めて、あるべき体重に持っていくと決めて、誰かに宣言しただけで、もう半分は達成したようなもの。

というわけで、私も現在の71kgから68kgまで絞って、秋のマラソンレースに備えようと思います。

いやいや、必ず67～68kgで出走します。

これが私の身長での標準体重なんです。

まずは「間食」を無くす？　減らすことからかしら！！

たいぞーのブログ