【Day914】10kmで自己ベスト！
4月
30日
やりました！
10km走で45分を切る目標で、43分58秒で走り切りました！！！
まさかの43分台とは。
あまりの暑さに、これは苦しい闘いになりそうと思ったのですが、心地よい風があって、助けられました。
序盤の2kmは、1km4分10秒ペースで進めたのですが、これでは最後までもたないと判断して、3km、4kmと10秒ずつペースを落とし、そこからは、4分30秒ペースを守り、そのままFinish！
最後は、おつりなし。
これで、10kmの挑戦は、しばらくいいでしょう。
2024年、カラダを使った全力チャレンジが開幕です。
次は、10月の弘前に向けて、フルに合わせた練習に切り替えていきます！
待ってろよ、青森！！！
水琴晶子（みことあきこ） 
ウチクラ ケンイチ 
あさこ 
中村祐美子 
naposan 
西田裕子（にしだゆうこ） 
やまざきりえ 
KUMA 
山内啓史 
わきさか ふみこ 
横山純子
投稿日 2024-05-05 14:04
ワオ！と言っているユーザー
投稿日 2024-05-06 08:01
ワオ！と言っているユーザー