【Day799】スピード走！
1月
6日
４日の日も正月休みだったので、気合いを入れるために、２週間ぶりに「スピード走１０ｋｍ」に挑戦しました！
何とか５０分切はできましたが、もう、ヘロヘロ。。。
走力が確実に衰え始めていますね。
やはり、毎週１回は、スピード練習をしないと厳しそうか。
今日か明日にはロング走。
最低でも、１週間のうちに「スピード１回・ロング１回」は実施していくとしましょう！！！
まだ次の目標が決まってはいないのですが。
馬場美穂 
わきさか ふみこ 
マキカオリ 
横山純子 
あさこ 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
水琴晶子（みことあきこ） 
中村祐美子 
やまざきりえ 
鈴木玄 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ