【Day694】腰へのダメージ
9月
23日
おとといの朝、インターバル走のRUN練習を行っていたときです。
最初のウォーミングアップで、軽く走っていましたら、急に腰に違和感を感じ、痛みが突然襲ってきました。
数年ぶりの痛み。
そんな中でも、ダッシュ４本はやりきったのですが、まだ完全に完治はしていません。
今日、マッサージに行こうかと思っていますが、何とか治したい。
ちょっと、ハードな練習をし過ぎたのかもしれませんね。
大会まであと５週間あります。
カラダの状態を確認しながら、練習は継続していきますが、レースに出れないのは本末転倒ですので、ギリギリのラインで、自分のカラダをピークにもっていこうと、あらためて思った出来事でした。
何をするのも、健康第一ですね！
シェア
西田裕子（にしだゆうこ） 
内倉憲一 
加藤 雄一 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
馬場美穂 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
ぼぶ｜Want to 1000%実践プロデューサー 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
神谷保険 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
mika