【Day694】腰へのダメージ
9月
23日
おとといの朝、インターバル走のRUN練習を行っていたときです。
最初のウォーミングアップで、軽く走っていましたら、急に腰に違和感を感じ、痛みが突然襲ってきました。
数年ぶりの痛み。
そんな中でも、ダッシュ４本はやりきったのですが、まだ完全に完治はしていません。
今日、マッサージに行こうかと思っていますが、何とか治したい。
ちょっと、ハードな練習をし過ぎたのかもしれませんね。
大会まであと５週間あります。
カラダの状態を確認しながら、練習は継続していきますが、レースに出れないのは本末転倒ですので、ギリギリのラインで、自分のカラダをピークにもっていこうと、あらためて思った出来事でした。
何をするのも、健康第一ですね！
mika 
マキカオリ 
横山純子 
ウチクラ ケンイチ 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
神谷保険 
中村祐美子 
高田梅納 
やまざきりえ 
鈴木玄 
馬場美穂