【Day274】何とか100km！

７月も終わりになりますが、昨日7/29に月間走行距離「100km」をクリアできました！

もうホント、ギリギリの達成です。
何があっても、毎月100kmは達成したい距離ですから、まずはホッとしています！！

考えてみれば、先月６月は、たった１日だけで「100km」をクリアしたわけですから、あの日の距離を１ヵ月かけてダラダラと走ったわけですね。

そう考えると、何とも「生ぬるい」トレーニングでした。。。

とはいえ、路上に出た回数は多かったんですよ！
私のポリシーでもある「RUNに３連休はない」もきちんと守れていますしね････。

７月は雨が多かったり（戻り梅雨？）、じめじめとした暑さだったりした割りには、積極的に走っていた印象があります。特に後半ですね。

となりますと、１回あたりの距離が短かったことで距離が伸びなかったので、８月は「ロング走」をしっかりやっていきますか！

次回のフルマラソンに向けて、８月８日からは本格練習に入るところではありますので、それまでは「LSD」を 1～2回行って、カラダにいい刺激を加えたいと思います。

さあ８月です！！

また「マラソン」に向き合う「激アツ」な夏がはじまります！！！