【Day274】何とか100km！
7月
30日
７月も終わりになりますが、昨日7/29に月間走行距離「100km」をクリアできました！
もうホント、ギリギリの達成です。
何があっても、毎月100kmは達成したい距離ですから、まずはホッとしています！！
考えてみれば、先月６月は、たった１日だけで「100km」をクリアしたわけですから、あの日の距離を１ヵ月かけてダラダラと走ったわけですね。
そう考えると、何とも「生ぬるい」トレーニングでした。。。
とはいえ、路上に出た回数は多かったんですよ！
私のポリシーでもある「RUNに３連休はない」もきちんと守れていますしね････。
７月は雨が多かったり（戻り梅雨？）、じめじめとした暑さだったりした割りには、積極的に走っていた印象があります。特に後半ですね。
となりますと、１回あたりの距離が短かったことで距離が伸びなかったので、８月は「ロング走」をしっかりやっていきますか！
次回のフルマラソンに向けて、８月８日からは本格練習に入るところではありますので、それまでは「LSD」を 1～2回行って、カラダにいい刺激を加えたいと思います。
さあ８月です！！
また「マラソン」に向き合う「激アツ」な夏がはじまります！！！
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あさこ 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
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