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【Day274】何とか100km!

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7月も終わりになりますが、昨日7/29に月間走行距離「100km」をクリアできました!

もうホント、ギリギリの達成です。
何があっても、毎月100kmは達成したい距離ですから、まずはホッとしています!!


考えてみれば、先月6月は、たった1日だけで「100km」をクリアしたわけですから、あの日の距離を1ヵ月かけてダラダラと走ったわけですね。

そう考えると、何とも「生ぬるい」トレーニングでした。。。

とはいえ、路上に出た回数は多かったんですよ!
私のポリシーでもある「RUNに3連休はない」もきちんと守れていますしね・・・・。


7月は雨が多かったり(戻り梅雨?)、じめじめとした暑さだったりした割りには、積極的に走っていた印象があります。特に後半ですね。

となりますと、1回あたりの距離が短かったことで距離が伸びなかったので、8月は「ロング走」をしっかりやっていきますか!

次回のフルマラソンに向けて、8月8日からは本格練習に入るところではありますので、それまでは「LSD」を 1~2回行って、カラダにいい刺激を加えたいと思います。

さあ8月です!!

また「マラソン」に向き合う「激アツ」な夏がはじまります!!!
#run

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