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takeの電気式日記

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ジョグ 5km 2024.11.03

11月
3日
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2024年10月の月間走行距離... 2024年10月の月間走行距離は、大会込で223km余り。
2024.11.03┃5.2┃0:29:29┃5'40┃15:00開始┃晴┃12℃
 
ジョグ 5.2km。
今日から長袖・長丈でラン。
フルを走り数日走らなかった分だけ
身体が軽く、やや速く走れる。いい感じだ。

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アコーディオン練習 2024.11.03

11月
3日
スレッド
アコ練 0.5H
 
P82-83 マイ ボニー(M33 Key:C) T1、T2、T5。(P82とP83)
 
＜P82 左ページ＞
T5:
M1-M17
　M1 - M17 通して。
 

＜P83 右ページ＞
T2:
M18-M21 左手ベースの位置を確認しながら 指3→4→2→3 で弾く。
M27-M29 左手ベースは、薬指(4)だけで弾く。
 
T1:
M22-M25
　M17(左ページ)のド(3)をそのままボタンに置いておき、
　M22のシ(2)にそのまま指2を降ろして弾く反復。
 
M25-M26
　M26のソ(2)の位置確認しながら弾く反復。
 
M30-M33
　M30のシ(2)は、M22と同じく、
　M29のド(3)の手の位置はそのまま、
　人差し指(2)をそのまま降ろして弾く反復。
 
T5:
M18-M33 両手でゆっくり弾く。
 

＜P82 - P83 ２ページ＞
T5:
M1-M33 両手でゆっくり通す。
 

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何ページの何段という表現が分かりやすい。
ページ数が増えると何小節なのか分かりにくい。
 
左手のベースは、薬指(4)だけじゃなくていいので
縦列を薬指以外で弾く、指慣らしを追加する。
 

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二部練 0.5H
 
P82-83 マイ ボニー(M33 Key:C) T1、T2、T5。(P82とP83)
 
＜P82 - P83 ２ページ＞
T5:
M17-M18 左手が ド(4)→ソ(3) に、休符のうちに手首を立てて移れるように。
M18 左手 ソ(3)を押せるように反復
M19 左手 ラ(4)を押せるように ミのギザギザの下の ラ(4) を探って押せるように反復
M20-M21 はOK。
 
M26 右手 ソ(2) の場所確認の反復
 
その後、
M1-M33 両手でゆっくり通す。
 
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次回、初動トライ。

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アコーディオン練習 2024.11.02

11月
2日
スレッド
今日届いた教則２巻と現在使用し... 今日届いた教則２巻と現在使用している教則１巻 左手ベースの位置を確認しながら... 左手ベースの位置を確認しながら 指3→4→2→3 で弾く。
アコ練 0.5H
 
P82-83 マイ ボニー(M33 Key:C) T1、T2、T5。(P82とP83)
 
＜P82 左ページ＞
T1:
M1-M17
　右手でゆっくり弾く。
　
T2:
M1-M17
　左手でゆっくり弾く。
 
T5:
M1-M17
　M1 - M5の２拍目まで
　M5の３拍目 - M9の２拍目まで
　M9の３拍目 - M13の２拍目まで
　M13の３拍目 - M17の３拍目まで
　※メロディーラインで区切る様に反復。
　反復後、２拍目と３拍目を繋ぐように弾く。
 

＜P83 右ページ＞
T2:
M18-M21 左手ベースの位置を確認しながら 指3→4→2→3 で弾く。
M18-M33 左手ゆっくり弾く。
M18-M33 左手・コードを唱えて弾く。
 
T1:
M22-M33 右手ゆっくり弾く。
M22-M33 ドレミを唱えながら弾く。
 
T5:
M18-M33 両手でゆっくり弾く。
 
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今日はアコーディオン教則２巻が配達されたので、
少しテンション高かったと思います。

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アコーディオン練習 2024.11.01

11月
1日
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コ練 0.5H
 
P82-83 マイ ボニー(M33 Key:C) T1、T2、T5。
 
T1:
M1-M17（左側ページ）
　右手でゆっくり弾く。
　
T2:
M1-M17（左側ページ）
　左手でゆっくり弾く。
 
T5:
M1-M17（左側ページ）
　両手でゆっくり。
 
　反復
　　M1 - M5の２拍目まで
　　M5の３拍目 - M9の２拍目まで
　　M9の３拍目 - M13の２拍目まで
　　M13の３拍目 - M17の３拍目まで
　　※メロディーラインで区切る様に反復。
 
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次回は２拍目と３拍目を繋ぐ。

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アコーディオン練習 2024.10.31

10月
31日
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2024年10月 アコーディオ... 2024年10月 アコーディオン練習記録
練習曲「トルティーヤ」に時間をかけたのは、運指5→4→3 の習得のため。
アコ練 0.5H
 
P82-83 マイ ボニー(M33 Key:C) T1、T2。
 
T1:
M1-M17（左側ページ）
　右手でゆっくり弾く。
　ドレミを唱えながら。
　拍 1ﾄ2ﾄ3ﾄ を唱えながら。
　
T2:
M1-M17（左側ページ）
　左手でゆっくり弾く。
　コードを唱えながら。
　拍 1ﾄ2ﾄ3ﾄ を唱えながら。
 
拍を唱えながら M5、M13 の 3拍目で蛇腹を返すタイミングが難しい。
右手はメロディーの区切りなので大丈夫な感じだが、
左手は ブン・チャッ・チャッ の２回目のチャッで蛇腹を返せない。
 
ゆっくり弾いたり、音確認で止まったりすると、
空気を多く使うので譜面に書かれた蛇腹を返すタイミングで演奏できないので、
蛇腹開閉のタイミングでできるのは、ほぼ初動演奏の時か弾き熟した時。
なので、もう少し蛇腹開閉タイミングは後回しにする。

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卓球練習 2024.10.30

10月
30日
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卓球練習 1.0H
 
多球練習 下回転サーブ
 
今日はサーブ練習。
動画を参考に、下回転主体に多球練習。
 
ダブルス試合用の下回転サーブ。
センターライン寄り、サイドライン寄り、
エンドライン寄り、ネット寄り、の練習。
 
センター＆エンド寄りのコントロールが大体付いてきたので、
長短、左右でもやった。
 
次が上回転サーブ。
意外に難しい。
要は、構えと、アフタースルーで、下回転のフォームに似せる。
インパクトだけ上に（斜め上）に擦る。
今日はイマイチだったけど、もうちょっとやってみる。
 
昨日に紙ヤスリでラケットの人差し指部分を擦り、
擦り状態を確認しながらサーブ練習していて、
特に痛い訳ではなかったから、これでしばらく使う予定。
 

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アコーディオン練習 2024.10.30

10月
30日
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アコ練 0.5H
 
P81 坂登り(M16 Key:C) 初動60％、T5。
 
初動:
60％、クリア。
 
T5:
初動後、
１回通して。
 
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P82-83 マイ ボニー(M33 Key:C) 譜面読み、指導動画、T1。
 
譜面読み:
調号確認、ドレミ唱え、コード唱え。
 
指導動画:
弱起(アウフタクト)の曲。(P49 山の音楽家も弱起)
１小節目の拍のカウントは、1ﾄ2ﾄ3ﾄ の 1 ではなく 3 開始で。
 
蛇腹開閉は、１拍目ではなく、３拍目で開閉させる。
対象は、M1-M13の区間。
 
右ページ
M18-M21 左手のドレミ奏法は指の使い方を今までにないやり方。
上下に左手をスライドするのではなく、90度手首を立てて
上下方向に指2-4を動かす様に見える。
 
M22以降 左手は通常の横方向に指2-4を使うのに戻す。
 
T1:
M1-M17 右手でゆっくり弾く。
 
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マイ ボニー という曲は、
何となくアメリカ国家の様に感じるところがある。

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里芋 2024.10.29

10月
29日
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里芋 2024.10.29
里芋をいただいたので、早速調理。
と言っても、茹でて、ネギ和えて、鰹節まぶして、醤油をかけるだけ。
とてもシンプル。でも里芋のモノが違う。超絶美味い。
ご飯のおかずによし、酒のツマミによし。

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卓球練習 2024.10.29

10月
29日
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人差し指が角に当たり痛いので、... 人差し指が角に当たり痛いので、紙ヤスリで角を擦って滑らかにしたところ。
親指の所はそのまま。紙ヤスリは当てない。 握った感じ 握った感じ 裏面は中指と薬指が面に当たって... 裏面は中指と薬指が面に当たっている感じ。変えるかも。
卓球練習 1.0H
 
1)多球練習 打球練習
2)多球練習 下回転サーブ
 
卓球動画を参考に、一人でできる練習を開始。
打球と下回転サーブ。
 
完全に身体が鈍っているので、慣らすために
ひたすら打球練習、そして下回転サーブ練習。
明日はサーブの上回転（ドライブ）練習をやる。
 
1)打球練習
【卓球】一人でできる打球練習！一人だから意識できることがある
 
2)下回転サーブ
【卓球】ペンで巻き込みサーブを簡単に出すコツ！

ワオ！と言っているユーザー

アコーディオン練習 2024.10.29

10月
29日
スレッド
アコ練 0.5H
 
P81 坂登り(M16 Key:C) 初動20％、T5。
 
初動:
20％、１小節目で間違える。
 
T5:
初動後、
ゆっくり通して、
M3-M4 反復
M7-M8 反復
M15-M16 反復
最後にゆっくり通して。
 
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二部練 0.5H
 
P81 坂登り(M16 Key:C) T5。
 
T5:
ゆっくり１回通して。
M1-M8 通して。
M9-M16 通して。
 
M8→M9 の入り反復。
　右手は M8→M9 で中指(3)を下ろせば
　その場所に ミ がある。
　左手は M8→M9 で、そのまま固定でOK。
 
その後、ゆっくり通して。

ワオ！と言っているユーザー

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