takeの電気式日記

谷山浩子さんのアルバム

1月

31日

谷山浩子さんアルバム作品一覧（レギュラーとベスト）

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音楽ノート
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谷山浩子さんのアルバムをもう少し聴きたいと思い、
水沢や盛岡のツタヤを確認したところ、水沢には皆無、
盛岡にはローリーさんとのコラボアルバムが１枚あったが貸し出し中。
一関は未チェックだけど、岩手県内にはほぼ無いと思った。
花巻の地元企業レンタルに在ったのが、運がいいのかも。
レンタルするのは無理だから、ネット通販のを買うしかないんだろうな。

あまちゃんのはがき

1月

31日

あまちゃんはがき

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日記ノート
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部屋掃除をしていたら「あまちゃん」
(NHKドラマ 2013年(H25).04～09)の
未使用はがきが出てきたのでとりあえず画像化。

岩手県知事の達増さんはあまちゃんの続編を希望しているけど、
続編は実現が難しいんだろうな。
蟹江さん扮するあきの祖父は長い漁に出ている
事にすればいいのかもしれないけど。

続・なかなか聴く機会が無かった歌

1月

30日

谷山浩子さん　36thアルバム「夢みる力」(2011.09.14ﾘﾘｰｽ)

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音楽ノート
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なかなか聴く機会が無かった歌の続きとして
「谷山浩子」さんのアルバムを聴いてみようと思い、
谷山浩子 - Wikipediaを調べてみると膨大な情報量で
初めて聴くにはどこから聴けばいいのかわからない。
順番に1stアルバムから聴いて行くか、ベスト盤から聴いて行くか、が
セオリーかと思いますが、全部のアルバムを聴いて反芻して
自分の体に刷り込むにはかなり時間がかかりそう。
仕方がないからお勧めを公開してくださっている方の情報を参考にしようと
検索してみるとすぐにいいサイトが見つかったので
さっそくそのオススメアルバムを聴こうと市内のレンタルに行ったが皆無。
一度も真面目に谷山浩子さんの曲を聴いた事が無い自分でさえ
凄く良いらしいと世間から認知されているのは知っているので
皆無というのは正直ショックだったが、４件目の花巻駅そばのレンタルで
ようやく１枚のアルバムを見つけた。
36thアルバム「夢みる力」(2011.09.14リリース)が１枚だけあった。
# 2016.01.30現在、夢みる力が最新オリジナルアルバム
オススメアルバムの１つ「フィンランドはどこですか？」(2007.11.07リリース)
だったので、オススメアルバムには無いアルバムではあったけど借りて聴いてみた。

結果、もっと早くから聴いておくべきだったと思いました。

オススメに入らない作品でこのクオリティ、ファンが大勢いるのはうなずける。
詞の使い方も面白いものからジーンと来るものもある。
曲の曲調も１つのアルバムのテーマに沿っているのか？というのは
１回通して聴いただけではよくわからないけど、遊び歌や壮大な宇宙の歌など
飽きさせない曲のアルバム構成になっている。

さてどうしよう、
自宅から半径10kmのレンタル店にはCDは置かれていない。
ほかの曲も聴きたいが無いものは仕方がない。
曲の批評を書く事で無料でアルバムを差し上げます！とか
そんなサービスの通販とかあればいいんだけどな。

#音楽ノート

ジョグ3km（キロ5'13ペース）

1月

30日

3.0km┃0:15:40┃5'13┃17:00開始┃曇り┃0℃

ジョグ3km。花体12周。
ちょっと花巻市内で用事を済ませたくて、
走る前のストレッチ抜きでジョグ開始。
久しぶりに一瞬だけキロ4'20ペースまで上げたけど
大丈夫だったから、次からＷＳも混ぜてやってみます。

#ランノート

ゆっくりラン3km(キロ7'27ペース)

1月

29日

3.0km┃0:22:21┃7'27┃17:00開始┃曇り┃2℃

ゆっくりラン3km。花体12周。
今日は花体で高校生卓球の東北大会が行われていて、
花体を走り始めた頃が帰宅のピークで半分くらいは
子供達をよけながらのウォーク。

このアリーナを歩くのはランの緩急の訓練になるから、
もしかしたら、
混雑時のトレランの細い道をゆっくり行かなければならない時や、
ウルトラマラソンで走れなくなって止まる事をせず歩きに切り替える時に、
スムーズに対応できるようになる気持ちの切り替えの訓練になる？
のかなと、思いながらのランでした。

久しぶりに体重＆体脂肪測定した結果、
1/07　・・・　64.7kg　20.5％
1/29　・・・　64.0kg　16.2％

3週間(13回×3km)で39kmのゆっくりランでは体重ほぼ変わらず、体脂肪が４％減ったという結果。
10km以上を走るようになれば間違いなく体重は減るので、焦らず少しづつがんばります。

#ランノート

田舎の自治会

1月

29日

昨日、自治会長を決める会議が行われ、どうにか自治会長が決まった。
会議は、19:30開始～23:00終了
任期は２年だから２年に１度はこのような会議が自治区で行われるけど、
自分が来年度班長なので11年振りの会議だった。

自治会長を務められる裁量の人がその年の班長に居れば問題ないけれど、
裁量のある人は会社や市の重鎮だったりするケースが多く、
会社仕事に加えて自治会活動をするのは無理になる。
それで残された人は裁量が無いのか？と言えばそうでもなく、
だいたいは、できない理由を並べてムリムリの一点張りになる。
かく言う自分もムリムリの一点張りを主張したのだけれど。

裁量を何で図るか？というと、
１．定年退職して人生経験豊富な６０歳以上の人
２．家族が居て一人暮らしではない人（家族がいないと一人じゃ到底無理）
である。

田舎町の小さな自治体なのだから２年位、どうってこと無いだろ？
とは言えない、行事が多すぎる自治体なので、
正直自分が次の班長になる６０歳頃はこんな人事では無理すぎると思えてくる。

どんどん住民は年寄りが増えているし、若い人は減少している。
どうすればいいのかと言えば、
１．行事を減らす
２．自治会長の選出方法を追い込み選択をやめる

行事は市から補助金をいただく都合上、減らすことができない行事もある
自治会長の選出方法は市に提出期限が切羽詰まってから行われる

行事を減らすのは、とりあえず何かの会議・打合せを減らしたい
選出方法は、自治会長選出委員会みたいなのを作って、半年や３か月前から、
あらかじめ打診しておくという手段が望ましい。

６０歳以上の先輩方は、次は恐らく息子たちが班長をするから
自分が何を言おうと関係ないだろうから、
予備軍の自分が少しでも先輩方の息子達に話をして、
やり方変更の意識を自治区に浸透させるしかないんだろう。
なので、今年の目標は会議・打合せの回数を減らす。
その準備はしているけれど、実現するかは来月の打合せ次第かな。

「ｉＱ」配線の確認

1月

29日

ｉＱのナビ回りを側を外して裏の配線を確認できるようにした状態

車のナビを変えるとしたら、どこを外したいいのかな？
と思ったので、ちょっとネットを検索してみると
画像付きで公開してくれている方のサイトがあり、
早速そのようにやってみると案外簡単に確認できました。
ナビは2010年地図を使用している為、5～6年経過した現在では
道路の無いところを走っている事が多いので、
予算がつけば新型ナビが欲しいところ。
まぁ、予算がつかなければスマホの地図アプリで代用でもいいか。

#IQ

ハッシュタグ機能

1月

29日

ブログサイトを利用させていただいている「bloguru」にて、
2016.01.29より「ハッシュタグ」機能が追加されました。
今までハッシュタグは利用した事が無く、
Facebookなどのヘルプでそういう用語が
あるらしい程度しか知りませんでしたが、
SNSからブログ記事をシェアする時にハッシュタグを
使えばいいのだと思っています。

ただ、自分が書くブログ記事は、ほぼ私信の為に自分しか分からないのです。
シェアしていただくほどのものは、ほぼ無いでしょう。

今のところのブログの使い方としては、
１．あの日のランニングの記録の確認
２．過去に調べた事柄の確認

なので、何かのキーワードで検索できる、数か月前の記録を確認できる、
ができればいいのかなと思っている程度です。

そんな感じのコメントをサポートに書いてみました。
↓↓↓
ブログル・サポート

ゆっくりラン3km(キロ7'17ペース)

1月

28日

3.0km┃0:21:51┃7'17┃15:00開始┃晴れ┃?℃

ゆっくりラン3km。
中盤付近で5'00～4'30（体感）までペース上げて200m程行こうと思い、
ペースを上げたは良かったのだけど、ポケットに入れていたスマホが
飛び出して、アスファルトの窪みの雪解け水の中に滑り込んだ。
スマホが防水仕様でよかった。運よくプロテクターが擦れただけで済んだ。
気を取り直してその後はゆっくりラン。
スマホ所持して走る場合は、きちんと固定が必要ですね。

#ランノート

古民家Cafe「ほっこり」にてプリンを食す

1月

27日

古民家Cafe ほっこりの「ふわっとプリン」と好きな器に入れてくれるコーヒー。

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病気ノート
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今日は肺炎最後の診察となればいいなと思いながらSU医院へ通院した。
ＣＴ診断の予約をしていたので、時刻どおりにＣＴ診断が行われ、
胸骨に癒着している炎症部がかなり無くなったのがハッキリわかり、
医師より治癒したと告げられた。
すごくほっとして嬉く、安堵した。

肺炎発症時の白血球数値は10,600uL、
今月初旬の数値は6,500uL、
基準値を超えていたのでもしかしたら肺がんの可能性あり？
などと医師からポロッと言われていたので、ずっとやばいのか？
と思っていたので、今日はとても嬉しい日だった。

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喫茶ノート
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病院会計後、うれしいからどこかで快気祝いしようと思い、
そういえば、町内に少し前にできたカフェに
まだ行っていなかったのでそのカフェに行ってみた。

町内といってもあまり普段行かないところなので、正直迷ったが、
小さい茶色い看板を見つけてからは大丈夫だった。

カフェ「ほっこり」でいただいたものは、
町内特産の里芋を使ったプリン「ふわっとプリン」と酸味のあるコーヒー。
里芋はこういうプリンに使ってもいいものだなといただいてきた。
コーヒーも酸味のあるオリジナルが、好きなカップで飲めるという
おもしろ味のある趣向が良かった。
今度はだれかを誘って行こう。

店は林の中に隠れて外からは全然見えないから、
行くこと自体がちょっとしたメニューになっているみたい。
そんなうれしい気分のほっこりでした。

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#ブログ