takeの電気式日記

陸上競技場遊歩道を２周をゆっくり。
薄底シューズで。

 

走り終わってからストレッチ後に、
腕立て10回、腹筋10回、プラクティス30秒✕１本。
プラクティスが何気にしんどい。
この基本的な筋トレでしんどいと思うんだから、
相当身体が弱っているのが分かる。

アコ練 0.5H

 

P53 Valse(ヴァルス)(20M Key:C)
初動30％
ひっかかりが少ない。でも反復した。
その後に５回位通して。

 

１小節単位で蛇腹を動かしていたことに途中で気づいて
４小節位で開閉するように修正。
それだけで音は滑らかになる。
初の初動演奏をやった。自己採点30％だけど、こんなもの。