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takeの電気式日記

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ラン 3.3km 2024.04.27

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ゆっくりラン3.3km 0:18:26
陸上競技場遊歩道・２周。
GWが始まった為か、いつもより人が出ている。
キャンプ場も沢山のテントが設置されている。
そういった中をゆっくりと。
 
ラン後のストレッチ後、腕立て、腹筋、プラクティスをやって
昨日よりはプラクティスがしんどくない。
１回やると段々耐性が付くから、続ける。

ワオ！と言っているユーザー

アコーディオン練習 2024.04.27

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アコーディオン練習 2024.... アコーディオン練習 2024....
アコ練 1.0H
 
P53 Valse(ヴァルス)(20M Key:C)　T5-部分部分
5M～8Mがひっかかる。
ひかっかるというよりも弾けないので、0.5H位反復。
あまり長い時間の反復は良くないけど、
今克服しておきたかった。
 
それにしても、気温が上がり手に汗もかくようになると、
左手のベルトの滑りが悪くなるので、手袋の指先を切ったものを
はめてやってみると、案外いい。

ワオ！と言っているユーザー

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