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takeの電気式日記

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ラン 3.3km 2024.04.27

4月
27日
スレッド
ゆっくりラン3.3km 0:18:26
陸上競技場遊歩道・２周。
GWが始まった為か、いつもより人が出ている。
キャンプ場も沢山のテントが設置されている。
そういった中をゆっくりと。
 
ラン後のストレッチ後、腕立て、腹筋、プラクティスをやって
昨日よりはプラクティスがしんどくない。
１回やると段々耐性が付くから、続ける。
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