＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜ぎっくり腰！＞

7月

7日

布団を片付けた時は違和感がなかった。
座椅子に座って7時のニュースを見ていた。
３０分後立ち上がろうとしたら腰が抜けたのか・立てない。
踏ん張って立ち上がったら（左側がぎっくり腰）痛みがあり動けない。
食事中・整骨院で治療してもらおう・午前中（空き）があるかな？
酷く痛いので（整骨院）まで歩いて行けるかな？
格好悪いが（自転車タクシー）頼もうかな・
あれこれ考えながら３０分くらい時間をかけて食事を終えた。
薬を飲んで・うがいを終えて・イスに座ると・痛みが消え・ぎっくり腰が治っていた。・
狐に化かされたようで摩訶不思議な原因を考えた。
◎手術直後から、入院中も気がかりだった、左下腹部で（腸と十二指腸）を接続した部分が（癒着気味）になる。
最近も（MRI～IT～エコー検査）でも、異常なしとされている。
年中若干の痛みや引きつることが多いので困っている。
今朝は食事を始めたら・腸内にたまっていた（ガス）が押し出されて（接続部分付近）が緩和されたのが原因らしい。
患者ごとに後遺症が出て当然だが（DR）には理解してもらえない。

#健康

＜拍手喝采！＞

7月

6日

昨年3月雑草狩り中・つまずいて利き手の手首を骨折した。
５ケ月（ギブス・コルセット）で固定したので少しずれて固まってしまった。
クリニックでリハビリを始めたが、過去の骨折の後遺症も現れ固まってしまった影響か？。毎週３日・６ケ月治療に通院したが改善されなかった。
３月中旬から至近の整骨院に（院長）が戻ってきたので週３日通いだした。
彼は（整形外科）勤務時に鍛えられたそうで・（鬼治療）を施してもらっている。
１回１５分程度だが（死ぬかと思う位・痛い治療）・歯を食いしばって必死に耐えている・
（痛いでしょう）と言われる・貴方ほど我慢強い人お目にかかったことがない・対外来なくなって完治しない。
最近痛みはあるがかなり改善されてきたと自覚していたが、昨日（カラオケ）に参加した時に、無意識に（拍手）したら両手首が重なって音がした。
今までは右手首が内側に曲がりにくかったので両手が揃わず拍手ができなかった。
今日は（ジム）でバーベルの持ち上げ～押し下などもバーを
しっかり掴めたのでスムースにできるようになった。。

#健康

＜走っているのは誰ですか？＞

7月

5日

小生は性分なのか（先送り）は極力避けて・無駄な論議・労力はせずにできうる限り（即断・即決、事後報告）で、走り回ってきた。
一服は苦手で終了後に乾杯が基本姿勢・
朝方ベンチで住民の行動を見ていたら・走っているのは遅刻しそうな小学生・バス停に向かう若いサラリーマンたち・高齢者で走っている人はいない・・
年中走り回っていた小生は（規格外）だったようだ。
DRから普通に歩けるようになって良かったねが、現実らしい。

#健康

＜大きな勘違い＞

7月

5日

最近体調も今一・心身共に疲労が溜まり悩んでいる。カウンセラーと話をしていたら大きな誤解があることに気づいた。
小生は、昨年３月の（胃全摘手術前までは）、周辺を飛んで歩いていた。
正確に振り返ると一昨年の今頃から体重の激減が始まっていたので少しずつセーブはしていた。
検診の結果DRから（胃カメラ）を薦められて発覚を知って手術になった。
DR 達は、飛んで歩いていた小生を知らない・通常の８０歳代の老人と理解していたようだ・
手術後は、しばらくの間（食事糖に苦労する）が、普通の生活ができるようになる。
先日診察時（何とか高尾駅まで歩いていけるようになった）と話したら、びっくりして、（想像以上に回復しているね）と驚いていた。、
６月から（ジムに通ってリハビリを始めた）と言ったら・・　壊れちゃうよ・暴走老人と返事があったのでは？内緒にしている。
◎双方の勘違いからの状態を確認できたが・・（オーバーペース）は否めない。
今日は右腕の強化が中心で【持ち上げ・押し下げ・押し出しの３種１０キロ）を各２０回・持ち上げは途中できつく５キロ）・・自転車こぎ～ランニングマシーンは各５分・・
現在下半身委異常が出ていないので・このくらいが良いらしい？
毎日人体実験の繰り返しです。

#健康

＜記憶力の維持＞

6月

24日

＜記憶力の維持＞
最近体調の低下で今一自信がなくなってきている。
招致はしているが（補助食品＆サプリ等）のCMに、釣られる。
以前飲んだ（ニッスイのごま豆乳）30本入りを注文した。
CMでは・・「年齢を重ねると、少しずつ記憶力に自信が持てなくなる」こんな方におすすめのごま豆乳味のDHA飲料です。
８２歳の年齢を考えると・人並みの筈だが・自身の中で納得ができず焦っている。
（オレオレ詐欺）に、ひっかかったたと思えば安いものだ。

#健康

＜入歯完成＞

6月

22日

4月末に入歯を支えていた（歯）が欠けて不自由していた。
５月中旬（ブリッジの型取り）・
３０日に（ブリッジが完成）したが従来の（入歯）が若干かみ合わないので苦労していた。
今日（入歯）が完成・昼食から使用始めたが、スムースに食事ができるようになった。
帰宅後従来使用していt（は、見た目では変わらないが、微妙に違う・
◎慣れるまでは（硬い物）を食べる時は注意してください・助言された。

#健康

＜レビー小体型認知症＞

6月

14日

＜レビー小体型認知症＞
2週前から（幻覚・幻視）が、復活して不安になっていた。
HPで調べたら・一般的な認知症は記憶力や理解力などの認知機能が徐々に低下していきますが、レビー小体型認知症は認知機能が良いときと悪いときが波のように変化します。しっかりしているときもあるため「病気」と思われないことがあります。また、初期では認知機能の低下が目立たない場合もあります。・

昨日昨年２月に続いて（脳神経外科）でMRI検査と記憶力テストをした。
問診でDRが通常の会話が正常なので（認知症）の心配はない・
（幻覚・幻視）の要因解明のために検査をしましょう。
結果は昨年からの変化はない・血流も正常で（脳梗塞他）も心配ない。実年齢より若いから安心したら・・
◎幻覚他）は、体調の低下と不安定が原因ではないか？
◎テストは満点の３０点で正常です。
◎ふらつき・眩暈等は（左眼の失明・右耳の難聴）でバランスが不安定の時に起こるのではないだろうか？
＊性格もあるだろうが、絶えず緊張しているように見える。少しリラックスして暮らしたら・
◎異常がなくてほっとした。ガスがなくなって萎んだ風船みたいになった

#健康

＜睡眠薬を止めた＞

6月

13日

数年前に、耳鳴りが酷いので（ハルシオン）を服薬していた。1錠が2錠になったら（薬剤師さん）から、赤信号が出た。
ホームDRに相談したら常用すると（認知症になリスク）があるので弱い薬1錠に変更しましょうと言われ現在に至っている。
半月くらい前から（幻覚・幻視）の症状が復活したので、思い切って10日前から中止した。
毎晩２４時くらいに入床・2時間おきくらいで目覚めるが、何とか朝方まで眠れるようになった。
毎食後に休憩しているといつの間にか30分くらいうたた寝していることがあるが断薬に成功し始めた。
HPで調べてみると。DRの忠告が（ベター）のようで、多量服薬していると（神経系統）が、麻痺して（薬物中毒～精神病院）のコースになるようだ。
アルコール中毒で亡くなった知人の例を振り返ると、早期の断薬は必要です。

#健康

＜記憶力の維持＞

6月

11日

体調不安に悩んでいる影響で（物忘れ・物覚え等）自身がなくなってきている。
年齢を考慮すると当然なのだろうが往生際が悪い。
５０％引きの５０本入りを購入毎日飲むことにした。
数位もあきれるが（食品オタク）になっている。
◎エンシュアH
◎毎日骨太MRP
◎アーモンドミルク
◎うすやきいわし
◎バランスoniniケーキ

#健康

胸やけで苦闘＞

6月

11日

最近（げっぷ＆しゃっくり）で食事を中断することが多くなっていた。
朝食中強烈な（胸やけ）が，始まり呼吸が苦しくなり横になった
耳鳴りが後頭部に響くので頭をつけて寝ていられない。
30分経過後収まったので、水を含むと腸が動き出し残物を吐き出した。
胃酸が上がってくるので（重曹水）を飲んだら何とか落ち着いた。
HPで確認すると・・
◎胸焼けのほとんどが、胃酸の逆流によって食道の粘膜が刺激されることが原因です。食事中・食後などで満腹になった胃が拡張し、食道と胃の間にある下部食道括約筋が緩むことによって起こります。
身体の回復が今一で（ストレス）も溜まっている。
ジムに通いだしたので疲労も溜まっていたようだ。
悔しいが（老い）を、認めるしかないようだ。

#健康