銀座コーチングスクール八重洲、仙台、新潟を運営するプロコーチのブログ

山頂はゴールじゃない！　＃真のゴール　＃コーチングのゴール

4月

24日

私、山登りが好きで、時々山に行きます。

山に登る時って、山頂を目指すので山頂がゴールかと思われますが、山登りのゴールは無事に下山すること。

子供の頃、家に帰るまでが遠足って言われたのと一緒。

ゴールを見誤ると、この場合は山頂で体力を使い果たす、山頂で日暮れを迎えてしまう、ってことになりかねない。
一見ゴールに見えそうなものに対して、真のゴールをどこなのかを見定めること、ゴールを俯瞰すること、ゴール設定のポイントです。

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コーチングだけじゃなく、誰かに相談出来る文化をもっと広げたい！

4月

23日

いつものように目が覚めると、メールやメッセージを確認すると、仙台の知人が共通の知人の訃報をSNSで知らせてくれていた。

仙台で私がコーチングセミナーの時に参加してくださって、そこで出会った男性の訃報だった。

＊基礎から学ぶコーチング講座　（主催：日本コーチ協会東北チャプター）
https://jcatohoku.com/2019-1124_sakamoto-yumiko/

Twitterでもコーチングについて何度か言葉を交わしたことがあり、年齢も近いので残念な気持ちよりもご本人の無念さもどれほどかと感じた。

彼のTweet、忘れないようにしよう。
私も同じ思いを持っている。
ちゃんとバトンって誰かにつながるんだよね。

こちらも私の覚えとして。 https://t.co/GzEJtewGWu
— yumiko sakamoto@坂本祐央子 (@yumisaka) April 23, 2021

自分のためにリツイート
先日お亡くなりになったこと、伺いました。
ご冥福をお祈りします。
ジャックさん、ありがとう。 https://t.co/nQ4N65BiWS
— yumiko sakamoto@坂本祐央子 (@yumisaka) April 23, 2021

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産婦人科の個室からオンラインでコーチングレッスン！？

4月

22日

お誕生おめでとう

昨日と今日の2日間で、5時間ずつ、合計10時間。
銀座コーチングスクール八重洲校（女性限定）のクラスD（プロコーチ編）の講座でした。

今まで八重洲校では受講が女性限定とオンラインのメリットを活かして、ご自宅で受講出来るので8ヶ月の赤ちゃんと一緒にご受講いただいたこともある。抱っこしながら赤ちゃんが眠りについたら、セッション練習したり上手く時間も使えて、赤ちゃんもママと一緒に過ごすことが出来ていたて、いつも講座終了時には赤ちゃんも一緒にスマイルで記念撮影していたぐらい。

今回、臨月ギリギリまで学んでくださって、最後の講座日程の早朝に赤ちゃんが産まれて、生み終えた6時間後に産婦人科の病室から5時間のオンラインのクラスにご参加いただく、びっくりな体力と精神力と人生を楽しむ力に、こちらもエネルギー貰いました。

オンラインって、自宅からも受講出来るけど、産後すぐの産婦人科の個室からも学べます（笑）

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コーチングって怪しい！？

4月

20日

コーチングってまだまだ認知度が低い単語。

今日のクラスでコーチングが怪しげだと感じるとしたらどんなキーワード？ってディスカッションしたので、こちらでもメモしておく。

SNSでコーチングやります！って、唐突に発信されると怪しい
マインド○○ってキーワードで表現されると洗脳のイメージがあって怪しい
絶対夢を叶えます「絶対」って言うのがプロセスもわからず怪しい
横文字に怪しさ、わからなさ（不明なことが多い）
抽象的な言葉を大丈夫！って自信持っていう

一番ウケた（←個人的に笑えた）のが
男性コーチのYou Tubeってどうして、「茶髪」で「胸毛を出すようなシャツを思いっきり開襟」で「アクセサリーチャラチャラ」してるのだろうか？との質問。

それって、印象を得るためのYouTuber仕立てらしい。
白味噌仕立てみたい(笑

ともかく、このチャラチャラ男性コーチは、ICF（国際コーチング連盟）のコーチングとは違うものであるようなので、多様性という意味ではいろいろあっていいと個人的には思う。

YouTuber仕立て、、もう少し観察してみたくなった(笑

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1番だからいいんじゃない、どんな1番になるかが大事

4月

20日

桜と富士山、美しい

富士山は標高が日本一だから愛されているのではなく、懐の深い稜線や凛とした美しさが愛される理由なんだろうなぁ。
1番がいいのではなく、名実ともに人の心を震わせる佇まいが1番の所以なのね

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✍︎アメリカの教科書には職業分類としてコーチって載ってる！　＃職業としてのコーチ😃

4月

14日

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飛騨高山の桜

4月

11日

高山の宮川の桜が満開　2021/04/09

江戸末期から続く飛騨高山の手描き紙絵馬松倉絵馬総版元の池本屋さん
今回も、絵馬を書いてもらいました。

東京の桜、東京駅八重洲口の桜通りの桜、目黒川沿いの桜も堪能。2021/03/25
石川の桜、兼六園の桜、東茶屋街をめぐる浅野川沿いの桜も堪能。2021/04/01
そして、飛騨高山の桜も今年は楽しめた。2021/04/09

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#桜

＃人事評価と＃コーチング

4月

10日

コーチングを活用したいシーンのひとつとして、人事評価での活用法があります。
実際にコーチングのお問い合わせでも多く、特にこの春はこのようなお問い合わせもちらほら。

人事評価とは企業のビジョンを明確にし、人材配置や賃金など処遇を決めるもので、この評価制度を活用して、社員の成長を促す重要や役割をもっています。

「人事評価面談」「フィードバック面談」が機能していない場合の原因として、評価者が部下に対して納得感のある対話が行われていない場合があります。その要因は面談時のコミニュケーションのとり方です。

部下が「課題を明確」にし「行動を具体的」にして、部下の「やる気を引き出す」ことが面談でのポイント。ですが、熱い思いを持つ評価者が「一方的に語る」ことで部下の思いや考えを共有することが出来ず、評価者のための時間になってしまうことで部下の様子はあ全くわからないまま面談がおわってしまうのです。

評価者の「説得」ではなく、部下の「納得感」が起きるように、質問することで話してもらうような場を設定することが、人事評価制度を形骸化しないポイントです。

連日、部下とのコミニュケーションを課題にもつ方がいらっしゃるコーチング無料体験講座にもタイミングがあえば、お気軽にどうぞ。

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ICF ACC受験のための　英文翻訳の手順と注意事項

4月

7日

ICF　コーチ資格試験の提出用のスクリプトサンプル
この形で、文字起こしをしましょう
https://coachingfederation.org/performance-evaluations

今日は、ICF（国際コーチング連盟）の試験について、コーチングセッションの記録の提出について、合格に近づけるために整えるべき事項を書きたいと思います。

＜ACC受験の要件＞
①60時間の専門トレーニング　（銀座コーチングスクールでは国際資格取得コース、またはレギュラークラス＋クラスL)
②100時間のセッション記録（うち有料は70時間）＊但し提出は不要
③10時間3ヶ月のメンターコーチング

＜試験＞
①実技審査（音声記録、及びそれを英語で書き起こししたものを、申請書類と共にアップロード）
②コーチングの基礎的な知識があることを確認するためのテスト、コーチ・ナレッジ・アセスメント（CKA）の受験

今日説明するのは試験の①実技審査について。
＝音声データから翻訳にするときのポイント＝

■音声録音データ
音声データであいづちの音が頻繁だと、英語で書き起こした時に、翻訳しにくくなります。
音声だけなので、相手の話の間を割るような相づちは避けるほうが望ましいです。
一度、音源とってご自身の相づちが相手の話を遮るようになっていないか、確認しましょう。
試験では、クローズドクエスチョンが複数回発現すると、減点になります。質問の種類にも十分に留意しましょう。
セッションは２０分から６０分、それを超えるものは認められません。
３０分を超える場合は、文字数も多くなるので翻訳料金も高くなります。ご注意ください。

■音声データ文字起こし
音声データは、まずは日本語に書き起こします。
その時に、ソフトをつかって書き起こすこともOKです。
フォーマットとしてワードを使用し提出すること（pdfは不可）
コーチとクライアントのどちらが話ししているのかがわかるように、改行されていること、及びタイムスタンプがあることが必須です
翻訳に出す前に、音源と文字起こしは抜けもれなく出来ているか確認しましょう。
サンプルはこちら
https://coachingfederation.org/performance-evaluations

上記を整え、確認してから翻訳に出しましょう。

翻訳に出す時の詳細については、こちら。
＊ICF　ACC受験のための英文翻訳
https://jp.bloguru.com/sakamoto/388426/icf-acc

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本当に言ってほしいひとことは？

4月

7日

「仕事と私、どっちが大事なの？」って質問してきたので、やれやれって気分で「君だよ」って答えたら「じゃあ、証明してよ！」っていい、「仕事」って答えると「なんで？」と結局どっちを答えても機嫌が悪くなるような、こじらせる結果になる交流を「心理ゲーム」といいます。

繰り返し人間関係をこじらせたり、非建設的な結果を招く、パターン化されたやり取りで、もっともらいしことのように聞こえるけど、だんだん感情的になり不愉快な結末になってしまう。

他者と信頼と愛情のある交流が持てていないと感じた時におこる、マイナス感情の心理ゲームは、親しい関係で日々繰り返されます。

このような心理ゲームを仕掛ける人は、幼少のころの感情が影響していると言われていて、この仕掛け人は言葉の上での要望ではなく、隠れた動機をもっています。
心理ゲーム上で繰り返される感情は本物の喜怒哀楽の感情ではなく、ストレス状態でおきるニセ感情とも言われています。

心理ゲームは、最初は「自分はバカだから」「どうせ出来ないから」など自分を低く見るような発言をしているのですが、途中から一転相手を追い詰めるような発言に変化することで、自分の役割を次々変えるため、対応する側も振り回されてしまい毎回、徒労感に終わってしまうのです。

この心理ゲームは仕掛ける人は、隠れた動機があり相手がOKではないことを証明したい場合もあります。そして仕掛けられる側は弱み（親と子の場合の親などの離れられない関係性）があるので、毎回この関係性が繰り返されます。

このゲームに勝つには「相手の動機」「相手の裏の心理」に気づき、冷静にそのやりとりにのらないことが巻き込まれる側に出来ること。
そしてこのゲームを仕掛けてしまう人は、自分のクセ感情、感情の条件反射に気づくような学びが必要なのです。

コーチングは、誰かをサポートしたいから学ぶ「部下育成」「目標達成支援」のツールでもありますが、学ぶ自分に大きな影響を与えるツールです。
人は他人を知るためには、自分を知ることから始まるのです。
自分の考え方のこだわり、感情のパターンを知ることで、より他人との交流が豊かになります。

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