銀座コーチングスクール八重洲、仙台、新潟を運営するプロコーチのブログ

打ち合わせやコーチングセッションの日程調整に便利なもの！

8月

14日

対面じゃなくオンラインで打ち合わせなどに便利なツール

ミーティングの日程を複数から決める時に使う「調整さん」の仲間
GoogleカレンダーやMicrosoft365と連動しているのがウリみたいなのだけど
Macユーザーの私は、Macのカレンダーを活用中なのでソレとも連動してくれたらいいのにー(T . T)

■timerex
https://timerex.net/

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

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#zoom #コーチング #ブログ

オンラインでフェイスシールドは乱反射で表情が怖い〜

8月

9日

不評だったフェイスシールド

会場は、１.5メートルの距離を空けて審査員は着席

マスクは目元しか見えないけど、こっちの方がスマイル♪
開会のご挨拶にいらっしゃった金沢市の市長、山野市長と一緒に。

オンラインでの市長挨拶の様子
司会者はマスクなしだけどアクリル板設置（左奥）
プレゼンテーターや、市長の挨拶席もアクリル板設置（右奥）
他の会場にいるメンバーはみんなマスク姿

金沢市が主宰する「協働のまちづくりチャレンジ事業公開プレゼンテーション」の裏話し。
表があれば、裏あり。

今回初めて、新型コロナウイルス感染予防のためにオンラインで開催。
今年も審査員として参加させていただいたのだけど、審査員と運営側は会場での参加となりマスク姿で、プレゼンを聞かせていただく。

前半の休憩で「審査員がマスク姿だと目しか見えなくて、プレゼンする方が怖いかもしれない」と言うことでフェイスシールド登場！

休憩時間にシールドに変更となれば、女性審査員はトイレに行き化粧直したり大忙し。

と、シールドつけたものの・・・・
光が乱反射して表情がよく見えず、さらにオンラインの画面上ではもっと表情が伝わりににくく。
さらに、昨日は高い湿度で換気のために会場はエアコンつけていたものの、窓は全開で湿度が高い上に、話すとシールドの内側が曇って来て、、もっと怪しげ。

と言うことで、結局、女性審査員はせっかく塗ったリップをティッシュで拭って、全員マスクで休憩明けとなり審査再開。

フェイスシールドって、メリットデメリット様々と言う体験をさせていただきました。

「協働のまちづくりチャレンジ事業」とは、金沢市と一緒にまちづくりを考えるNPOや市民団体による企画をプレゼンテーションしていただき、採択された団体には10万円から60万円の委託料をお渡しし、事業を行政と一緒に実施していただくものです。
金沢市公式ページ「いいね金沢」協働のまちづくりチャレンジ事業　詳しくはこちらに。

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金沢市協働のまちづくりチャレンジ事業　公開プレゼンテーション

8月

8日

開会の挨拶の山野金沢市長とご一緒させていただきました！

こちらで配信中！
https://m.youtube.com/watch?v=V92hp23-KWU

10時から始まる「金沢市協働のまちづくりチャレンジ事業　公開プレゼンテーション」の審査委員として1日審査に参加させていただきます。
開会の挨拶の山野金沢市長とご一緒させていただきました！

YouTubeでもライブ配信でみられますー

【チャレンジ事業公開プレゼンテーション】
この後、10時よりいよいよ開始となります！
今年のプレゼンテーションの模様は金沢市市民活動サポートセンターYoutubeチャンネル（https://youtu.be/RmulDb0zLCQ）からどなたでもご覧いただけます。
発表団体による熱いプレゼンテーションを是非ご覧ください！

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9年前の北國新聞掲載記事

8月

6日

facebook投稿って、毎日○年前の過去投稿を教えてくれる機能がある
へー！って思うようなことも

9年前の新聞記事。

銀座コーチングスクール校での無料体験講座をやっている様子が新聞記事に。
あれから9年（←キミマロ風）
今はオンラインになっちゃってます（笑

9年前に想定しなかった未来がやって来ていた。
と言うことは、これからの9年後も想定しない未来が待ってるのよね。
ワクワク！

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対面の講座からオンラインに切り替えてよかったこと

8月

5日

人との接触を減らすために対面での講座からオンラインに切り替えてよかったことは、日本中だけじゃなく、世界中と時差さえクリアすれば同じ場に集えること、それがすごく嬉しい！

青森、岩手、宮城、新潟、石川、東京、千葉、神奈川、愛知、スペイン！
オンラインでの講座なので、いろんな地域で活躍しているみなさん
そして活躍を世界に広げている方、本当にオンライン上で会えるのが嬉しい。

今日は、久しぶりにコーチングのストラクチャー（構造）を説明。
ラポール　→　発見　→　行動
この構造があるからこそ、30分で目標設定から課題解決プロセス、行動につながっていく。

また、来月もやろう！ワクワク。

銀座コーチングスクール八重洲校、仙台校、新潟クラス、金沢校ではオンラインでの講座を実施中、そして学びのプラットフォームをつくって学び合い成長できる場を用意しています。
人との成長には人との出会いは欠かせない。
ダイヤモンドやダイヤモンドでしか磨けない、って言葉を大事にしてダイヤモンドの発掘に力を入れて、ダイヤモンド磨きができるようせっせと場づくりを楽しんでいます。

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研修で飛沫感染を防ぐツールはフェイスシールド、マウスシールド、マスクどれ？

8月

4日

3月までは月に15泊ホテル暮らしをしていたのに、今は研修や講座がオンラインになったので毎日自宅暮らし。

さて、今日は対面での研修で飛沫感染を防ぐためのツールについて復習。

■マスク
自分の飛沫を飛ばさないことが目的。

■フェイスシールド
顔全体（目、鼻、口の粘膜）を飛沫から守ることが目的。
こちらから発する飛沫を防止するものではないので、医療従事者はマスクをしてフェイスシールドをつけてる。
「口元が見えるからシールド」って言うのは、飛沫感染防止とは違う目的のよう。
＊大阪府医師会　フェイスシールドにおける意見　2020/06/09
『「学校に於いてフェイスシールドが必要となる場面はほぼない」と言える』
https://www.osaka.med.or.jp/img/doctor/school-doctor-covid19-faceshield-opinion.pdf?fbclid=IwAR3BMTZY0LEvBSNrpACsEf5gIxQB_HR4qJwIBb5E1ZxjUSK37xw7XFPzNa8

■マウスシールド
透明なプラスチック製のマスク。
そもそも食品や商品をマウスシールドをつける人の飛沫から守るためのものであって医療用ではなく、粛々とした作業中の飛沫を飛ばさないもの。
会話中に出る小さなサイズの飛沫の飛散を防ぐことができるかどうかについては疑問。
しかも、大きな声を出せば飛沫の数も増える。
くしゃみしたら、上部は開放されているので飛沫はシールドの中には収まらない。

やっぱり、マスクだよね。

マスク＋フェイスシールドつけて実施するぐらいなら、オンラインでやった方が断然安心感もある。

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オンラインでファシリテーション研修・・・の打ち合わせ

8月

4日

「オンラインでのコミニュケーションを対面で学ぶーzoomの活用、オンライン営業ー」の様子
自宅からオンラインでの研修だったら、もっとたくさんのデバイスで実施中！

長年お付き合いのある企業で、今年は新型コロナウイルスの感染防止のため対面での研修が初めてのオンラインでの研修に変更。
その打ち合わせをzoomで今日は実施。

■オンラインのイメージ共有
今までのオンラインでのファシリテーション研修のzoomの記録動画みてイメージを共有
対面の研修では記録写真しか撮ってなかったけど、zoomだと動画で記録できるからこれはいい。

■対面とオンラインの違い
昨年までの内容のどの部分を、zoomのどの機能を使うのかを共有
ブレイクアウトルーム、アンケート、チャット、ファイル添付などみなさん使ったことある？

■参加者の状況の違い
参加者の状況がリモートワークあり、オフィス勤務ありでマスク有無の状況であること
表情がつたわりにくいの、どうする？
ここは、研修の冒頭でオンライン研修、zoomのお作法をレクチャーすることで通常のオンライン会議でも有効なノウハウも伝えられるので、オンライン研修の付加価値♡

■講師の運営の準備の共有
対面の時は、会場にいるのでグループワークを眺めることができるけどブレイクアウトルームはそうはいかない。
なので、講師側が複数のデバイスでグループワークに参加することで対面と同じようにワークの進捗を見守ることができる。

などなど、打ち合わせることが出来て、オンライン研修のイメージも共有出来てほっ。

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上手な自己開示で信頼関係を築くー自己開示が苦手、自己開示しない人の心理ー

7月

25日

自己開示が苦手な人います。

自分のことや自分の思ってることを話すのが苦手。
「相手がどう思うのかがわからない。」
「相手から嫌われるのではないか」
「相手に引かれちゃうんじゃないか」
そんな不安で押し潰されそうで、言えないんですよね。

自己開示が苦手、自己開示しない人の心理
・他人を信じられない、他人の反応が不安でしかないと思っている。
・他人に否定されるのではないかと思っている。
・自分の考えや思いを人に伝える必要がないと思っている。自己完結型で他者とのコミニュケーションに積極的ではない。
・自分のことを聞かれないから、答えないだけ。コミニュケーションが受け身になっていることが多い。

いずれも信頼関係を築く良好なコミニュケーションを積極的に構築するものではない状況。

自己開示は、相手との信頼関係に必要な行為で
ラポール（信頼関係）を築くために、まずは自分から話すことが大事。
こちらのことを伝えると相手が安心して、次の自分の話をしやすくなるからです。

人は、わからない相手には警戒するものです。
先に自分の話をすることで、相手はその人を理解しやすくなり話しをしやすくなります。

コーチングを学ぶ時には、互いにコミニュケーションをかわすトレーニングをすることが必須。
でも、時々「自己開示、嫌なのでしなくていいですか？」って方もご受講されます。
小学校で長く校長先生をされた方も「自己開示、嫌なのでしませんから」とおっしゃっていました。

でも、学んでいくにつれ自己開示が皆さん上手になります。
自慢話ではなく、印象操作でもなく、相手が安心して関われるようになるための自己開示。
ありのままの自分の状態を言語表現することです。

最初はちょっと自己開示をすることは気が重いようです。
でも、コーチングトレーニングの場では自己開示をしても相手が否定したり攻撃したりしないから、徐々に自己開示をしても大丈夫と安心感を持って話せるのだと思います。

自分を客観的に理解し、自分のネガティブな面も認めるられるようになり、あとはちょっとした勇気で自己開示できるようになります。

自己開示できるようになると
「自分が思っているほど、相手は自分の発言を気にしていなかった」
そして
「自己開示ができるようになると、相手がもっと話しをしてくれて距離が縮む感覚になる」
と、話してくれます。

上手な自己開示は、短くありのままの自分を伝えること。
目的は、相手がこちらのことを知ることで安心できるために。
　

実は私も、そもそも自己開示が苦手だった。
ある時、人に「それ、人に話した方がいいよ、その方が坂本さんのことがわかる、伝わるから」って言われて、そのネタを話せるようになるまで2年ほどかかった。

というぐらい、自分の話をすることに抵抗があったのだけど、話してみたら意外にもそんなネガティブな反応でもなく、なーんだ、、って感じ。
ずっと、勝手にひとりで気疲れしてたのね、私（笑

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オンライン講座でグループワーク

7月

19日

iPhone、iPad、Mac mini、必要な時はMacAirも総動員（笑

zoomで毎日、講座をやってるのだけど、そろそろteams を使いこなす練習もしなくてはならない。
グループワークはzoomの方が向いてると思うんだけどなー。

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オンラインでの対話づくりに病院も頑張ってる！

7月

18日

がんサロンを運営している病院に伺って、zoomの活用のサポートをさせていただいてる。

先日、伺った病院では、院内で使うパソコンは全てサランラップがキーボードに包まれていて、マウスもラップで包まれている。
感染予防のために、一人ひとりが使い終わるたびにラップを新しくするとのこと。

病院も頑張ってる！

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