ライフウェルネスデザイン あなたの幸せdesign

育児は育自

9月

5日

昨日久しぶりに、この言葉を発した。

子どもが幼少のころは、育児をすることは子どもを育てているようだけど
実は自分が育てられていた。
特に、何事にも我慢や忍耐、そして段取り力等が鍛えられた。

一方、かなりの焦りを感じていた。
それは、社会から離れてしまう、このままなんだか埋もれてしまうのでは…
そんなことを思っていた。

独身であれば、自分のことだけで、変な言い方だけどどうにでもなる。
自由がききやすい。

でも、子ども、特に赤ちゃんの時は
全て子どもに合わせていく必要がある。

例えば、今まで駅まで靴を履き、歩けば予定通り5分で行くことができたことも、
ベビーカーに載せて出発するまで何が起こるかわからない。
5分の道のりが、荷物や準備ですでに10分くらいたっていることも多い。

食事だって、ゆっくり食べるというより
食べさせ、寝ている時間が一番食べられてゆっくりできたりする。

まわりから、そんな時はあっという間と言われたが、
そのようなさなかでは何とも同意できず、そんなばかなと内心感じていた。

でも、子どもたちも大学生になり
振り返ってみたら、あっという間だったと思う。

もう少し、ゆっくり子どもと対峙していたら
もう少し、余裕をもって話を聞いていたら

もっとがむしゃらに一緒に遊んでいたら
もっと沢山自然の中へ連れていったら

そんなきりのない気持ちになる。

全く自信のない、子育てできなかった母だったけど、
しっかり成長してくれた。

子育て＝育児
でもいちばん変わるのは、親自身だと今でも思う。
育児は育自、自分を育てること。

そして、もうじき離れていく。

そうなると、育自から育志として
自分自身がどうありたいか　”志”　を育てていくことが最終章な気がしている。

命をいただき、自分としての使命や志として
育志の時

まだまだ先は長い。
育てること、大人も永遠に必要だ。

#アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #生き方 #育児 #育自 #銀座コーチングスクール

◆アドラー心理学がカードゲームになった！～共同体感覚を体験してみよう～

8月

26日

アドラー心理学がベースにあるカードゲーム
体験してみませんか？

自分の利から全体の利へ
協力しあうってこういうこと？

自分の特徴は実はこんなだった？
チームって本当はこんなこと？
組織って？仲間って？

アドラー心理学ベースにあるものが、
カードゲームになったのです。

自分でも体験してみて
最初は、ゲームって勝負！と思いがちだったのですが
様々なことが体感できたなー
というのが、正直な感想です。

これは、企業や教育機関、家族でもコミュニティでも
さまざまな場所で役立つことでしょう。

おそらく、研修でよく言われる
”目標に向かって協力しあうことがチームです”
なんて言わなくとも、体感できると思っています。

ただ今お得なモニター価格
参加したい方募集中です。

モニターなんて言ってしまっていますが、
ちょっと違ったかなとも思っています。

初回にお付き合ってくださる方募集中。

そして感想を教えていただき
このカードゲームを好きになってくれたら嬉しいです。

アドラー心理学の専門知識がなくても大丈夫です。

興味津々！カードゲーム好き！気になる方お待ちしております。

◆アドラー心理学がカードゲームになった！
～共同体感覚を体験してみよう～
日時：9月30日 (土) 10:00 - 12:30
場所：恵比寿駅近隣
定員：8名⁡
申込：こちらから申し込みください
⁡⁡

#アドラー #ウエルビーイング #カードゲーム #キャリアコーチング #コーチ探せる #ポインツオブユー #人間関係 #共同体感覚 #生き方 #銀座コーチングスクール

違っていい

8月

20日

自分の思い込みや勘違い
視点の違い

生まれ育った環境の違い
周りの人や
育った場所

生まれもった特性

興味、関心、好奇心
経験の差
どのように形成されていくのか
そのプロセスも面白い

違いがあるから
世界は楽しい

違いがあるから
ユニークな世界

誰にでもある
ユニークさ

違っていい

たまたま出るカードに
どのような意味づけを感じるかそれも違う

違いを大事に
…今回、根気のカードの砂漠のすじが
何故か、ラーメンの麺に
見える私でした

ちなみに、学生にもこのカードを使用してワークをすると
最初は〝これ無理だわ〟なんていっていた学生が
暫くするとしゃべるしゃべる

時には"そろそろ、次に言っていいかな"なんて言うこともあります。
こんな変化があります。

みんなの前で話さない、話せない、そのようなことを最近言われることが
確かにあります。

でも、オンラインが続いた状況で
ただ、ただ、どうしたらいいかわからない人もいる、
と個人的には思っています（要するに、大学生になっていない、感覚が高校生的というか…）

さらに、入社してからコミュニケーションスキルがない
とも言われがちですがそれも同様で、
かかわる機会がなかったのではと感じています。

対面でかかわらない
雑談のできない状況

それゆえに、コロナ禍世代には
じっくり相手を受容し、関わりを大事にしていく、
その対応が必要と思っています。

このカードワークは教育機関でも対応可能です。
自己理解やコミュニケーション力upに活用しています。
もしご興味ある方は、ご連絡くださいね。

#pointsofyou #アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #大学生 #生き方 #銀座コーチングスクール

頼れる息子と一方で…

8月

11日

頼れる息子

昨日まで、栃木方面に2泊サッカー審判として遠征した息子

朝から洗濯機を回し
お風呂場では靴を洗う

洗濯機はもちろん1回ではすまない

1回目の洗濯が終わったときに

私「干そうか？」
　余計だなと思いつつ質問

息子「いや、俺がもちろんやる」

私「だよね」
　と、返事

やっぱり余計だったな…。

中学くらいから、部活の衣類は基本的に自分で洗濯する。
さらに、部活メンバーのシューズも持ち帰って洗う。
（それも、他のお母さんからお礼を言われて、初めて知る(^_^;)）

こうして、自律していくんだろうな。

余計な一言をつい発してしまったが、
自分のことは自分でやる。

そうだよね・・・。

余計な手出しは無用。

勉強はあまり好きではなかったが、
好きなものははっきりしていたし、
自分の空間作りもとても几帳面にしていた。

一方、上の娘は正反対…

自分の部屋や片づけ、洗濯等に興味がないのか
やる気がないのか…

親を見てる？？

いやいや、そんなはずはないと、自分に投げかけてみる。

でも、最近大学の友人と集まった時に
娘の話をすると、同様な状況…

なんでだろう？？
なんでかな？？

いつかやるだろうと、待つ母

いずれその時はやってくると信じて。

#アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #生き方 #自律 #銀座コーチングスクール

懐かしい姿と対人支援のきっかけ

8月

1日

ゴールドウインT.Cポスターより

昔のGWTCメンバー
(ゴールドウイントラッククラブ)のメンバーがが何故か持ってた懐かしい写真

というより、懐かしい姿
いやいや懐かしいね

実は、アスリートのセカンドキャリアに課題を感じ始めたきっかけの一つ。

今はパラレルキャリアの時代

でも、まだまだそんな考えは
全てには浸透しない

選手はストイックに競技に集中しているから

だから、現役引退後、困っているアスリートは多い。

そして、自分の価値に気づいていない人も多い。

更に、個人ではなかなか考える時間や機会がもちにくい。

だからこそ
チームにキャリアやコーチングのお手伝いが必要かな、
と思うんだよね。

#アスリート #アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #セカンドキャリア #パラレルキャリア #ポインツオブユー #ライフキャリア #生き方 #銀座コーチングスクール

アドラー心理学に基づくゲーム

7月

31日

協力しあう
共同体感覚を味わう

自分の利から
全体への利へ

なんとアドラー心理学がカードに？？？
アドラー心理学に基づくゲーム

先日、そのファシリテータになりました。

協力するって
実はこんなことなのね。。

安心できる場とは
こんなことをいうのかも。。

ゲームをすすめていくと
違う風景が見えてくる。

気持ちも行動も変化していくゲーム
個人だけではなく、企業や教育機関でもおすすめだなー。

いつやろうかな。。やりたいなぁ
興味ある方いるかしら～

#アドラー
#共同体感覚

#アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #生き方 #銀座コーチングスクール

スポーツ選手のキャリア支援

6月

10日

スポーツ選手のキャリア支援セミナーをしました

私の好きなことの一つに、スポーツ選手のキャリア支援があります。
なんて言っても、私には身近な存在。

今回のセミナーは、現役で割とトップ層に近い選手たちが対象です。

オリンピアンでも、その後のキャリアに悩む人たちを見てきたので
今だからこそ知っておいて欲しいことを伝えました。

今回は大学1年生が対象。

やっぱり明るく元気で
思ったまま発言してくれる人

反応をしっかりして
聞いているよ、と目をみてくれる人様々ですが、
まぁ中には寝る時間と思っている人に声をかける私(^_^;)

実はアスリートって、特に学生であれ実業団選手であれ
自分の強みってよくわかっていない方が多いのです。
（企業に勤める社会人でもそうですが）

そして学生の場合
”それだけ、それしか続けてきただけだから自分の強みは何もない”
って発言しがちなんですよね。

継続力というものはわかったとしても、
他の価値や強みには気づいていないと感じるのです。

だから就職活動になった時に、よく考えずに人材紹介のことを鵜呑みにして
後で後悔したり、自分の強みを話せない、書けなかったり、
あるいは活動時間が競技と重なり、就職しない学生がいます。

日本ではオリンピックに出ても、その後の仕事決めは自分でするのがほとんど。
一部は、制度としてありますが。

オリンピアンのその後は仕事に就けずパチプロになる人、
転職ばかりしている人　

飲食業ならと起業した人
せっかく企業に勤めたのものの、すぐに辞めてしまった人
そのような人も多く見てきました。

だからこそ、大学生といえどもプロになる人もいる中で、
そんなことにはなって欲しくないし、自分自身の価値が沢山あるということを
知って欲しい～！それが今回の意図です。

ただし、最近は単純にスポーツやってればそれでよい、というものでもないです。
企業の方も、やっぱりきちんと学力はつけて欲しいと思っています。

そりゃオリンピックやプロを目指す人には、
今は考える余裕がないかもしれません。

でもＪリーガーも”デュアルキャリア”という考え方を
浸透し大事にするチームも出てきました。

今知っておくか、知らないかが大きいなと思います。
それは、後々で活きてくるからです。

そんな想いを込めて、最近の就職動向と
これからのヒントになることを伝えました。

一番の強みは目的達成のために自分の課題、チームの課題を見出していき、
さらに、組織の中でPDCAサイクルで行動できること

結局は仕事と同様な経験をしている、そんな価値に気づいて欲しいのです。
ただし、それには一生懸命に取り組むことが大切だよ、と思いを込めました。

届いたかなー

いろいろ両立は大変かもしれないけれど
人生の中でその輝く貴重な時間を大切に！！

がんばれがんばれアスリート！

#アスリート #アドラー #キャリアコーチング #コーチ探せる #デュアルキャリア #ライフキャリア #体育会学生 #生き方 #銀座コーチングスクール

🌸対話セッション🌸⁡

5月

15日

🌸対話セッション ⁡🌸
⁡⁡⁡
⁡
対面にて
⁡⁡
⁡素敵な仕事場での⁡
⁡内観セッションから⁡ ⁡
⁡⁡
今回は⁡ブランド構築案まで⁡⁡
⁡多岐にわたる⁡
⁡⁡
⁡私はじっくり聴いて⁡⁡
⁡質問していく⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡本当は
⁡頭、こころ、ではなんとなく⁡
⁡気づいている⁡
⁡⁡⁡
⁡
⁡でも、言葉にならないとき⁡
⁡それを言葉として⁡
⁡生み出すきっかけ⁡を⁡作る
⁡⁡
⁡⁡
⁡キラッとひらめきの眼⁡
⁡そうかと、安堵や納得の表情⁡
そして笑顔
⁡⁡
⁡⁡
⁡その瞬間が⁡
⁡とても嬉しい⁡
⁡⁡

⁡⁡

#アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #セッション #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #内観 #問い #生き方 #言葉 #銀座コーチングスクール

ありがとうは、わたしのありがとう

4月

16日

セッションでありがとうを言っていただくことがある。

相手の方が自分で気づき、
本当にありがとうっていってくれる。

今までわかっていた
わかっていたつもりでも

直視していなかった
認めていなかった

様々な気づきがクライアントさんに生まれる

そして、私へありがとうの言葉をかけてくれる。

でもね、”ありがとう”の言葉で
私のほうが”ありがとう”でこころが温かく充満していくんだよね。

だから、私のほうこそありがとう。
そんな風にいつも思っている。

ありがとうの循環なんだ。

本当にありがとう。

#ありがとう #アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #生き方 #銀座コーチングスクール

私との対話時間～偶然なできごとへのreflection～

3月

31日

私との対話時間～偶然なできごとへのreflection～　
キャリア理論のクランボルツ×Points of You®

これからの自分にチャンスが欲しい人
自分の人生に意味を見出したい人

私の中の私に気づく時間を一緒にしませんか？

昨今、変化の激しい時代と言われてきました。

当たり前のことが当たり前ではなくなり、
計画を変える必要や目標設定がたてにくくなることもありました。

特にこのような大きな変化の時代には、
先を予測することには限界があると言われています。

振り返ってみれば、
人生、誰にでも山あり谷あり、そんな時があったことでしょう。

でも、その中でも何かのきっかけ、誰かとの出会いや出来事が
今の人生を作っていると思いませんか？

大人になれば大人になるほど、そのようなことが多くなってくると感じています。
ただし、ただ待っているだけでは、なかなかそのようなチャンスは現れません。
大事な観点があるのです。

逆にもしかしたら、過去のことに後悔や悔しい思いが
まだくすぶっているかもしれません。

でも、それらの想いにそろそろ卒業して、
新しい意味を見いだしてみませんか？

個人の8割は予測しない偶発的なことによって決定されると
心理学者のジョン・D・クランボルツ教授は言っています。

今回、他者との語り合う“対話”を通して、今までのことに新しい意味を見いだして
これからのヒントを見つけていきたいと思います。

安全安心な場を大切にして
他の参加された方との“対話”をしますが、
いつしか対話しているのは自分自身に変化。

これまでのことから何かしらのヒントをを味わえ、
これからのエネルギーを自分に与えていきましょう。。

【開催日時】
５月１３日（土）１５時～１７時
※カードがお手元になくても、画面で共有しますので安心してご参加ください。
カードをお持ちではない方で、ツールをご希望の方はお早めにお知らせください。

【テーマ】
私との対話時間～偶然なできごとへのreflection～
クランボルツ×Points of You®
※今年行われたJapan Uplifting Session 「あたしの３つのあ」と同様な内容です。

【内容】
クランボルツのキャリア理論“計画的偶発性理論”から
自分の偶然な出来事や出会いに気づき、今後の自分にヒントを得よう。
Points of You®ブックとのワーク探究 №１
【参加すると得られること】
・他の人の話を聴くことで今後のヒントになる。
・自分のことを話すことで、自分自身に気づきが得られる。
・どのようなことも、今に繋がっているとわかる。
・“対話”を通して、新たな視点が得られる。
・今までのことや、自分にも感謝を感じることができる。

🌸申し込みはこちら

【参加URL】
お申込みされた方へ、後日ＵＲＬをお送りいたします。
【キャンセルポリシー】
開催日3日前まで
・開催日3日前までのキャンセルの場合全額返金いたします。
・開催日2日前から前日までのキャンセルの場合は、半額を返金いたします。
※申し訳ありませんが、いずれも手数料はひかせていただきます。

※ご希望があれば、体験セッション１時間いたします。