今日もキラキラ☆いきましょう

コンサルティングとコーチングの違い　コーチ探せる　男鹿

9月

12日

コンサルティングとコーチングの違い、
私のイメージ。
⁡
⁡
コンサルティング
困った時に相談すると、
ピッタリの答えをくれる人。
⁡
ショップでイメージを伝えると
似合う予算内の服を
「これですね」と提案してくれる。
⁡
⁡
コーチング
困った時に話をすると、
答えを気づかせてくれる人。
⁡
ショップ内を歩き回りながら
「好きな傾向は？この中ならどれ？」
と聞きながら集めてくれた服の中から
私が選び出す。
⁡
⁡
どんなお店なのか
何を優先して買うのか
急いでいるのか
⁡
どちらも
あなたを助けてくれる
プロの在り方。
⁡
⁡
⁡
あなたにピンとくる一着を探しに
バックヤードや他の店舗へ
お連れします。
⁡
⁡
コーチ探しは
「コーチ探せる」
https://www.c-sagaseru.com
⁡
⁡
私についてはこちらから
https://www.c-sagaseru.com/ayakoojika
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今日はお料理ネタで。

9月

9日

まさかの素材写真

「美味しい」の許容範囲がとても広く
（貧乏舌ともいう）
チャレンジメニューが好きな私。
⁡
対して
慣れ親しんだ味＝「美味しい」
初対面の皿は警戒する彼。
⁡
何を作ろうとも
基本的に褒められることはなく、
感想を聞くと8割方
「不味いわけじゃないんだけど…」
⁡
その彼が2回出して2回とも、
何も聞いてないのに
自分から
「これ美味いね」と言った料理が
⁡
鶏肉の塩麹漬け焼き。
⁡
⁡
【作り方】

・鶏肉を買う（特売ならなお良し）
・唐揚げサイズに切る
・ビニール袋に入れて塩麹をまぶす
（もも1枚に大さじ山盛り１杯かなぁ）
・1〜2日冷蔵庫でほったらかす
・思い出してフライパンで焼く
（焦げやすいので注意！）
⁡
写真は、ないです。
なかなかに焦げちゃうのです。
⁡
食べる分には支障なくても
見た目がね…。
⁡
でも美味しいので、
ぜひお試しください！

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こんな時こそお役立ち！

9月

6日

最近増えているのは
人間関係のお悩み。
⁡
⁡
ランチや仕事の後の飲み会がなくなり、
リモートワークでリアルに会えない。
⁡
今までだったら、
⁡
仕事以外の場で見る姿や
何気ない仕草、ちょっとした表情で
⁡
なんとなく理解し合えていたのに
⁡
何を考えているのか
どう思われているのか
分からなくて、不安。
⁡
⁡
そんな時に役に立つのが
コミュニケーションのスキルである
コーチングです。
⁡
相手を認め、自分を認める。
⁡
お互いがそれぞれ大切な存在だと
理解するところから
良い方向へ変化していきます。
⁡
セッションを受けるも良し
自身で学ぶもよし。
⁡
ほんと、役に立つから♫
⁡
コーチングを
もっともっと広めていきたーい！

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行動するためには。

9月

4日

よく「行動できない」って声、
聞きますよね。
⁡
私も日々行動してるかというと、
停滞することも、しょっちゅうです。
⁡
⁡
行動するには、感情が必要。
⁡
できない自分を責めても
行動には繋がらないのね。
⁡
「楽しい！」「やりたい！」という
感情があれば、行動できるのです。
⁡
では
「やだなぁ」「やりたくないな〜」って
感情になってしまうのはなぜか。
⁡
その感情は、価値観から生まれてきます。
⁡
スタート地点である価値観が
⁡
「なんだかんだ私うまくいくわ」と
「またきっと失敗しちゃうんだ…」で
⁡
結果が違うのは
納得できるのではないでしょうか。
⁡
⁡
そもそも自分の価値観は
どんなのだろうって
考えること自体、あまりないかと。
⁡
何が大切で、何が許せないのか
何が好きで、何が怖いのか
⁡
⁡
ここを見つめることで
感情が変わって
次の行動に繋がりますよ！
⁡

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レッスンで学ぶもの。

9月

3日

バレエレッスン、
とあるバリエーションに
取り組んでいます。
⁡
バリエーションとは
バレエの演目の中の、ソロの踊り。
⁡
これがかなりの苦戦中。
⁡
本来の振り付けより
だいぶ、いや、かなり
簡単にしていただいてるのよ？
⁡
トゥシューズじゃなくて
バレエシューズですし。
⁡
⁡
それでも
頭でわかっていても身体がついてこない
身体を動かしてると頭から抜けちゃう
⁡
先生のお手本とは雲泥の差。
⁡
⁡
なんでこんなにできないんだろう…
⁡
落ち込んでいたら
先生から
⁡
「言われてる意味わかるでしょ？
わかるようになってきたってことだよ」
⁡
うむむ、確かに。
⁡
以前の私なら
何ができていないか、どうしたらいいか
きっとわからなかった。
⁡
跳ぶだけで精一杯なのと
爪先を伸ばしてみせる違い。
⁡
次のパ（動き）へただ移るのと
ギリギリまで軸脚に重心を置く違い。
⁡
⁡
「基本のキを大切に」
⁡
バレエには
絶対これ！という決まり事がたくさん。
⁡
その中で
⁡
あなたは今はここまででOK
あなたならもう少しいける
⁡
一人一人に合わせて
できる範囲に変更して
指導いただいているのですね。
⁡
今はできていない振付も
できるはず、というエール。
⁡
信じてくださる先生を信じて、
まだまだ向上していきます！
⁡
⁡

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水を飲んだら肌が変わった！

9月

2日

今お気に入りのスタバのタンブラー
東京限定デザインです

ダイエットカウンセリングを
受け始めて1か月。
⁡
まずは目標の
-1.5kg達成です〜！
⁡
そして予想外の
うれしい変化が、肌。
⁡
顔のトーンが明るくなって
しっとりツヤツヤ度アップです。
⁡
これは、水を飲んだことによる効果。
⁡
飲む量は、というと
⁡
朝に白湯300cc
（ま、ただの沸かしたお湯ですが）
⁡
午前中に水を500cc
…はまだ飲み切れず、300cc。
⁡
午後から寝るまでに800cc
…も多くて600cc程度。

まだまだ足りてはいないんですけどね。
⁡

元々水分をあまり取らず、
飲んでもコーヒーやお茶でしたが
⁡
水を飲むだけで
これほどお肌が変わるとは
うれしい驚き！

⁡
⁡
私と同じ、
水飲まない族の方に。
⁡
傍らにタンブラーを置いて
目に入ったら一口。
⁡
まとめ飲みより吸収しやすいので
おすすめです。
⁡
乾燥の冬が来る前に
ぜひお試しください！
⁡

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助けてもらってわかったこと。

8月

30日

昨日書いた投稿
https://jp.bloguru.com/ojika/413819/2021-08-29

解決方法をコメントで教えていただきました。

横山純子さん、ありがとうございます！
https://jp.bloguru.com/yokojun

そこでわかったこと。

「何が欲しいか」がわからないと手に入らない。

思いつく検索ワードが
「写真」「変更できない」だと欲しい情報にヒットしません。

「HP写真」「変更できない」「PCだけ」にすれば
ちゃんとでてきたのです。

欲しいもの＝願望がはっきりしているほど
手に入れやすいんですね。

思い込みは願望から遠ざける。

「もしGoogle chromeで見てたら」と
書かれているにもかかわらず

設定といえば、PCの歯車マーク！と
そこばかり探しまくっていました。

「設定って他にもあるのかな？」と気がついて
右上の「Google chromeの設定」を発見するまで、
どれだけ時間かかったか。

思い込みにとらわれず
視点を変えて視野を広く。

コーチングでの実践は、PC操作にも有効なのでした。

そして。
「困った時は『助けて！』と言ってみる」

見てくださる方がいて、手を差し伸べてくれる。
本当にありがたいことです。

みんながそれぞれ助け合って、幸せでいられる世界がいいなぁ。

コーチはだれもがクライアントの幸せを願っています。
話して解決できることもきっとあるので
気になったらここをのぞいてみてくださいね。

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プロフィール写真の選ばれ方？

8月

29日

これはまた別の写真

銀座コーチングスクールHPに
コーチ検索ページがあります。

内容を更新したついでに
プロフィール写真も変えようとしたのですが

どういうわけか、削除はできるのに
以前の写真にしかならないのです。
その日は諦めて終わり、

翌日になってスマホで見たら
新しい写真になっているではありませんか！

やったー！と念のためPCで見ると
やっぱり前の写真･･･。

何が起きているんでしょうね？

お暇な方、お試しください。
（修正されていたらごめんなさいね）

https://www.ginza-coach.com/coaches/view.cgi?username=1708YS1722

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母のほしいもの。

8月

27日

母から動画が届きました。
リハビリ中の様子ですって。
⁡
撮ってくださる病院に感謝です。
（もしかすると、送信も？）
⁡
自分で上げられなかった右手が
バンザイも、前へならえもできるように。
⁡
指も動かせるようになりました。
⁡
⁡
先日は
「木工用ボンドが欲しい」と。
⁡
「紙紐でカゴ作ってるの」
「ボンドは共有だから順番待ちなの」
⁡
自分のペースですぐ使いたいんだって。
⁡
やる気あるワガママ人間。
そうそう、あなたはそういう人よ。
⁡
入院初期の、
「なんでもいい」「決めて」と
言われていた時よりも気持ちよく、
購入して届けることができました。
⁡
⁡
自分の希望が明確であるほど
援助や手助けをもらいやすいし
⁡
助ける側も何をしたらいいか
ハッキリしている方がいい。
⁡
私も、
ぼんやりしている
「私がほしいもの」を
しっかり見直そうと思います。
　
⁡
助けてもらう分、私も助けます。
⁡
みんなで循環させましょう♫
⁡

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北の大地の仲間。

8月

26日

愛犬ポンタちゃんとりんさん

写真も上手！

オンラインで受ける講座は
色々なものを軽ーく
飛び越えられる気がします。
⁡
移動にかかる時間
場所の確認（方向音痴だから）
持ち物の準備
⁡
これらがない上に
⁡
ズバーンと顔を合わせるからか
遠慮なく交流できると感じます。
⁡
⁡
そんなわけで、
娘よりちょっとだけお姉さん
つまりは娘みたいなお嬢さん、
⁡
北海道在住の
いちかわりんさんとも
仲間になりました！
⁡
りんさんは
色白でショートカットがお似合い。
声も話し方も可愛らしい。
⁡
おとなしい方なのかな、と
思っていたら　
⁡
お話しする中で
⁡
タップダンスができる！？
趣味の一つが和太鼓！？
強い意志と体力のダイエット経験者！？
運動せずにはいられない！？
でも「跳び箱飛べない」仲間！？
⁡
どういうこと〜〜！？
⁡
話せば話すほど
前のめりに聴きたくなる
エピソードの持ち主なんです。
⁡
ほんと、今度インタビューしたい。
まだまだ引出し豊富とみた！
⁡
⁡
現在、webデザインと動画編集で
起業する準備中のりんさん。
⁡
ご本人は自身のことを
「崖っぷち女子」とおっしゃいますが
⁡
なんのなんの
⁡
ボルダリングさながらに、
軽〜くスイスイと
⁡
目標に向かって登っていくに
違いない！
⁡
そんなりんさんから
目が離せないなぁと思うのです。

りんさんのFacebookはこちら↓

https://www.facebook.com/rin.ichikawa

⁡
⁡
そして
PCその他の苦手分野に
心強い先生を見つけたわい、と
ほくそ笑む私なのでした。
⁡

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