ダイエットカウンセリングを 受け始めて1か月。 まずは目標の -1.5kg達成です〜！ そして予想外の うれしい変化が、肌。 顔のトーンが明るくなって しっとりツヤツヤ度アップです。 これは、水を飲んだことによる効果。 飲む量は、というと 朝に白湯300cc （ま、ただの沸か...
去年9月に 「増えてる…」と気づいてから 気にはしていたものの 年明けにはヤバい数値になり。 春頃に微減したものの、 高値安定となった、私の体重。 自己流じゃ減らなくなったのは、 大人になった証拠でしょうか。 このままではいかん。 そんな危機感が漏れ出してたのか、 ダイエットカウンセ...
