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ダイエットしまーす!

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ダイエットしまーす!
去年9月に
「増えてる…」と気づいてから
気にはしていたものの
年明けにはヤバい数値になり。

春頃に微減したものの、
高値安定となった、私の体重。

自己流じゃ減らなくなったのは、
大人になった証拠でしょうか。

このままではいかん。

そんな危機感が漏れ出してたのか、
ダイエットカウンセリングの
モニター募集のお誘いが!

救いの手を差し伸べてくれたのは、
以前、講座でご一緒した
西島さなえさん。

https://www.facebook.com/sanae.masuhara.7


スリムできれいな双子ちゃんのママ。
過食や、ダイエットとリバウンドも
経験してるなんて想像できない。

「エステに行ったらきれいになれる」と
通ったのに変わらない現実を体験して

痩せる本当のメカニズムを知って、
きちんと結果を出せる
エステティシャンになろう!と
国際エステティシャンのライセンスも
取ったという、プロなんです。

運動嫌い、おやつもお酒もやめられない。

そんな私が
3か月12回のカウンセリングで
どんな結果になるのか、
気になりませんか?


先日、初回カウンセリングを受けました。

現在の食事、生活、体調などを
細かく聞き取り。
これからしてほしい食事の説明。

クールに質問するさなえさんですが
色々話していくうちに
気さくで話しやすい人柄に気がつきます。
いやぁ〜たくさん笑っちゃった。


「あれは食べるな、これはダメ」
そんな感じで厳しいことを言われたら
きっとできないけど
これならできそう、な内容に
まずは一安心。

もしできなかったとしても、
1週間後にすぐ相談できるので
私に合ったメニューがみつかるはず。


「痩せて、どうなりたいですか?」

ありたい姿=ゴールを共有するのは
コーチングと同じだなぁ。

私の場合、落としていい体重は
月に1〜1.6kg以内だそう。

ジワジワと、
気がついたらスッキリしていた私。
そこを目指して、楽しみます。

ご興味ある方、ご紹介しますよ。
連絡ください♪







#GCS #アラフィフ #コーチング #ダイエット #ダイエットカウンセリング #チアフルコーチング #応援 #現座コーチングスクール

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