偶然の出来事や出会いをチャンスに

こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です🍀

今日も寒～～～い⛄一日でしたね。皆さまご無事にお過ごしでしょうか。

岩手では、今朝、外気はマイナス10度。
体感温度は - 17℃の寒さが続いております🥶🥶🥶

さて、今日のブログのテーマは「キャリアデザイン」について。

ここ数年、有難いことに年に何度か関西の大学で
キャリアデザインに関する講義を担当させていただいております。
毎回講義を終えると受講生の皆様に受講後アンケートをお配りするのですが
学生さんたちのコメントの中で多いのが

「将来のために何をやればよいかわかずこまっていました」

というもの。

昨今「夢」が大きく取り上げられ
「夢をを持ちましょう！」という言葉をよく耳にしますが

実際には、まだ見ぬ将来（未来）をイメージすることって
結構大変なものなんですよね^^; 

何故ならば、私たちの脳は

自分が経験していない未来を想像することは超苦手

だからです。

そういう脳の特徴を踏まえたうえで
効率的・効果的に夢に対してイメージングを膨らませて
行く方法を今日はご紹介いたします。

何かというと・・・☟

①　既にやっている人を見つける
②　徹底的にまねてみる

マーケティング用語では、これを「モデリング」と呼ぶようですね。

真似るときには「徹底的に！」が決め手です。

そして、３つ目のポイントは

③ その人を「ライバル」に設定する

こういう時やりがちなのは「憧れの人」の設定ですが
脳の特性に鑑みると、「憧れの人」ではダメなんです。
「ライバルに設定」がポイントです！

何故？という点については
SBTの講座で詳しくお伝えしています。
ご興味のある方は、是非講座をご受講くださいね♪

ということで、本日のブログをまとめると・・・・

夢の実現に向け何をどうやって進めていけばわからない～という人は

今日も最後までお読みくださり有難うございました♡
皆さまの夢の実現を心より応援しております🍀

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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

先日、WBCのメンバー12名が発表されましたね。
メンバー発表の後、行われた大谷選手の会見の中で
凄いなぁと感じたフレーズがありました。

それが今日のパワーフレーズ

✼••┈┈┈┈••✼
優勝だけ目指して、勝つことだけ考えていきたい
（大谷翔平選手）
✼••┈┈┈┈••✼
（出所：産経ニュース）

何故大谷選手がこれまで実績を残し続けられているか
このフレーズを聴いただけで納得できた自分がいました

大谷選手の中では一変の曇りもなく「優勝」しか頭にない
見ているところ（視座）が、彼の中では「優勝」なんですよね。

優勝しか目指さないからこそ
優勝を手に入れることができる

これはメンタルトレーニングでもお伝えしていることですが
見ている高さ（視座）が違うと
練習、戦略、心構え全てに大きな違いが出てきます

例えば
「アマチュアの選手になりたい」という選手と
「プロ野球選手になりたい」という選手の
練習や試合に対するマインド・思考、練習の量や質範囲は
同じでしょうか。

きっと違いますよね。

日々の積み重ねの中での少しの違いが
後に大きな、比べ物にならないほどの違いになって
結果としてあらわれる。

大谷選手の言葉から大切なことを
再確認させていただいた気がします。

「夢」と「視座」との関係
是非ご自身の夢に置き換えて考えてみてくださいね。
きっと何か気づきが得られるはずですよ(^^♪

今日も最後までお読みくださり有難うございます♪
皆さまの夢の実現を心より応援しています！

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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

年の瀬が迫り2022年も残すところあと３日。
そんな2022年の最終週はメンタル講習ウィーク

その中で取り上げているトピックの一つに
「夢実現」があります。

とはいえ、夢実現のノウハウを伝授する内容ではありません。

あくまでも大脳生理学や心理学という観点から
「夢の実現」を考えていくというものです。

その講習の内容にも通じる点について
振れている記載を今読んでいる書籍の中に見つけました。


夢の実現に向かって走ってる時モチベアップは本当に大事。
しかし、夢に対して自分がどこまでワクワクしてるかはもっと大事！
自分の思い描く夢を5感で思いっきり感じ映像化できるほど
イメージングできたら今すぐ何かしたくてたまらなくなる。

いかがですか？

夢実現のために大切なこと
それは

モチベーションアップだけでなく
夢に対してどれだけワクワクできているか？

脳の特徴をしっかりと踏まえた上で
５感、感情、イメージングなどの意味と効果について
端的に示した言及だなぁと感じたのでした。

夢を実現するためにモチベ上げなきゃ～💦と焦っているあなた！
心配ご無用ですよ。何故なら

ワクワクとした感情がありさえすればモチベは後からついてくる！
からです。

この「ワクワク → モチベアップ」の順番、気に留めておきたいものですね。

でも・・・もし
「ワクワクした感情が減ってるなぁ😿」と感じているのなら
何故そんな気持ちになっているのか・・・根本的な理由を
少し立ち止まって考えてみてくださいね。

気持ちがふさぐ根っこの部分がわかれば
それをどうしていくのか、自分で決めていくことができる。
そして、次に進むための方向性も見えてくるからです。

夢の実現、言うは易し行うは難しの世界ですが
一つひとつ丁寧に自分の歩んでいく道を探していけたらいいですね。

今日も最後までお読みくださり有難うございました。
あと３日、軽やかに駆け抜けていきましょう♪

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昨日コーチングセッションを受けたことで
心軽やかな朝を迎えることができました。

まさにコーチングマジックですね！

昨日久々にコーチングセッションを受けたのですが
セッションを終えた感じたこと

それは・・・

思いを言語化していくことで
自分は何者かという事が見えてくるうえに
何となく感じていた心の中のモヤモヤ・ザワザワの
正体までもがはっきり見えてくる

とはいえ、１＋１＝２！のように
一足飛びに答えが見えてくるわけではなくて

対話を通じて自分の想いを言語化していくことで
ゆっくりと点と点が線になって繋がっていく

数学で言えば、難しい方程式を解いて
最後の最後で答えが見えてきた時の
あの喜びにも似た感覚です☆彡

コーチング、何が良いの？って
よく聞かれるのですが

コーチングの良さって

自分ではない他の誰かが
答えを見つけ出してくれるのではなく

「自分で答えを見つけ出していける」こと！

そして、見つけ出した後は
心も思いもすっきりデドックスできて
次の一歩を自信をもって歩み出せること💗

だなぁと感じます。

もしも何かやりたい事があるのに
心の中に何かひっかかりがある・・・
という方は、プロのコーチから
質問を投げかけてもらうだけで
何か大きなものに気づけるかもしれません。

今日も最後までお読みくださり有難うございました🍀
今日も素敵な１日をお過ごしくださいね♪

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メンタルコーチの中村祐美子です。

今朝のYahooニュースで朝一にこんなタイトルの記事が
目に飛び込んできました↓

「急がば回れは嫌い」

河野太郎議員への取材記事で📰
今野氏が総理大臣へ立候補した時の様子も含め
記者がインタビューをしたものでした。

その中で私の目を引いたものは２つ。
１つは、閣僚すら経験していない河野氏の総理大臣立候補時の考え方
２つ目は、目標と目的の考え方

今日はそのうちの１つ目について。

記者から

（河野氏が総理大臣へ立候補された）当時
経験値も圧倒的に足りない中、周りからは
「もっと経験を積んでから」と思われていたのではないか。

それに対して
「ご自身も、自分にはまだ早いんじゃないかと感じられたのではないか？」
という質問が寄せられていました。

それに対して河野氏は、きっぱりと「ない」としたうえで、
共に43歳で国家元首になった英国のブレア元首相や、
米国のケネディ元大統領の例を挙げながら
「若いからダメだ」なんてことはない、と回答されていました。

日本にはこういう時どうしても
「若いとダメ」「経験ないとダメ」という固定概念が
先行しがちで、「急がば回れ」の考え方も浸透していますが

それについても、河野氏は
「急がば回れは嫌い」
「それ（急がば回れ）は結果論であって、後からわかる話。
スタートするときに最初から遠回りをしていたら負け戦になる」
「何かにぶつかったら対処を考える」
と語っておられました。

政治家の中で一番国民と近い人と称されるだけあって
とってもわかりやすい説明で、大きく共感できる内容でした。

日々刻々と変化を遂げるこのご時世。
これまでのやり方が通じない事も多々あります。
そういう意味では、何が正解かはもはやわからない状況です。


そんな中、失敗が怖くて前に進むことが出来ないという人も
少なくなく、コーチングにも様々な相談が寄せられますが

河野氏の記事を読み

◇「自分の（世の中の）常識の枠」が何かにチャレンジする時の
　　ストッパーになってしまう可能性がある

◇　何かを始める時に、「早い」とか「遅い」は関係ない。

◇　こういう時代だからこそ、様々な状況を事前に想定した上であえて前へと進み、
　　壁に直面する度に状況を把握・分析しベストを尽くしていくことが求められる

◇「常識の枠」にとらわれていては、現状打破、限界突破は不可能

そんなことを感じさせられました。

皆さんは、何かにチャレンジを試みる際
「急がば回れ」タイプ？それとも「猪突猛進」タイプで行きたいですか？

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