moqのごはん

本日のお茶。グレナダ

6月

7日

香りも色も美しい！

ルピシアのお茶
フルーティーでホントにいい香りだなぁ
美味しくいただきました

野菜の肉巻き
豚もものスライスしゃぶしゃぶ用で巻いた
野菜は
なす、人参、ピーマン、アスパラ
えのき茸、玉ねぎ、トマト、ピーターコーン
枝豆の練り物の醤油焼き
白ごはん

１日一度のごはん
白飯( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！！！
一応少なめに盛る
本当は大盛食べたいけど我慢

ごはん食べた過ぎて
野菜の肉巻きの野菜バリエーションが
大量になってしまった
子供に多くない？って言われたけど
欲望のままに作ったらこんなことに
でも美味しいごはんは大切だなぁって感じた

これに温玉のサラダつけようとした
自分の食欲が恐ろしい((((；゜Д゜)))

ただ、これだけ食べたら夕飯のおまけがいらなかった

それはそれでいいのかな(^∇^)
お腹いっぱい！！美味しかった～♪

本日のお茶。ほうじ茶

6月

6日

おいしー♪
温かいお茶はホッとします
できればお煎餅と一緒にいただきたいところですが
我慢我慢
意思弱い人なんで
辛いなぁ
お腹すいてるときは
とりあえず寝ておくか
夕飯作るまで仮眠とるかな
とりあえず500cc程お茶飲んで
昼寝(夕寝？)しよう

今日のごはん。おやつチョコ

6月

6日

空腹に耐えきれず
ロカボチョコ投入
このナッツチョコ
美味しいんです
もう一袋行きたい所をぐっと我慢です
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

今日のごはん。朝トースト昼プロテイン

6月

6日

入れ物は100円均一のドレッシングボトル
いがいと使えます

朝
トースト
カフェオレ無糖

仕事中
玄米茶
1日分の鉄分ヨーグルト

昼
プロテインダイエットココア味
足りないけど我慢です

さて、何かお茶でもいれるかなぁ
水分でごまかそう

昨日のごはん。夕飯のおまけ

6月

6日

豆好きです
枝豆でもいいかも

いやぁ
やっぱりお腹足りなくて
豆食べた

コストコで売ってる豆
MUJIの粉末黒豆茶と一緒にいただく
全部食べずに少し
今日の晩にも登場するかも

昨日のごはん。夕飯マグロやつくね

6月

6日

野菜少なかったな…

昨日の夕飯
相方からのリクエストは何でもいいけどさっぱり
子供は何でもいいけどマグロあるならマグロかな？
(…ならまぐろでは？)
ホントにメニュー考えるのが面倒…

気を取り直して
マグロは量が少なかったので
山芋のさいのめ切りと
醤油と刻みネギきざみ海苔かつおぶしとあえた
吸い物は
豆腐と花麩と人参と三つ葉を白だしで
つくねは
大根焼いて軽く焦げめつけたら
生のとりつくねを潰して平べったくして
柚子ポン酢で味つけ
飲み物はヤクルト

本音はごはん山盛りで食べたいけど
7割位で我慢
うーん我慢
食べたいけど…
炭水化物ではない違うものにしなくては…

昨日のごはん。夕飯オムライス

6月

5日

飲み物はジャスミンティー

昨日の夕飯オムライス
ベーコンとピーマンと玉ねぎのケチャップライスに
プレーンオムレツ乗せてケチャップとパセリかけた
枝豆の練り物の揚げたやつ
食べきれなかった
今日のごはんはカレーにしようか
どうしようか…
これから買い物行くので
そこで決まるかも

今日から減量今日のごはん

6月

5日

2~3袋去年買ったやつが残ってたので
それから食べていきます

今年に入って増量しまくりだったので
減量に入ります
目標はとりあえず5キロ
１日1食は置き換えます
とりあえず今日は昼にいただきました
イチゴミルク味
個人的にはコーヒー牛乳味が一番好きです

朝ごはん
トースト
カフェオレ無糖

仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト

昼
プロテインダイエットイチゴミルク味
黒豆茶

でした！

さて、夕飯どうするかなぁ