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moqのごはん

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今日のごはん。昼チャプチェ

3月
5日
スレッド
レンチンでできる簡単チャプチェ... レンチンでできる簡単チャプチェ
DAIGOも台所でやってたやつ カフェオレ無糖といただいた カフェオレ無糖といただいた
減量しないとなぁ
と思ってもそうそう出来ないもんで
ただ下半身の体脂肪率が減ってはきているので
筋肉増えたのかなと思っておく(^o^)
とりあえず目標の服が着られるのでオケ！
今日は雨
雪も混ざってた？
なのでウォーキングには行けないなぁ
プロテインではなくて
春雨にするかなぁと
チャプチェ作る
気に入りすぎて食卓に出しすぎて
家族は飽きてしまった一品
まだハマってる自分
お昼にいただいた
 

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今日のごはん。朝カオマンガイおにぎり

3月
5日
スレッド
見た目悪いなぁ 盛り付けとかこ... 見た目悪いなぁ
盛り付けとかこだわるべきなんだろうが
最近そういうの気にしてないなぁ(^o^;)
カオマンガイってなんぞや？
と思ってネットで調べて
簡単ってやつをなんとなく作ってみた残り
おにぎりにしておいた
それとカフェオレ無糖
朝は白湯飲んで
グレープフルーツジュース飲んでの
朝ごはん
結構食べてる(^o^;)
減量とは…
健康が一番だよね(^o^;)

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