今日のごはん。朝鮭にぎり
3月
17日
鮭のおにぎり海苔をペラリ
鮭一切れで
おにぎり五個分かな？
鮭フレークのほうが経済的なのか？？
完成品
おにぎり練習中
毎日お弁当（ご飯の弁当）の練習中
相方の弁当もこどもの弁当も
今までほぼサンドイッチだったので
ご飯の弁当は作ったことがあまりない…
朝手際よくお弁当作る人凄いなぁ
dote 
ロッキーおしょう 
田仲なお美 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
内倉憲一 
ファルコン 
ペガサス 
naposan 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
ウチクラ ケンイチ