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- 今日のごはん。昼チャプチェ
減量しないとなぁ
と思ってもそうそう出来ないもんで
ただ下半身の体脂肪率が減ってはきているので
筋肉増えたのかなと思っておく(^o^)
とりあえず目標の服が着られるのでオケ！
今日は雨
雪も混ざってた？
なのでウォーキングには行けないなぁ
プロテインではなくて
春雨にするかなぁと
チャプチェ作る
気に入りすぎて食卓に出しすぎて
家族は飽きてしまった一品
まだハマってる自分
お昼にいただいた
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